媽媽們都知道,為了呵護寶寶的健康成長,從出生開始就需要為他補充各類營養(yǎng)。從各類維生素ABCDE,到鈣鐵鋅硒蛋白質(zhì),五花八門的營養(yǎng)素也讓媽媽們不禁有些犯難:這么多,可咋補?……近期的一次網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,90.6%的媽媽都會給寶寶補充維生素AD,但在選擇補充產(chǎn)品時,卻有48%的媽媽不能明確分清魚油、魚肝油和維生素AD制劑之間的區(qū)別。
實際上,魚油、魚肝油和維生素AD制劑是不同的產(chǎn)品。如果不小心混淆,不光不能給寶寶正確補充營養(yǎng),反而還可能對寶寶健康起到反作用!
追根溯源,讓營養(yǎng)對號入座
那么,究竟這些營養(yǎng)素,到底是來源于哪里?又有什么樣的作用和區(qū)別呢?
首先,媽媽們最熟悉也最常見的就是維生素AD制劑了,維生素AD制劑是人工合成的維生素AD藥品,主要作用是促進鈣質(zhì)吸收、提高抵抗力,預(yù)防維生素A及維生素D的缺乏癥。國內(nèi)的醫(yī)生們都會建議,寶寶從出生15天開始,應(yīng)該每天1粒伊可新,以補充維生素AD,并堅持到3歲以上。
另外,媽媽們比較耳熟的還有魚肝油,魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚類的肝臟中提煉出來的脂肪,黃色、有腥味,含有維生素A和維生素D,因此其主要作用也是補充維生素A和維生素D。雖然成分和維生素AD制劑相同,但由于原料來源、味道、AD含量以及配比等均有差別,二者不可混淆。
與魚肝油名字非常類似的魚油,是來自深海魚類脂肪的提取物,魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸,可降低人體血液中的低密度脂蛋白,減少血液的黏稠度,防止血液斑塊形成,具有降低血液脂肪、治療心腦血管疾病的輔助作用,主要用于三脂過高、心臟病、動脈硬化癥狀、腦溢血或中風(fēng)癥狀的人使用,是老年人的保健品,并不能給寶寶補充維生素AD。