多囊卵巢綜合癥食療

不同體質(zhì)的患者所適宜的多囊卵巢綜合癥食療方法也是不同的，大家需要對(duì)癥用藥，不要亂吃哦。雖然食療只是輔助治療，但是不少的食療配方中都含有中藥成分，不可亂用。

1、氣血不足

①當(dāng)歸30克，黃芪30克，生姜65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生姜切絲，當(dāng)歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內(nèi)加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調(diào)味服食。每天1次，每月連服3～5天。

②北黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1只。將乳鴿洗凈，黃芪布包，同放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯食肉。隔天燉服1次，每月連服4～5次。

2、肝腎陰虛

①鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿洗凈，鱉甲打碎，放入白鴿腹內(nèi)，共放瓦鍋內(nèi)，加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次，每月連服5～6次。

②鱉1只，瘦豬肉100克，共煮湯，調(diào)味服食，每天1次，每月連服數(shù)天。

3、氣滯血瘀

①益母草50～100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數(shù)天。

②川芎6～9克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調(diào)味，吃蛋喝湯。

4、寒凝血瘀食療：

①艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個(gè)，加水適量，放入砂鍋內(nèi)同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調(diào)味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。

②當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦鍋內(nèi)共煮湯，爛熟后調(diào)味服食。每天1次，每月連服5～6次。

5、痰濕阻滯食療：

①苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。

②蒼術(shù)30克，粳米30～60克。先將蒼術(shù)水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可連續(xù)服食數(shù)。

1、阿膠：當(dāng)歸之類的東西可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，但也視乎個(gè)體情況定量。

2、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

3、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。

4、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。實(shí)驗(yàn)證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。

5、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

6、番薯：營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖。要注意的是過(guò)多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。

7、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過(guò)多久食，最好在飯后食用。

8、蘋(píng)果：有研究表明，一天吃一個(gè)蘋(píng)果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋(píng)果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，蘋(píng)果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

多囊卵巢綜合癥可通過(guò)日常的一些食補(bǔ)來(lái)調(diào)理，改善飲食習(xí)慣，對(duì)病情會(huì)有很大的幫助。

1、歸參燉母雞：嫩母雞1只活宰，取雞肉，切塊，與當(dāng)歸身15克、黨參30克、生姜10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3-4小時(shí)，調(diào)味，食雞飲湯。  功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合癥。癥見(jiàn)月經(jīng)延后，經(jīng)行量少、色淡質(zhì)稀，面色萎黃，眩暈心悸或產(chǎn)后血虛眩暈。

2、白鴿鱉甲湯：白鴿1只去毛、內(nèi)臟，鱉甲50克打碎后納入白鴿腹，同入鍋加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小時(shí)，待鴿肉煮爛調(diào)味。食肉飲湯，1次/日。功能：主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合癥，癥見(jiàn)月經(jīng)稀發(fā)，遲遲不來(lái)，腰膝酸軟，午后潮熱，手足心熱，盜汗，煩躁易怒，失眠多夢(mèng)。

3、烏骨雞雞血藤湯：烏骨雞250克宰后去毛、腸雜，斬件，放滾水中煮5分鐘，取出過(guò)冷，與雞血藤30克（斬碎）、生姜10克、紅棗4個(gè)（去核）同入鍋，加清水適量，武火煮沸后改文火煲2小時(shí)，調(diào)味食。功能：補(bǔ)血活血，調(diào)理月經(jīng)。主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合征；癥見(jiàn)月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)行量少、色紫紅、時(shí)有血塊，則有腹痛，面色萎黃，眩暈心悸。亦可用于出血后之貧血。

4、當(dāng)歸田七燉雞：功能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛。主治血虛有瘀型；癥見(jiàn)經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少、色暗黑、有瘀塊，甚至閉經(jīng)，眩暈心悸，面色蒼白，婦科檢查發(fā)現(xiàn)卵巢增大。

5、當(dāng)歸金銀花湯

材料：當(dāng)歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 功效：暖子宮，宮寒者服用。

6、甲魚(yú)骨髓湯：取甲魚(yú)1條，豬骨髓2兩左右，姜、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚(yú)去頭、甲、內(nèi)臟及爪，并同骨髓一起放鍋里，并加姜、蔥、胡椒粉和適量清水；用旺火煮沸之后再用小火煮至肉爛  為止，吃時(shí)放入味精。功效：甲魚(yú)可補(bǔ)中、益氣、滋陰，適用于中氣不足、虛勞不足，特別適宜孕前服用。

中醫(yī)認(rèn)為，多囊卵巢綜合癥主要與腎的先天稟賦不足、脾胃后天運(yùn)化失調(diào)以及肝氣郁結(jié)有關(guān)。多囊卵巢綜合癥患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習(xí)慣是輔助治療的關(guān)鍵。

1、患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、要選擇低血糖指數(shù)的食物：低血糖（升糖）指數(shù)（Glycemic index）<55的碳水化合物，使血糖不致上升過(guò)快。

3、盡量吃“非精制食物”，如顆粒的燕麥絕對(duì)優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯；硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包；

4、水果優(yōu)于果汁；至于糕餅則為大忌。各種水果的血糖指數(shù)差異很大，需要格外注意。

5、此外，不要單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。

6、有過(guò)心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴(yán)重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的女性，不宜服用避孕藥。

多囊卵巢綜合癥是由于丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，破壞了相互之間的依賴與調(diào)節(jié)，而導(dǎo)致卵巢長(zhǎng)期不能排卵。不少患者都有著同樣的疑問(wèn)，多囊卵巢綜合癥可以治好嗎？因?yàn)榕匀绻慌怕?，基本就等于不孕，這對(duì)于育齡女性來(lái)說(shuō)是非常嚴(yán)重的問(wèn)題。多囊卵巢綜合征也恰好多發(fā)于20-40歲生育期的女性，因此如何有效治愈此癥、是否能完全治好就成了患者最為關(guān)心的問(wèn)題。

目前這一病癥的確切病因仍不明確，治療的方法和過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較復(fù)雜，但是只要多加注意，合理治療，多囊卵巢綜合癥是可以治好的。多囊卵巢的治療方法有兩種，一種是藥物治療，另一種是手術(shù)治療。西藥和重要對(duì)于多囊卵巢綜合癥的治療都有一定的效果，重要著重調(diào)理更加適合想要徹底根治此病癥的患者。如果檢查出多囊卵巢綜合癥已經(jīng)比較嚴(yán)重，那么一般最好采取手術(shù)治療的方式，手術(shù)之后仍然需要密切關(guān)注，以防復(fù)發(fā)。如果被診斷患上多囊卵巢綜合癥，一定要及時(shí)治療，避免導(dǎo)致病情變得更加嚴(yán)重，到最后難以治愈。