在這個(gè)“顏即正義”的看臉社會(huì)，擁有一雙漂亮的大長(zhǎng)腿，絕對(duì)能讓外貌加分不少。雖然身高和腿型在某程度上會(huì)受到基因的影響，但后天努力也發(fā)揮著重要的作用。充足的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻?、?guī)律的睡眠等后天因素對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要，而一些不恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式則可能使寶寶長(zhǎng)不高、腿型變丑，大長(zhǎng)腿也就無(wú)望了。
坐姿有誤：影響腿型，造成骨骼缺陷
很多剛學(xué)會(huì)獨(dú)坐和爬行的寶寶玩耍時(shí)，都喜歡屁股著地，雙腿外翻坐成“W”型，也就是所謂的“W坐姿”。寶寶用這種坐姿，身體和地面的接觸面積可以達(dá)到最大，肌肉張力低，坐得最穩(wěn)也最省力，因而感覺很放松。但是，“W 坐姿”容易形成X型腿，造成骨骼缺陷、發(fā)育畸形以及姿勢(shì)控制障礙等問題。長(zhǎng)期這樣坐的話，可能會(huì)引起骨盆傾斜，內(nèi)八、外八等異常走路姿勢(shì)，不僅影響腿型，還可能造成“脊柱前凸”，直接影響長(zhǎng)高。如果寶寶喜歡跪坐也要馬上糾正，長(zhǎng)期跪坐容易導(dǎo)致大腿彎曲，形成O型腿。跪坐過(guò)久身體還會(huì)向前傾，不利于寶寶脊椎發(fā)育，容易形成駝背。另外，弓腰或駝背坐也不可取，嚴(yán)重甚至?xí)绊懮眢w平衡和協(xié)調(diào)能力。日常生活中，建議寶寶選擇“盤腿坐”、“V型坐”、“側(cè)坐”和“環(huán)坐”等適合身體發(fā)育的坐姿，避免錯(cuò)誤坐姿帶來(lái)的負(fù)面影響。家長(zhǎng)也應(yīng)該多鼓勵(lì)或者有意識(shí)地幫助寶寶輪換不同坐姿，糾正不良習(xí)慣，這樣才能為寶寶將來(lái)的大長(zhǎng)腿奠定基礎(chǔ)哦！
