4月24日-30日是世界免疫周，今年隨著諾如病毒、甲流在兒童群體的接連高發(fā)，更是讓寶媽們愈發(fā)重視孩子的免疫力。
對于孩子的免疫力，接種疫苗是獲得性免疫的重要手段，而營養(yǎng)是提升孩子自身免疫力，促進免疫系統發(fā)育和完善的基礎。此外，研究發(fā)現，如果孩子的免疫系統較弱，也會導致疫苗接種效果不佳，而這與維生素AD、鐵、維生素E等營養(yǎng)素的缺乏息息相關。那么，為孩子補充足夠的營養(yǎng)就一定能提高免疫力嗎？本文將試圖圍繞這個問題尋找答案。
早期營養(yǎng)——完善寶寶免疫功能的基礎
很多寶媽會發(fā)現，寶寶在6歲前，極易生病，甚至一到換季必感冒。這是因為6月齡-6歲的寶寶正處在“免疫功能不全期”。半歲前的寶寶，會有胎兒時期在母體所獲得的免疫物質的加持，但6個月后，這些免疫物質逐漸被消耗，而寶寶自身的免疫功能發(fā)育尚不完善，不足以抵抗外來致病微生物的侵入，就非常容易患病。
那么，營養(yǎng)是如何影響寶寶免疫力的呢？
著名育兒專家張思萊在育兒科普節(jié)目《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學院》里指出：“免疫屏障形成、抗體合成、免疫細胞增殖、免疫應答過程等，都需要營養(yǎng)素的參與?！?/p>
尤其是早期營養(yǎng)，對兒童期的免疫功能和生長發(fā)育及成年后的慢性疾病都有很大影響，關乎人一生健康。2019年，中華預防醫(yī)學會兒童保健分會編寫的《嬰幼兒喂養(yǎng)與營養(yǎng)指南》也表明：“由于嬰幼兒生長發(fā)育迅速和對食物供給需求的特殊性，嬰幼兒期易缺乏的營養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鋅等?！逼渲校S生素A、D因為難從日常飲食中足量攝取，缺乏程度更甚，我國6月齡-14歲兒童維生素A和維生素D的缺乏率均在50%左右，且維生素A、D的缺乏總是相伴發(fā)生。
在這些易缺乏的營養(yǎng)素中，有“抗感染維生素”之稱的維生素A與免疫功能的關系最為密切。張思萊專家提到：“維生素A不僅維持呼吸道、消化道黏膜屏障的完整性，還能增強免疫細胞活性，促進免疫球蛋白合成，在預防感染和對抗感染方面都發(fā)揮重要作用?！贝送?，維生素A還能提高麻疹、流感、乙肝等疫苗的接種效果，延長疫苗保護時間。
維生素D則是免疫力調節(jié)劑，其受體廣泛存在于免疫細胞，參與免疫細胞的增殖和分化，由此調節(jié)免疫應答。另外，維生素A可以促進維生素D生物學活性的發(fā)揮，AD同補，既可以同時補充兩種相伴發(fā)生的營養(yǎng)缺乏問題，又可在免疫功能、骨骼發(fā)育、貧血預防等多方面發(fā)揮協同效應，孩子獲益更大。另外，鐵和鋅也與免疫功能關系密切，鐵缺乏影響細胞介導的免疫功能，降低機體抗感染能力。
腸道健康——穩(wěn)固“人體最大免疫器官”
北京大學人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科負責人柳鵬曾建議通過“五保”來增強免疫力，除了保證能量、蛋白質、水分的充足，還重點提及了微量營養(yǎng)素和腸道健康。
腸道不僅是消化器官，也是“人體最大的免疫器官”，人體70%的免疫細胞分布在腸道，發(fā)揮著抵擋病菌侵入的作用。一旦腸道亮紅燈，不僅影響機體對營養(yǎng)物質的消化吸收，還容易遭受細菌、病毒的侵擾。也因此，在日常生活中，除了合理膳食、適宜的運動，寶媽還要注意科學補充益生菌，以加強對孩子腸道的調理和保護。
兒童的腸道菌群尚在建立過程中，很不穩(wěn)定，環(huán)境、飲食等影響均可能造成菌群失調，而適當補充益生菌不僅能抑制腸道內有害菌和病毒生長，還能穩(wěn)固腸黏膜免疫屏障。
因此，面對早期營養(yǎng)和腸道健康這兩大免疫力提升重點因素，寶媽們需要根據寶寶的實際健康需求謹慎選擇、科學補充。
由于中國兒童維生素AD缺乏非常普遍，家長們都會選擇伊可新維生素AD滴劑給寶寶補充維生素AD。而伊可新細分配方的益生菌粉，也深受家長好評和信賴。伊可新分別針對孩子的腹瀉、便秘、易感、過敏等問題，選用符合《可用于嬰幼兒食品菌株名單》的優(yōu)質進口原籍菌種，通過“多種菌株+益生元”組合，研發(fā)了四種配方，以高專業(yè)度解決兒童常見的健康問題，獲得了家長的高度認可。
提升孩子免疫力不是一蹴而就的事兒，寶媽們要在積極了解營養(yǎng)健康知識的同時，關注孩子在不同成長階段的免疫需求，給孩子吃對、補對，及時接種疫苗，以更科學的呵護，為寶寶構建更強大的免疫系統和更強健的體魄。
