前列腺炎的自我療法

那么，前列腺炎可以自我治療嗎？這是很多患者都很關(guān)心的問題。實(shí)際上，前列腺炎70%是保養(yǎng)，30%是治療，尤其是慢性前列腺炎發(fā)病原因復(fù)雜，治療時(shí)間較長，患者深以為苦。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快，很少有患者有足夠的時(shí)間、精力到醫(yī)院就診治療，而前列腺炎自我治療的方法恰好能夠幫助患者在家進(jìn)行自我治療，凡是治病貴在堅(jiān)持。

下面給大家介紹幾種常見前列腺炎的自我療法，希望前列腺炎患者能夠持久治療：

1、坐浴療法

坐浴療法實(shí)際上也是物理療法的一種，但由于它需要任何醫(yī)療設(shè)備，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推廣的家庭最有效的治療方法。其具體操作為：

將40%左右的水（手放入不感到燙），倒入盆內(nèi)，約半盆即可，每次坐10~30分鐘，水溫降低時(shí)再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每天1~2次，10天為一療程。熱水中還可加適當(dāng)?shù)姆枷泐愔兴帲缟n術(shù)、廣木香、白蔻仁等。若導(dǎo)入前列腺病栓后再坐浴，可促進(jìn)藥物的吸收，提高療效。

應(yīng)當(dāng)提出的是，對(duì)已確診為因前列腺炎引起的不育者，不應(yīng)采用坐浴法。這是區(qū)為精子屬于高級(jí)細(xì)胞，對(duì)生存條件要求很高，拿溫度來說，陰囊內(nèi)的正常溫度應(yīng)為32~33℃，當(dāng)陰囊內(nèi)的溫度因某種原因升高時(shí)，便可使精子的產(chǎn)生出現(xiàn)障礙，造成精子停止產(chǎn)生的后果，從而更加減少了受孕的可能。

2、按摩療法

自我按摩療效肯定，操作簡便，患者容易接受與掌握，是一種非常好的輔助治療手段。

方法是：

（1）便后，清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療?；颊呷⌒叵ヅP位或側(cè)臥位，醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺，同時(shí)囑患者作提肛動(dòng)作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

（2）自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3~5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發(fā)觀前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到?？崎T診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。

3、生物反饋治療（儀器治療），研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的協(xié)同失調(diào)或尿道外括約肌的緊張。生物反饋合并電刺激治療可使盆底肌松弛，并使之趨于協(xié)調(diào)，同時(shí)松弛外括約肌，從而緩解慢性前列腺炎的會(huì)陰部不適及排尿癥狀。

在做前列腺炎的自我治療的同時(shí)，我們最好還要注意自我保養(yǎng)，保證我們身體的健康，同時(shí)防止病情的惡化。

1、多飲水，多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?，在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活，預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間，當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

4、多放松，生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒，不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦，會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、調(diào)節(jié)生活，應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒，生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，加重局部脹痛的感覺，由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

只要注意以上問題。并與醫(yī)師密切配合，采用合理的中西藥物結(jié)合，并配合理療及必要的心理治療，慢性前列腺炎還是可以根治的。

因?yàn)榍傲邢傺椎牟∫蚝軓?fù)雜，導(dǎo)致治療也變得更為困難，且很容易復(fù)發(fā)，但如果能及早發(fā)現(xiàn)前列腺炎的形成，便能及早地治療，這樣治愈的幾率就會(huì)大大地提升。而如果你覺得實(shí)在是沒有時(shí)間到醫(yī)院檢查，那么也可以先給自己做個(gè)簡單的自我測試。

下面小編將為大家介紹這個(gè)簡單的自測方法哦，這是根據(jù)前列腺炎的一般病癥做出的測量方式，所以還是比較準(zhǔn)確的。當(dāng)你自測得到的結(jié)果是已經(jīng)患上前列腺炎的話，一定要及時(shí)到醫(yī)院去做更為準(zhǔn)確、科學(xué)的檢查，以便認(rèn)清自己的病情，及早進(jìn)行治療。

7個(gè)前列腺炎自我測試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

1、最近一個(gè)月內(nèi)，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的頻率是多少？

2、你在2小時(shí)內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少？

3、你發(fā)覺自己在排尿時(shí)多次終止又重新開始的頻率是多少？

4、你發(fā)現(xiàn)自己難以延遲排尿時(shí)間的頻率是多少？

5、你感覺到尿流無力的頻率是多少？

6、最近一個(gè)月內(nèi)，你不得不通過按壓或扯緊的方式來排尿的頻率是多少？

7、從夜間睡覺到次日早上起床這段時(shí)間內(nèi)，通常你要起床多少次？

受測者可以根據(jù)“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況，確定從“0”到“5”的得分。

專家介紹說，0分～7分為輕度癥狀，8分～19分為中度癥狀、20分～35分為重度癥狀。一般認(rèn)為，輕度癥狀只需隨訪，而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是，如果7個(gè)問題中的任何一個(gè)得分超過3分，那么即使總分不高，也需要考慮合適的治療方案。

在中醫(yī)治療方法里，一般把慢性前列腺炎分為五型進(jìn)行辨證施治，不同人對(duì)應(yīng)著不同的病癥，所以一定要先辨認(rèn)清楚自己的病癥，若是不能辨認(rèn)清楚的，最好能請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師先幫忙查看、確診。

1、濕熱下注型：癥見小便淋澀赤痛，少腹拘急，會(huì)陰部脹痛，尿道口摘白濁，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。治宜清熱利濕，方選八正散加減：木通7克，車前子10克，扁蓄10克，瞿麥10克，滑石20克，梔子10克，大黃6克，甘草5克。

2、脾虛濕盛型：癥見小便流濁，面色不華，肢體困倦，不思飲食，舌淡苔白，脈虛。治宜健脾利濕、方選參苓白術(shù)散加減：黨參10克，炒白術(shù)15克，茯苓24克，薏苡30克，砂仁7克，澤瀉15克，當(dāng)歸10克，坤草30克，陳皮10克。

3、氣滯血瘓型：癥見小便澀滯會(huì)陰及小腹下墜脹痛，前列腺腫大堅(jiān)硬，舌紫暗，脈弦澀。治宜活血化瘀、行氣通絡(luò)，方選少腹逐瘀湯：桃仁10克，紅花10克，當(dāng)歸15克，小茴香6克，川楝子10克，烏藥10克，赤芍12克，澤蘭15克，蒲公英30克。

4、肝腎陰虛型：癥見尿道口常有白濁、會(huì)陰墜脹，腰膝酸軟，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治宜滋肝腎，清泄相火。方選知柏地黃湯加減：知母15克，黃柏10克，土地黃30克，澤瀉15克，丹皮15克，茯苓30克，制首烏15克，黃精15克，白藤10克，丹參15克。

5、腎陽不足型：癥見小便淋澀挾精，畏寒，腰膝酸冷，陽痿，早泄，舌質(zhì)淡胖，脈沉弱。治宜溫腎壯陽，方選金匱腎氣丸加減：制附片10克，菟絲子10克，仙靈脾10克，杜仲10克，黃精10克，當(dāng)歸15克，山藥15克，茯苓24克。

很多前列腺炎的患者在實(shí)際就診過程中發(fā)現(xiàn)自己的前列腺炎經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)，很難徹底治愈。其實(shí)這是很正常，原因無非以下幾種：

第一個(gè)原因也是最根本的原因，前列腺體本身的解剖和生理特點(diǎn)造成的，前列腺的位置深尤其是前列腺脂質(zhì)包膜的特殊結(jié)構(gòu)讓藥物治療非常困難。

第二個(gè)是前列腺炎病因診斷的不明確，讓臨床的治療工作面臨很大困難，往往由于治療上目的不明確，沒有針對(duì)性，造成前列腺炎遷延難愈。

最后一方面就是忽視性伴治療，很多因性病導(dǎo)致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了性伴的檢查和治療，結(jié)果形成感染、治療、再感染、再治療的惡性循環(huán)；尤其是一些患者對(duì)前列腺炎缺乏正確的認(rèn)識(shí)，不規(guī)范治療和用藥，使細(xì)菌等致病微生物產(chǎn)生耐藥，給醫(yī)生治療帶來了相當(dāng)大的難度。

因此臨床醫(yī)生在治療過程中也要充分考慮到這幾個(gè)方面的因素，在患者的積極配合下明確病因后有針對(duì)性地進(jìn)行治療，并做好治療后的預(yù)防保健工作，前列腺炎完全可以不再復(fù)發(fā)。