現(xiàn)如今,越來越多的父母開始意識(shí)到益生菌與腸道健康之間的重要關(guān)聯(lián)。然而,家長(zhǎng)們?cè)谫?gòu)買相關(guān)產(chǎn)品時(shí),卻經(jīng)常被帶有益生菌、益生元這樣細(xì)微字詞差別的產(chǎn)品,弄得有點(diǎn)“懵”!那么,益生菌和益生元有何區(qū)別?家長(zhǎng)應(yīng)該如何選擇適合寶寶的產(chǎn)品呢?今天就讓小編來為您答疑解惑吧!
益生菌≠益生元,一字之差大不同
益生菌和益生元,從字面上看來,都是對(duì)人體有“益”的物質(zhì)。事實(shí)上,二者對(duì)于人體腸道的作用確實(shí)是相似的,即調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,提高腸道機(jī)能,改善腹瀉、便秘、消化不良等各種腸道問題。但作用機(jī)理卻是不同的。
益生菌:即對(duì)身體有益的一種“有益菌”,是一個(gè)總稱。益生菌通過調(diào)理腸道菌群,維持腸道菌群平衡,來促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、提高免疫力、預(yù)防和治療便秘及腹瀉、降低血脂、抑制腸道病源和腐敗微生物的生長(zhǎng),以及分解致癌物質(zhì)等。
益生元:主要是一些低聚糖類。通俗來講,益生元不能直接調(diào)節(jié)腸道,而是維持益生菌的“養(yǎng)料”,促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖,從而間接調(diào)節(jié)腸道健康。