孕吐

孕吐是早孕反應的常見情況，大部分的孕婦都經(jīng)歷過孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐現(xiàn)象比較輕，只是感到惡心不舒服。孕吐一般是從懷孕后的第5或第6周開始，大多會在懷孕3個月后結束。

孕吐俗稱“害喜”，其實它還有一個別稱，就是“晨吐”，這是因為，不少的孕婦早上伴隨著美夢的結束，襲來的不爽感覺就是要吐個天昏地暗。另外，晚上也是孕吐比較嚴重的時段。在孕吐期間，準媽媽們很可能因為聞到某些氣味就會感到惡心，因此經(jīng)常會沒有食欲，導致體重下降。

雖然孕吐過程很辛苦，但作為女性懷孕的正常反應，各位孕媽媽也不用過于擔心，如果孕吐程度實在嚴重，則可以尋求醫(yī)生的幫助。

孕吐的原因目前為止，醫(yī)學上是還沒有找到確切的原因的，很多孕媽在孕早期的3個月內(nèi)，隨時都會出現(xiàn)孕吐反應，尤其是早晚期間孕吐情況特別明顯。雖然原因不確定，但不少專家表示孕吐是由于孕媽體內(nèi)多種變化發(fā)生的共同結果，其中激素的變化在其中起重要作用。

懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而這個升高的時間和孕吐反應出現(xiàn)的時間非常吻合的，研究發(fā)現(xiàn)惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

另外，雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，孕婦體內(nèi)雌激素升高的時候，也正是 惡心最嚴重的時候。

此外，孕吐原因還與孕婦氣味敏感度提高有關。眾多案例表明，孕婦懷孕起期間，對肉類等某些食品的氣味尤其敏感，聞到這些氣味，準媽媽們都會有惡心反應。

最后，有研究人員發(fā)現(xiàn)，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。

孕吐什么時候開始？孕吐是早孕反應的正?，F(xiàn)象，那么孕媽媽具體是從什么時候開始會出現(xiàn)孕吐反應呢？專家臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕吐開始的時間是因人而異的，大部分的女性在懷孕后第5周或第6周開始就會有惡心、嘔吐現(xiàn)象，但也有少部分的女性在懷孕后孕吐現(xiàn)象從頭到尾都不明顯，只是偶爾會感到有點惡心感。

孕吐的反映從具體時間來看，一般是在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，最初是惡心，然后伴隨嘔吐現(xiàn)象出現(xiàn)，而且早晚時間段孕吐的情況尤其嚴重，通常是沒有任何緣故就會產(chǎn)生惡心感。

孕吐有開始，當然也會有結束，那么孕吐情況什么時候能夠結束呢？有經(jīng)驗的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐起來就昏天暗地，但它結束的時候也去得無聲無息，很多時候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒有了惡心嘔吐的不適感。

專家表示，孕吐一般不會持續(xù)很長時間，有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐癥狀就會消失，當然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐癥狀才會消失，也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐癥狀。孕吐什么時候結束，這跟孕媽媽的個人體質(zhì)有關，因此孕吐結束的時間不能同一而論。

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。那么孕吐怎么緩解？

1、放松身心，用從容的心態(tài)度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。

2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐并且經(jīng)常變換花樣促進食欲。

3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

4、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁，這些都可以緩解惡心的癥狀。

5、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，緩解孕吐不適。