添加輔食是每個寶寶必經(jīng)的大事，很多新手媽媽會比較困惑，寶寶到底多大開始添加輔食？第一口輔食應(yīng)該吃什么？又該如何正確添加？添加輔食后還需要繼續(xù)吃伊可新維生素AD嗎……為解答這些疑問，《請回答育兒專家》邀請到世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會名譽(yù)主委戴耀華教授，針對寶寶輔食添加問題進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。
寶寶多大開始添加輔食？
隨著寶寶漸漸長大，單一的母乳或配方奶喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，因此必須引入其它營養(yǎng)豐富的食物。
戴耀華教授指出，世界衛(wèi)生組織建議寶寶6月齡之前應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，6月齡后開始添加輔食，同時可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲以上。
但6個月添加輔食并不是絕對的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以根據(jù)寶寶生長發(fā)育情況適時調(diào)整。但要注意輔食添加不早于4個月，不晚于8個月，過早或過晚都不利于寶寶生長發(fā)育。
寶寶何時可以添加輔食，除了從月齡判斷，戴教授還教家長看以下幾個信號：寶寶體重增長緩慢、挺舌反射消失、對大人的食物產(chǎn)生興趣的時候，也意味著可以逐步加輔食了。
寶寶的第一口輔食怎么吃？
在很多媽媽看來，蛋黃含鐵量高，營養(yǎng)豐富，是寶寶第一口輔食的首選。
寶寶6個月后，從母體儲存到體內(nèi)的鐵會逐漸消耗殆盡，而母乳中的鐵含量相對不足，如果不及時補(bǔ)鐵，很容易導(dǎo)致鐵缺乏甚至貧血。這也是6月齡后給寶寶添加輔食的一大原因。
但戴耀華教授指出，蛋黃的鐵含量其實(shí)并不高，吸收率也較低，不是補(bǔ)鐵的最佳選擇。孩子的第一口輔食應(yīng)該是強(qiáng)化鐵的谷類食物，她更建議優(yōu)先添加含鐵的營養(yǎng)米粉。
在添加輔食的時候也要注意，應(yīng)遵循“由少到多、由一種到多種、由細(xì)到粗”的原則，不要加鹽、糖等調(diào)味品。
