0-3歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期,這一階段的營(yíng)養(yǎng)特別重要,然而有些營(yíng)養(yǎng)素不太容易從日常膳食獲取,需要特別關(guān)注并科學(xué)補(bǔ)充,尤其是維生素A和維生素D。關(guān)于補(bǔ)充維生素AD,寶媽中間一直有兩種聲音,一種是認(rèn)為維生素AD同時(shí)補(bǔ)充更好,還有一種聲音認(rèn)為補(bǔ)維生素D就夠了。但國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)醫(yī)生都建議維生素AD一起補(bǔ),給寶寶選擇伊可新,這到底有什么依據(jù)呢?“獨(dú)寵”維生素D,又錯(cuò)在了哪里?
我們都知道,維生素D的主要作用是促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用,還具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用,由于食物來(lái)源有限,嬰幼兒曬太陽(yáng)又有這樣那樣的缺點(diǎn)和不確定性,一定是需要額外補(bǔ)充的。其實(shí),維生素A對(duì)免疫力的作用更為重要,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的作用也更全面,中國(guó)兒童的缺乏率并不比維生素D低,攝入不足將會(huì)導(dǎo)致:
免疫力差:缺乏維生素A的寶寶呼吸道、消化道黏膜防御能力下降,上皮細(xì)胞會(huì)不完整,清除異物和病原微生物的黏液、纖毛也會(huì)減少,細(xì)菌和病毒更易突破黏膜防線,增加寶寶的感染風(fēng)險(xiǎn)。維生素A缺乏還會(huì)降低免疫細(xì)胞活性,減少抗體合成與分泌,影響機(jī)體特異性免疫功能。
身高落后:缺乏維生素A不利于骨骼軟骨細(xì)胞的分化和增殖,影響長(zhǎng)骨生長(zhǎng)速度,還會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,以及蛋白質(zhì)的生物合成,寶寶的身高增長(zhǎng)會(huì)變緩。
視覺發(fā)育不良、近視:缺乏維生素A影響視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成導(dǎo)致視覺異常,還會(huì)降低角膜的抗感染能力,影響淚膜的完整性和功能,增加眼部疾患和近視風(fēng)險(xiǎn);
增加貧血風(fēng)險(xiǎn):缺乏維生素A不利于對(duì)鐵的吸收和利用,導(dǎo)致貧血發(fā)生率明顯增加。
可見,維生素A也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可或缺的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)。今年疫情發(fā)生之后,越來(lái)越多專家和醫(yī)生呼吁重視營(yíng)養(yǎng)與免疫力的關(guān)系,特別是關(guān)注兒童早期營(yíng)養(yǎng)的重要,強(qiáng)調(diào)為寶寶合理補(bǔ)充維生素A、維生素D、鐵、鋅等有助于免疫力提升的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)!