秋天悄然而至，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差也開始增大，正是由于這些因素的存在，夏秋交替時節(jié)也成為了寶寶疾病多發(fā)的季節(jié)。尤其是0-3歲的寶寶因為抵抗力較低，最易成為換季疾病“光顧”的人群。如此一來，父母應該如何做才能讓寶寶遠離換季常見疾病呢？
今天，小編帶各位父母探訪三大備戰(zhàn)區(qū)，教家長為寶寶做好充足的熱身準備！
換季第一備戰(zhàn)區(qū)：進補適宜，提高抵抗力
秋季是食物來源最為豐富的季節(jié)，也是調節(jié)寶寶營養(yǎng)狀況的關鍵時期。這是因為夏季炎熱的氣候讓寶寶的食欲銳減，而秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能也自動調節(jié)到正常水平，所以秋天是最宜進補的季節(jié)。在食物的選擇上，3歲以下的小寶寶可適當增加蔬菜、豆制品、雞蛋和蝦類的攝入，并且多補充水分；對于3歲以上稍大點的寶寶來說，秋天食補的內容豐富得多。其中比較重要的食物包括：谷物（包括米制品和小麥制品）、蛋類、動物精肉、家禽、魚、豆類或豆制品、新鮮蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。
初秋天氣干燥，父母應該給寶寶吃一些溫補的食物，像魚粥、瘦肉粥、蝦皮肉、銀耳羹、雪梨湯之類的食物，既能起到滋補的作用，又不會導致虛熱上火，并且有健脾胃的作用。另外，除了日常的膳食平衡，也要保證各種營養(yǎng)素的攝入。寶寶的消化系統和免疫系統尚未發(fā)育完全，在換季時節(jié)更易患有腹瀉、感冒、呼吸道感染等疾病，因而這一時期更不能忽視維生素AD的攝入。維生素A有“抗感染維生素”之稱，是維持呼吸道粘膜和消化道粘膜完整性的必需物質，有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，能夠提高寶寶呼吸道和消化道的抗病能力，減少有害細菌和病毒的入侵，從而降低寶寶的呼吸道和消化道的感染機率。維生素D的重要作用就是促進體內鈣質的吸收，保證骨骼和牙齒的健康發(fā)育，同時還能增強寶寶的免疫系統。因此，家長需要遵循醫(yī)生建議，從寶寶出生15天起每天1粒伊可新維生素AD滴劑，堅持到3歲很有必要。AD同時補充，在換季時節(jié)為寶寶的健康打下堅實的基礎。
