寶寶飲食加糖,當(dāng)心味蕾發(fā)育異常

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  由于寶寶自身腸胃的發(fā)育狀況,寶寶飲食總會(huì)有各種各樣的原則需要遵守。比如寶寶飲食不能加糖。但寶寶都喜歡甜食,有些爸媽也認(rèn)為寶寶喜歡吃甜的,所以在輔食或奶粉中也喜歡加糖,特意選擇添加糖奶粉。殊不知,在寶寶輔食中添加糖往往容易影響寶寶的味蕾發(fā)育,更嚴(yán)重的是容易導(dǎo)致寶寶挑食、偏食,嚴(yán)重危害了寶寶健康。

  3個(gè)月的寶寶就能夠表示出對(duì)不同口味的好惡,尤其喜歡甜食。如果這時(shí)候給寶寶吃甜味的東西,很容易就讓寶寶“上癮”哦。所以,有以下的想法的各位爹媽,趕緊絕了這樣的念頭吧!

  “嬰幼兒奶粉很難吃,加糖!”

  “嬰幼兒輔食沒(méi)味道,加糖!”

  “甜”奶粉很危險(xiǎn)

  嘗過(guò)嬰幼兒奶粉的人都會(huì)有這樣的感覺(jué):好難吃!嬰幼兒奶粉的味道又腥又澀,多喝幾口簡(jiǎn)直就會(huì)引起反胃了。所以,一些新手爸媽就會(huì)更傾向于購(gòu)買(mǎi)“甜”的嬰幼兒奶粉,這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

  嬰幼兒奶粉和母乳一樣,正??谖抖际瞧惶鸬摹D溉橹腥樘呛糠浅8?,而嬰幼兒奶粉要需要添加可溶性多糖類來(lái)調(diào)整乳糖和蛋白質(zhì)的比例,乳糖的甜度很低,加上其他營(yíng)養(yǎng)素(維生素、礦物質(zhì))的味道,甜度不明顯。如果嬰幼兒奶粉味道甜,需警惕是否添加了高甜度的蔗糖(白砂糖)或果糖,這都是不利于寶寶健康的。選擇奶粉時(shí),應(yīng)該挑選無(wú)添加糖的嬰幼兒配方奶。

  奶粉中的健康“蜜”方:益生元

  嬰幼兒奶粉中除了乳糖外,還能找到“糖”氏家族的另一個(gè)——益生元。益生元是奶粉國(guó)標(biāo)中規(guī)定的可添加成分,但目前大部分的配方奶粉都有添加,因?yàn)橐嫔欣诟纳茖殞毜南到y(tǒng),有利于提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。

  嬰幼兒輔食 加糖加鹽都是錯(cuò)

  會(huì)在寶寶的輔食中加調(diào)料的媽媽,相信不在少數(shù),不論是加糖還是加鹽都是錯(cuò)的。嬰幼兒期是味蕾發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,寶寶對(duì)于各種味道都非常敏感。太早給寶寶嘗試重口味,會(huì)破壞他的味覺(jué)和味感。

  1歲以下的寶寶,無(wú)需在輔食中添加調(diào)味料,清淡原味最好。寶寶攝入糖分過(guò)多,除了會(huì)養(yǎng)成偏食習(xí)慣,還有肥胖癥的潛在風(fēng)險(xiǎn);寶寶攝入鹽過(guò)多,會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),更容易誘發(fā)疾病。

  寶寶大都對(duì)甜食沒(méi)有抵抗力,導(dǎo)致一些爸爸媽媽也認(rèn)為吃甜的寶寶才會(huì)多吃,于是“甜蜜誘惑”越來(lái)越多,越來(lái)越升級(jí),讓寶寶到了離不開(kāi)甜的地步,這樣對(duì)其健康有很大的隱患。為了保障寶寶的健康成長(zhǎng),在其輔食和奶粉中最好不要添加糖分。


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