低血糖的危害

【導(dǎo)讀】許多人都認(rèn)為高血糖才是需要重視的。事實(shí)上,低血糖的危害甚至更兇險(xiǎn)。嚴(yán)重的低血糖會(huì)引起大腦功能障礙,甚至可能導(dǎo)致死亡。小編這就帶你認(rèn)識(shí)低血糖的危害,告訴你如何預(yù)防低血糖。

低血糖是指血糖水平低過4.0mmol/l的現(xiàn)象,它對(duì)人體是有害的。實(shí)際上,低血糖的危害更甚于高血糖。

具體來說,低血糖的危害主要有:

1、低血糖時(shí),體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長(zhǎng)激素等升糖激素增加,導(dǎo)致反應(yīng)性交血糖(蘇木杰效應(yīng)),造成血糖波動(dòng),病情加重。

2、低血糖還會(huì)刺激心血管系統(tǒng),促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

3、長(zhǎng)期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害,引起病人性格變異,最終可能精神失常、癡呆等。

4、低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

基于以上情況,遇到低血糖時(shí),應(yīng)做好以下處理:

1、病人若神志清醒,可給病人飲用糖水,或進(jìn)食含糖較多的餅干或點(diǎn)心。

2、如病人神志已發(fā)生改變,應(yīng)該用50%葡萄糖40-60ml靜脈注射,更嚴(yán)重時(shí),可用10%萄萄糖持續(xù)靜脈滴注。

3、有條件的可用胰高血糖素1mg肌內(nèi)注射,但胰高血糖素價(jià)格較高。

低血糖患者自身也可多帶零食在身上,以防饑餓過度。

很多MM都會(huì)患低血糖,別以為憔悴過林黛玉,小臉煞白煞白看起來無辜惹人憐!其實(shí)低血糖在潛移默化中消耗你的健康,那么是什么原因?qū)е碌脱悄兀?/p>

1、器質(zhì)性低血糖。由于胰島和胰外原發(fā)病變,造成胰島素、C肽或胰島素樣物質(zhì)分泌過多所致。

2、功能性低血糖?;颊弑旧頍o原發(fā)性病變,由于營(yíng)養(yǎng)和藥物因素等所致低血糖。

3、反應(yīng)性低血糖。由于患者多有自主神經(jīng)功能紊亂,迷走神經(jīng)興奮,使得胰島素分泌相應(yīng)增多,造成臨床有低血糖表現(xiàn)。

別拿低血糖不當(dāng)一回事!低血糖是糖尿病的反面。一旦發(fā)作就會(huì)讓你渾身難受。適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵,那么低血糖吃什么好呢?

Q:低血糖吃什么好?

A:1、飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),也可以加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

Q:低血糖最好不要吃哪些食物?

A:1、低血糖患者應(yīng)該限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。2、酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用。3、面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應(yīng)該少吃。

低血糖比高血糖更危險(xiǎn)!許多人都認(rèn)為高血糖才是需要重視的。事實(shí)上,低血糖的危害甚至更兇險(xiǎn)。

葡萄糖是腦組織活動(dòng)的主要能源,嚴(yán)重低血糖會(huì)引起大腦功能障礙,導(dǎo)致意識(shí)恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡。

當(dāng)然,大部分人對(duì)低血糖及對(duì)于低血糖的危害認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)。

1、饑餓感不等于低血糖

很多糖尿病患者認(rèn)為,只要出現(xiàn)饑餓癥狀,就說明發(fā)生了低血糖。其實(shí),有饑餓感并不一定發(fā)生了低血糖,也可能是高血糖。當(dāng)出現(xiàn)饑餓感時(shí),一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,判定一下自己的血糖是高還是低,以避免盲目施治。

2、低血糖未必有癥狀

事實(shí)上,當(dāng)血糖低于正常時(shí),有些患者有癥狀,有些患者則沒有癥狀。沒有癥狀的多見于老年糖尿病患者以及長(zhǎng)期頻繁發(fā)生低血糖者,臨床稱之為“無癥狀性低血糖”。

3、低血糖癥狀變化多

臨床觀察發(fā)現(xiàn),不同年齡段的糖尿病患者在發(fā)生低血糖時(shí)的臨床表現(xiàn)并不完全一樣。例如,嬰幼兒及低齡兒童低血糖可表現(xiàn)為哺乳困難、哭鬧易驚、易激惹、出冷汗、注意力渙散、惡夢(mèng)連連、遺尿等,發(fā)生在夜間可表現(xiàn)為尿床,癥狀缺乏特異性,必須細(xì)心觀察方能發(fā)現(xiàn)。成年人發(fā)生低血糖往往癥狀比較典型,主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮癥狀,如饑餓感、心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等。而發(fā)生于老年人的低血糖往往以神經(jīng)缺糖癥狀作為突出表現(xiàn),如嗜睡、意識(shí)障礙、偏癱、癲癇樣抽搐、昏迷等。

正確認(rèn)識(shí)低血糖,才能有效預(yù)防低血糖。

低血糖幾乎成了一種普遍現(xiàn)象,然而重視低血糖的危害的人卻很少。其實(shí),我們都應(yīng)當(dāng)在日常生活中,多注意預(yù)防,讓低血糖的危害遠(yuǎn)離自己。

關(guān)于低血糖的預(yù)防:

1、定時(shí)定量進(jìn)餐,若進(jìn)餐量減少則應(yīng)相對(duì)減少藥物的劑量。

2、要嚴(yán)格限制酒精的攝入,絕不可空腹飲酒。

3、合理運(yùn)動(dòng)。不要在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng),應(yīng)該飯后1-2小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖水平較高,不容易發(fā)生低血糖。

4、在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量,也可以在運(yùn)動(dòng)中吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。

5、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖,應(yīng)做好記錄,并詢問醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。

6、如果在夜間發(fā)生了低血糖,一定要冷靜,病人若在此時(shí)還能夠進(jìn)食,那么可以給他吃點(diǎn)糖果或者糖水,并且快速檢查血糖,若病人已經(jīng)昏迷,應(yīng)立刻送到醫(yī)院急救。

低血糖的潛在威脅并不小,應(yīng)做好有效預(yù)防。若已患有低血糖,更應(yīng)積極進(jìn)行食療,適量運(yùn)動(dòng),讓自己保持健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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