很多身高179cm和169cm的人，都會(huì)自動(dòng)“四舍五入”，把身高說成180和170。當(dāng)這種現(xiàn)象登上微博熱榜引起網(wǎng)友熱議，身高焦慮也再次被擺到明處，讓對(duì)孩子身高十分在意的家長們更加焦慮。
不可否認(rèn)，“高海拔”確實(shí)能給孩子的擇偶、就業(yè)帶來更多利好。但“助長”也要基于正確的育兒觀念，家長們應(yīng)充分意識(shí)到維生素AD、鈣等營養(yǎng)素的重要性，避免掉入消費(fèi)主義“陷阱”。
停止“揠苗助長”，助長不當(dāng)毀健康
最近，中國青年報(bào)發(fā)布的一份受訪調(diào)查顯示，有67%的受訪者認(rèn)為人們對(duì)身高要求過高，但同時(shí)又有65%的受訪者在擇偶時(shí)都會(huì)考慮對(duì)方的身高?？梢娙藗儗?duì)身高的執(zhí)著，而這也是影響父母過度關(guān)注孩子身高的原因之一。
但因?yàn)椴簧偌议L們?nèi)狈茖W(xué)管理兒童身高的意識(shí)，到了孩子青春期才意識(shí)到身高問題，導(dǎo)致錯(cuò)過身高管理的黃金期。尤其是近幾年，增高針、性抑制針等被過度焦慮的家長們當(dāng)做了一根救命稻草，甚至枉顧風(fēng)險(xiǎn)。
增高針其實(shí)就是注射用生長激素，是為了治療矮小癥研發(fā)，這在特定疾病人群才可以使用。如今在群體焦慮的裹挾下，增高針出現(xiàn)被濫用的苗頭，而給沒有患生長激素缺乏癥的孩子打生長激素，無異于“揠苗助長”，不僅收效甚微，還可能加快孩子的骨骺閉合，甚至可能會(huì)引起腦卒中、股骨頭滑脫、脊柱側(cè)彎等健康風(fēng)險(xiǎn)。
那么，如何找到正確的“助長”方法？答案和孩子的日常運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、營養(yǎng)補(bǔ)充等生活習(xí)慣密不可分。其中，被稱為兒童身高增長的黃金營養(yǎng)公式尤其值得家長們重視。
孩子身高增長的黃金營養(yǎng)公式
在2015年，國家衛(wèi)計(jì)委曾主導(dǎo)第五次全國7歲及以下兒童體格發(fā)育調(diào)查，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)良好的兒童，其線性成長已處于相對(duì)穩(wěn)定階段，生長潛力也得以充分發(fā)揮。而影響兒童長高的重要營養(yǎng)素就是“維生素A+維生素D+鈣”。
鈣的作用眾所周知，但家長們不清楚的是，維生素A、D也是兒童骨骼生長中必不可少的營養(yǎng)素。根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)特發(fā)性矮身材兒童的研究分析，特發(fā)性矮身材兒童血清里的維生素A、D水平都比正常身高的兒童低。
人體內(nèi)生長激素的分泌，以及甲狀腺激素的分泌，都離不開維生素A的促進(jìn)運(yùn)作；此外，維生素A還可以提高軟骨細(xì)胞的活性，推動(dòng)軟骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)長骨生長。
值得注意的是，三種營養(yǎng)素能發(fā)揮協(xié)同作用。維生素A還參與鈣的重吸收環(huán)節(jié)，維生素D則能夠促進(jìn)鈣吸收，推動(dòng)新骨生成和鈣化，奠定基礎(chǔ)骨量。同時(shí)，維生素A還能提高維生素D活性，在兒童的生長系統(tǒng)里，維生素A、D孜孜不倦地工作，充當(dāng)著孩子長高的“助推器”。
但由于維生素A、D很難從食物中穩(wěn)定獲取，家長們的重視程度又不夠，也因此，在2019年發(fā)布的全國大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國兒童維生素A缺乏和不足比例高達(dá)47.98%，維生素D不足也超50%。
我國兒童維生素AD普遍缺乏的現(xiàn)狀，受到了越來越多兒保專家的重視，在2020年中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，再次提出要重視預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD。另外，新冠疫情的出現(xiàn)，也讓家長更加重視了維生素AD提升兒童免疫功能的作用。因此，國民品牌伊可新維生素AD滴劑得到了家長空前的重視。從小葫蘆造型到營養(yǎng)配比，伊可新都是根據(jù)兒童心理、生理特點(diǎn)量身定制，符合專家共識(shí)的預(yù)防補(bǔ)充劑量，3:1科學(xué)的配比，孩子喜歡的口味，受到更多家長的青睞。此外伊可新的生產(chǎn)廠家達(dá)因藥業(yè)，是國內(nèi)為數(shù)不多專注于量身定制兒童藥物的企業(yè)，基于兒童營養(yǎng)需要，還推出了復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、伊可新鈣維生素D咀嚼片等補(bǔ)鈣產(chǎn)品，供家長們根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行組合選擇，助力孩子長高。
在孩子成長過程中，健康才是第一位，與其冒著副作用風(fēng)險(xiǎn)給孩子注射生長激素，不如及早進(jìn)行身高管理，科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助孩子培養(yǎng)良好的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，給孩子的生長一個(gè)“健康”的起點(diǎn)。
