【媽媽網(wǎng)特稿】國(guó)慶一過(guò),又是萬(wàn)圣!萬(wàn)圣節(jié)是西方一年一度名正言順地整蠱“鬧鬼”的日子,但對(duì)于可以把任何節(jié)日都過(guò)成“美食節(jié)”的中國(guó)人來(lái)說(shuō),萬(wàn)圣節(jié)究竟吃什么可是大問(wèn)題!尤其對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),萬(wàn)圣節(jié)最大的吸引莫過(guò)于光明正大做吃貨的“Trick Or Treat"(不給糖就搗蛋)。所以,怎么安排好寶寶的萬(wàn)圣節(jié)美食,就成了爸爸媽媽們的當(dāng)務(wù)之急。
在萬(wàn)圣節(jié)有兩樣食物是必備的:南瓜和糖果。南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,不僅能保護(hù)胃黏膜,幫助寶寶消化,還含有豐富的鋅,能夠有效地促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育;而糖果本身就是“Trick Or Treat"活動(dòng)的標(biāo)志,也是寶寶的萬(wàn)圣最愛(ài)!本期小編就向爸爸媽媽們推薦3款南瓜食品和3款**糖果,簡(jiǎn)單易學(xué)又創(chuàng)意十足,好看好吃好玩,讓寶寶做個(gè)開(kāi)心的萬(wàn)圣小吃貨!
萬(wàn)圣南瓜來(lái)當(dāng)家 營(yíng)養(yǎng)健康頂呱呱
奶香南瓜派
作為最應(yīng)景的傳統(tǒng)美食,南瓜派是餐桌必備。濃郁的奶香和著南瓜的香甜味,非常能夠刺激寶寶的味蕾,香甜可口又健腦益智,媽媽必學(xué)哦!
用料:低筋面粉125克、南瓜250克、雞蛋4個(gè),淡奶油125克,白砂糖30克,黃油50克,糖粉30克。
做法:
1、室溫軟化的黃油切小塊,加入糖粉、面粉,用手搓成屑狀的粗粒;
2、加入兩個(gè)蛋黃和成面團(tuán),面團(tuán)揉至光滑,用保鮮膜包好,放入冰箱冷藏30分鐘;
3、南瓜切成小塊上鍋蒸熟,壓成南瓜泥,加入細(xì)砂糖、2個(gè)雞蛋和淡奶油,攪拌均勻;
4、面團(tuán)從冰箱拿出后搟成0.5厘米的圓形面片,放在派盤中,邊緣和底部用手壓實(shí),用搟面杖搟去邊緣多余的部分;
5、用叉子在餅皮底部插一些小洞,防止派皮受熱膨脹鼓起。將南瓜餡倒入派皮中,9分滿即可;
6、烤箱預(yù)熱180度,中層,180度烤10分鐘,轉(zhuǎn)150度再烤30分鐘即可。
本文為媽媽網(wǎng)獨(dú)家原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處,并鏈接回zhuiwen.com.cn,違者必究!