紅薯餅
紅薯放久了，水分會減少很多，而久置的紅薯要比新挖出的紅薯甜得多，如果媽媽們希望趁早把紅薯吃掉，可以將紅薯制作成紅薯餅。吃紅薯餅也需要科學的吃，好吃也不能多吃，否則吃后難以消化，還會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。
香蕉紅薯餅
材料：紅薯1只，香蕉1根，適量糯米粉
制作方法：
1、紅薯洗凈切小塊；
2、將紅薯蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團；
3、將粉團搓成條分成小份或者按壓成圓形狀；
4、香蕉切?。?/p>
5、將粉團揉成球狀，再壓扁，將一塊香蕉片至于薯泥皮內(nèi)包裹起來，再捏成圓餅狀；
6、在鍋中放入少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃；
7、翻面煎至金黃即可。
簡單的紅薯餅
材料：紅薯，糯米粉
制作方法：
1、將紅薯放沸水蒸鍋架上，用中大火蒸15分鐘至熟；
2、將紅薯蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團；
3、取適量薯泥用雙手先搓成丸子，按壓成餅狀；
4、在鍋中放入少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃；
5、熄火后用鏟將每個餅在鍋邊壓出油分；
6、裝盤后即可食用。
紅薯原名番薯，是一種重要的食材，它具有養(yǎng)胃、暖胃的功效。人們食用紅薯的歷史已有千年，我國明代李時珍所著《本草綱目》中，就曾對“甘薯”的保健養(yǎng)生作用有所記載。
它富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能保持血管彈性，而且能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
紅薯還具有抗癌、保護心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。將紅薯和面粉、小米面、白糖、雞蛋等加工，能做出一道美食—紅薯餅。
紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，這些物質(zhì)能保持血管彈性。此外，紅薯還能有效阻止糖類變?yōu)橹?，吃紅薯不僅不會發(fā)胖，還有利于健美。
早在2007年的最佳蔬菜排行榜上，紅薯就被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養(yǎng)素，且熱量很低，還能消除有致癌作用的自由基，促進人體免疫力增強。
現(xiàn)代人油肉蛋奶的攝入多，運動量小，脂肪容易積聚，導(dǎo)致容易肥胖，引起“富貴病”。而紅薯脂肪含量低，產(chǎn)熱少，飽腹感強的特點，恰恰符合了減肥者的基本要求。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達到減肥的效果。
首先，第一個疑問是孕婦媽媽們能吃紅薯嗎？孕婦媽媽們肯定會有較多的擔憂，懷孕期間是有很多禁忌的，孕期的飲食至關(guān)重要，它關(guān)系到小寶寶在腹中的生長發(fā)育情況，但孕婦媽媽們是可以吃紅薯的，吃紅薯還會給孕婦媽媽們帶來很多好處。
為什么呢？因為紅薯具有養(yǎng)胃、暖胃的功效，還有保健養(yǎng)生作用，且熱量很低，孕婦媽媽們食用后也不擔心長胖。最重要的一點是孕期媽媽們是最需要的兩種微量元素鐵和鈣，紅薯都能供給。而且孕婦媽媽們吃了還可以緩解便秘。紅薯中含有的維生素能美白肌膚，生出的小寶寶皮膚會變得白皙。
所以孕婦媽媽們是可以吃紅薯餅的，但是也不能多吃，首先，孕期需要吃營養(yǎng)健康的食物，油炸食品美味也不能多吃。吃紅薯或者紅薯餅需要科學的吃，否則吃后難以消化，還會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。而且每種食物都有不好的一面，紅薯中含糖量很高，孕婦媽媽們吃多了容易造成血糖上升，尤其在胃功能相對較弱的孕期，孕婦媽媽們需要注意了。
紅薯餅是由紅薯、面粉、小米面、白糖、雞蛋等制作而成。媽媽網(wǎng)百科在回答這個問題之前，必須幫各位爸媽理清楚，首先寶寶能吃紅薯嗎？如果可以吃，那么自然而然的也就能吃紅薯餅了。但由于紅薯餅是經(jīng)過油炸的，建議不要經(jīng)常喂寶寶吃，就算要喂食，也應(yīng)在6個月添加了輔食后。
紅薯是一種全能的食物，能全方位的提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶是能吃紅薯的。當寶寶大便干燥的時候，爸媽們可以將紅薯熬粥，寶寶進食以后還有助于腸胃蠕動。
紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的面食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯，有助于維護腸胃健康。但是紅薯相對來說淀粉含量較高，腸胃不好的小寶寶就不要吃紅薯或者紅薯餅了，因為小寶寶胃動力不足的話，紅薯淀粉含量又高，小寶寶是比較難消化的，爸媽們在喂食之前想再三考慮了。
最后，寶寶是可以吃紅薯餅的，但是紅薯餅屬于油炸食品，不建議給寶寶吃太多?；蛘咴谖故持?，給寶寶喝一些清腸胃的茶水，有助消化的食物。