1. 最近總是很焦慮,晚上總是睡不著,一閉上眼睛就好像看見自己在產(chǎn)房生產(chǎn)的樣子,血淋淋的,然后就醒了。應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢?越到后期越害怕了。
這就是被“生產(chǎn)是痛的和危險(xiǎn)的”的社會(huì)文化所催眠的典型例子,也是我們現(xiàn)在很多孕媽媽的現(xiàn)狀。事實(shí)上,如果你學(xué)習(xí)到了如何正確看待分娩,了解了分娩并不應(yīng)該是疼痛和危險(xiǎn)的,也了解到了你自己身體的能力,你就可以擺脫恐懼的控制。催眠分娩可以很好地幫助你清除這些恐懼,像我今天課上分享給大家的正面的宣言,你也可以天天給自己念,增加你的自信。
2. 我想知道打催生針到底好不好,我一胎是沒打,但是受罪啊,疼了十個(gè)小時(shí),這次懷二胎是打算打催產(chǎn)針的,會(huì)對(duì)寶寶有不好的影響嗎?
看起來你對(duì)于催生針有著非常錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),催生針并不會(huì)減少你的疼痛,反而會(huì)增加你的疼痛感。因?yàn)樵谖覀兩眢w內(nèi),原本會(huì)分泌天然的催產(chǎn)素,在分娩的過程中天然催產(chǎn)素的分泌是一個(gè)從少到多的過程,它推動(dòng)著我們的身體經(jīng)歷從溫和到逐漸增強(qiáng)的宮縮,讓我們的身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。而催生針是向我們的身體注入一個(gè)定量的人工催產(chǎn)素,它帶來的宮縮是有一個(gè)突然增加的強(qiáng)度的,我們的身體沒有適應(yīng)的過程。打催生針的媽媽們常常會(huì)感受到難以忍受的疼痛,而沒有打的媽媽卻通常覺得宮縮的強(qiáng)度可以接受。
我建議孕媽媽不需要在這個(gè)時(shí)候就決定是否使用催產(chǎn)素,而是學(xué)習(xí)去聽從自己的身體,以及與醫(yī)護(hù)人員做好溝通,在有醫(yī)療必要的情況下才使用。催產(chǎn)素還有一些其他的副作用,比如:
影響了媽媽的活動(dòng)、寶寶可能會(huì)不耐受,出現(xiàn)胎心變化,并引致剖腹產(chǎn)幾率增加等問題。
3. 是不是每個(gè)人順產(chǎn)都要側(cè)切呢?有沒有特例?如果不切會(huì)有什么后果???
當(dāng)然不是了?,F(xiàn)在越來越多的醫(yī)院不再常規(guī)側(cè)切,只有在必要時(shí)才會(huì)側(cè)切。媽媽如果想要避免側(cè)切,也應(yīng)當(dāng)選擇不再實(shí)施常規(guī)側(cè)切或者側(cè)切率很低的醫(yī)院生產(chǎn)。同時(shí)媽媽也要做好孕期的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備,孕期有一些鍛煉可以降低分娩時(shí)側(cè)切和撕裂的幾率,分娩時(shí)的自由體位、自主用力等方式也有助于此。
4. 懷孕后期需要多做運(yùn)動(dòng)嗎?做什么運(yùn)動(dòng)比較好?醫(yī)生,我的肚子很大,做運(yùn)動(dòng)不方便,但是不做運(yùn)動(dòng),又怕到時(shí)候順產(chǎn)不夠力氣啊
只要不是醫(yī)生囑咐你要臥床休息的,孕期都要多做運(yùn)動(dòng),才有助于順利生產(chǎn)。像散步、游泳及我們課程上所說的下蹲、貓式等運(yùn)動(dòng)都非常好,堅(jiān)持每天有一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常重要。
5. 寶寶長太大了,順產(chǎn)有點(diǎn)困難,如果堅(jiān)持順產(chǎn),醫(yī)生說要配合其他手段如鉗產(chǎn)什么的對(duì)寶寶有傷害的嗎?
寶寶的體重,要等到它出生以后才能準(zhǔn)確測量。現(xiàn)在你覺得寶寶太大,可能并不真是這樣。如果寶寶比較大,順產(chǎn)時(shí)要注意通過自由體位來幫助寶寶順利出生,假如需要產(chǎn)鉗的話,確實(shí)存在一定的風(fēng)險(xiǎn),但是真正傷害寶寶的情況很少見。
6. 孕早期能散步嗎?快走好還是慢走好呢?
只要不是醫(yī)生囑咐臥床的媽媽,孕早期都可以適量運(yùn)動(dòng)。散步不要太慢,也不需要太快,保持自己用一定速率散步的時(shí)候還能自如地說話,就是很好的。