華華（化名）今年6歲。在他5歲時(shí)，媽媽給他買(mǎi)了一臺(tái)iPad，從此，他就愛(ài)上了這個(gè)特別的玩具。漸漸地，華華玩iPad的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，視力越來(lái)越差，越來(lái)越不喜歡上幼兒園，變得孤僻、不愿意講話(huà)，不喜歡和其他小伙伴玩。如果不讓他玩iPad，他就會(huì)情緒低落，發(fā)脾氣、哭鬧。家人拿他沒(méi)辦法，特地到仙岳醫(yī)院咨詢(xún)。
仙岳醫(yī)院精神三科的楊威醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)在像華華這樣的小朋友不少，他們最典型的表現(xiàn)就是使用iPad的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，如果被禁止使用，就會(huì)發(fā)脾氣，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)興奮、失眠、流淚、流涕等戒斷癥狀。過(guò)度使用iPad等電子產(chǎn)品還容易導(dǎo)致高度近視。
楊威認(rèn)為，華華的表現(xiàn)屬于一種成癮現(xiàn)象。不過(guò)家長(zhǎng)也不必過(guò)度緊張，年紀(jì)小的孩子，容易對(duì)新事物沉迷，這是可以理解的。只要家長(zhǎng)定好規(guī)矩，大多數(shù)孩子對(duì)iPad的上癮癥狀并不會(huì)持續(xù)太久。研究證實(shí)，精神健康和心理得到滿(mǎn)足的兒童日后成癮的風(fēng)險(xiǎn)較小。為此，楊醫(yī)生也給出了一些預(yù)防孩子成癮的建議：
1.孩子需要精神上的安全感。也就是說(shuō)，父母應(yīng)該多花時(shí)間來(lái)陪伴孩子，而不是把孩子推給iPad等物品代為“看管”。
2.孩子需要得到承認(rèn)和證明。父母應(yīng)該多給孩子正面的鼓勵(lì)，而不是讓孩子通過(guò)玩電子游戲來(lái)證明自己的價(jià)值。
3.孩子需要得到自由和穩(wěn)定的空間。不能一味地靠禁止孩子玩樂(lè)來(lái)預(yù)防成癮，這樣做可能會(huì)導(dǎo)致小孩被迫說(shuō)謊，正確的做法是，多跟孩子交流，積極引導(dǎo)，讓他們意識(shí)到長(zhǎng)時(shí)間玩iPad導(dǎo)致的不良后果，讓小孩主動(dòng)收斂。
4.兒童需要現(xiàn)實(shí)的榜樣，家長(zhǎng)在家中要以身作則，跟孩子一起制定玩樂(lè)時(shí)間，不超時(shí)玩樂(lè)。5.讓孩子進(jìn)行定量運(yùn)動(dòng)并規(guī)律飲食，同時(shí)鼓勵(lì)其多參與集體活動(dòng)。
