關(guān)于寶寶長(zhǎng)高的話題，一直是媽媽圈中熱議的內(nèi)容。為了讓自己的寶寶長(zhǎng)得更高，媽媽們可謂是煞費(fèi)苦心！生活中，很多媽媽信奉“補(bǔ)鈣”才是長(zhǎng)高最直接最有效的途徑，然而，這種想法其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。想要寶寶長(zhǎng)得更高，單純補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，家長(zhǎng)還需要在生活中給予寶寶一些“刺激”！
營(yíng)養(yǎng)性刺激——吃得對(duì)：鈣+維生素A+維生素D =黃金組合
兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，在諸多后天因素中，營(yíng)養(yǎng)因素對(duì)于寶寶的身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，尤其是對(duì)0-3歲的嬰幼兒而言。其中最為重要的營(yíng)養(yǎng)素有三種：鈣、維生素A和維生素D。說(shuō)起鈣很多家長(zhǎng)都不陌生，甚至有媽媽認(rèn)為鈣是寶寶長(zhǎng)高的唯一途徑，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)維生素D，才能夠保證鈣被身體吸收，否則補(bǔ)鈣都是無(wú)用功。鈣和維生素D的組合為骨骼生長(zhǎng)提供最為基礎(chǔ)的骨量，即為身高增長(zhǎng)打下骨骼基礎(chǔ)。而身高的增長(zhǎng)主要取決于長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)，這就要說(shuō)到維生素A的作用了。維生素A能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長(zhǎng)骨）的生長(zhǎng)速度，使骨骼縱向生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)長(zhǎng)高，這才是決定身高增長(zhǎng)的原動(dòng)力。而且維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成，有助于細(xì)胞增殖和分化。此外，維生素A還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長(zhǎng)密不可分。同時(shí)，維生素A還對(duì)寶寶抵抗力的提升十分關(guān)鍵，避免寶寶頻繁生病，保證日常營(yíng)養(yǎng)吸收，這也是身高發(fā)育的重要基礎(chǔ)。
