春節(jié)期間飲食豐富、大魚大肉、零食解封……美食誘惑下，孩子們過足了嘴癮?？晒?jié)日過后，由于消化不良、便秘、腹瀉到醫(yī)院就診的孩子往往會(huì)特別多。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，每年春節(jié)前后患消化道相關(guān)疾病的病人要比平時(shí)增加百分之二三十，這些病癥的發(fā)生多與節(jié)假日期間的飲食不當(dāng)有關(guān)。
確實(shí)，飲食過多過雜、飲食規(guī)律被打亂、沒有從喂養(yǎng)的細(xì)節(jié)去把關(guān)都會(huì)無意中加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使胃腸道處于疲勞狀態(tài)，不注意調(diào)節(jié)就很容易誘發(fā)腸胃疾病?？赡芎芏嗉?xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，每逢佳節(jié)后，即便孩子沒有出現(xiàn)很明顯疾病癥狀，也會(huì)短時(shí)間內(nèi)胃口不佳，不愛吃飯。
因此在節(jié)后就特別需要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，為腸胃“減負(fù)”，讓腸胃慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。比如孩子的早、午、晚三餐要定時(shí)吃，鼓勵(lì)孩子多喝水促進(jìn)胃腸道的消化和新陳代謝。由于節(jié)日里大多會(huì)攝入過量的蛋白質(zhì)和脂肪，節(jié)后不妨讓飲食清淡些，可以適量增加玉米、燕麥、綠色蔬菜等食材，多攝入膳食纖維有助于加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和排泄，也能化解寶寶因積食帶來的腸道不適。但是盡管節(jié)后應(yīng)選擇清淡飲食，為保證營養(yǎng)供應(yīng)充足且全面，也要注意適當(dāng)?shù)娜澦?strong>搭配，建議以主食和果蔬為主、肉類為輔的原則安排好三餐。
對于腸道健康的保健，益生菌是不能少的。益生菌及其代謝產(chǎn)物，可以幫助建立完善的腸道舒適屏障，促進(jìn)宿主消化酶的分泌和腸道蠕動(dòng)，讓寶寶消化、吸收更輕松，預(yù)防嬰幼兒常見的消化系統(tǒng)疾病。家長可以選擇能夠長期使用的食品級益生菌補(bǔ)劑--Ofmom媽咪愛活菌型益生菌奶粉伴侶升級版給孩子服用。
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正值冬春換季，全國的天氣也進(jìn)入了隨機(jī)模式，任性的天氣可是胃腸健康的一個(gè)坎兒?？傊?jié)后以及換季時(shí)節(jié)的這個(gè)階段科學(xué)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌守護(hù)住腸道的舒適和健康，對嬰幼兒來說會(huì)是一筆不小的收獲。
