嬰幼兒時(shí)期,小肚子經(jīng)常會鬧脾氣,寶寶總?cè)菀妆桓篂a、便秘、厭食等腸道問題折磨。有相關(guān)調(diào)查顯示,約50%的寶寶由于腸胃稚嫩會出現(xiàn)消化不適癥狀,又稱之為寶寶腸胃的50%定律。
寶寶消化不適時(shí),就不能對營養(yǎng)素很好的消化與吸收,如果狀況頻出的話,必然會對生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而寶寶出生后前2年是其生長發(fā)育最快速的時(shí)期,需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持,這些營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收都要依賴于健康的腸道。
美國哥倫比亞大學(xué)教授邁克·格爾森更是把腸道比喻為人體的健康中心。這種說法你可能感覺有點(diǎn)夸大,但其實(shí)是很有道理的。腸道除了消化吸收的基本生理功能之外,也是人體最大的免疫器官,負(fù)責(zé)抵御有害菌和毒素的入侵。腸道內(nèi)的免疫系統(tǒng)占人體全部免疫系統(tǒng)的70%。如果腸道健康出了問題,可能各類疾病都會經(jīng)常找上門。
不過,0-3歲的寶寶腸道發(fā)育不健全,從腸道功能到黏膜細(xì)胞結(jié)構(gòu)等都不完善,這也是寶寶常會有腸道不舒適情況的主要原因。那么,寶寶的腸道健康問題該如何守護(hù)?
首先盡量母乳喂養(yǎng),寶寶腸道菌群發(fā)展過程中母乳喂養(yǎng)起著關(guān)鍵作用,腸道菌群的平衡是腸道健康的基礎(chǔ),WHO建議新生寶寶至少維持6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)。大一些的寶寶要注意飲食健康,避免“病從口入”。在飲食選擇上,生食蔬菜瓜果要洗凈后再吃,不要食用變味的魚類和海鮮制品,以免造成腸胃炎或其他疾病的感染,飲食上避免油膩,少吃辛辣食物,減少對腸胃刺激。同時(shí)要做到定時(shí)定量,營養(yǎng)搭配合理。
在做好飲食方面護(hù)理的同時(shí),建議合理補(bǔ)充媽咪愛益生菌等適合兒童的益生菌制劑,益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡,增強(qiáng)腸道功能,促進(jìn)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,起到減少預(yù)防腸道疾病發(fā)生的作用。
媽咪愛不僅能補(bǔ)充所需的腸道有益菌,其含有的枯草桿菌R179是需氧菌,有著強(qiáng)大的生物奪氧能力,這就有助于重建腸道無氧環(huán)境,從而利于雙歧桿菌等專性厭氧菌定值。
對于處在高速發(fā)育階段的嬰幼兒來說,寶寶的腸道健康是每一位爸爸媽媽都不能忽略的關(guān)注點(diǎn),擁有一個(gè)健康的腸道才能更好的保障身體的良好發(fā)育。
