營養(yǎng)是保障兒童正常生長發(fā)育的重要前提,生命早期營養(yǎng)的投資對寶寶近期健康乃至一生都至關(guān)重要。在嬰幼兒時期,補充的營養(yǎng)也并非多多益善,符合國情和自身情況的才是正確的。在家長中,關(guān)于維生素AD的補充常常是討論的熱點,那么,到底該不該給寶寶補充維生素AD呢?
答案當(dāng)然是肯定的!
無論是2020年底由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》,還是2021年由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院指導(dǎo)編寫的《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》,都從中國國情出發(fā),一致建議寶寶從出生起預(yù)防性補充維生素AD。這也是育兒專家反復(fù)強調(diào)的問題,比如大家熟知的張思萊奶奶,近日她作客《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學(xué)院》,就詳細(xì)解答了關(guān)于補充維生素AD的那些是與非。
寶寶要不要補充維生素AD?要補而且一出生就要補!
很多家長知道要給孩子補維生素D,但對維生素A就沒那么重視了。維生素D最主要的作用是促鈣吸收,保證骨骼發(fā)育、促進神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能的完善等。其實,維生素A對兒童早期發(fā)展及疾病防治同樣具有積極作用,甚至意義更重大。如提高寶寶的免疫功能,促進視覺發(fā)育預(yù)防近視,增強造血功能預(yù)防貧血,促進骨骼發(fā)育促進身高增長等等。其實維生素A一直都很重要,只是大家都容易忽略它而已。
2019年最新公布的全國大樣本數(shù)據(jù)顯示,我國6月齡到14歲兒童中,有47.98%維生素A水平是不達標(biāo)的,且年齡越小缺乏率越高。這個數(shù)據(jù)非常直觀地說明了中國兒童維生素A攝入不足的普遍性?!吨袊鴥和S生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》也指出:邊緣型維生素A缺乏、維生素D不足仍是我國兒童突出的營養(yǎng)問題。而且維生素A還可以使維生素D更好地發(fā)揮生物學(xué)活性,AD同補事半功倍。所以張思萊奶奶強調(diào):寶寶出生后不但要補充維生素D,維生素A的補充需要同樣重視,AD同補持續(xù)至少到3歲,最好補充到青春期。
邊緣型維生素A缺乏是中國獨創(chuàng)?一派胡言!
邊緣型維生素A缺乏是維生素A缺乏癥的早期階段,在《兒科學(xué)》、《諸福棠實用兒科學(xué)》以及《美國尼爾遜兒科學(xué)》中均有定義,并且標(biāo)準(zhǔn)是一致的。
有些人認(rèn)為邊緣型維生素A缺乏不屬于維生素A缺乏,不會對健康造成影響,事實真的如此嗎?張思萊奶奶強調(diào),雖然邊緣型維生素A缺乏沒有典型的夜盲癥、干眼癥表現(xiàn),但已經(jīng)引起各種組織細(xì)胞增殖分化與代謝功能的改變,對兒童生長發(fā)育、免疫功能和造血系統(tǒng)都已經(jīng)產(chǎn)生不良影響,主要表現(xiàn)為生長減慢、容易反復(fù)感染、貧血,視力和腦發(fā)育緩慢等。
還有家長認(rèn)為,現(xiàn)在生活條件好,營養(yǎng)攝入足,不會出現(xiàn)維生素A缺乏的情況。實際上,邊緣型維生素A缺乏是由于喂養(yǎng)方式不當(dāng)、中國媽媽飲食結(jié)構(gòu)以及嬰幼兒特殊的生理特點造成的,與經(jīng)濟水平無關(guān),家長一定要重視,切勿想當(dāng)然。
對于維生素AD,不能等缺乏了再補充,防范于未然是重點。目前我國兒童廣泛采用的是小劑量維生素AD制劑(如伊可新),寶寶出生后每天補充維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU,至少持續(xù)堅持至3歲。所以,伊可新每天一粒一定要堅持補充,這對0-3歲嬰幼兒尤為重要。
AD和D“交替補”更科學(xué)?最大的誤區(qū)!
你在擔(dān)心什么?維生素A中毒嗎?張奶奶明確告訴你這是不可能的。維生素A急性中毒劑量為一次性攝入30萬國際單位,慢性中毒劑量為每日5-10萬IU連續(xù)服用6個月。宣揚每天補充維生素A1500-2000國際單位容易會中毒的,目的性值得懷疑!維生素AD和維生素D交替補的后果就是寶寶每日攝入的維生素A低于推薦量,這樣寶寶仍會有維生素A缺乏的風(fēng)險。