不少人都愛吃羊肉串,但是街頭上的琳瑯滿目的羊肉串在散發(fā)著香氣的同時(shí),也讓我們對(duì)它的健康指數(shù)產(chǎn)生了質(zhì)疑。想吃羊肉串,可是又不想吃到那么臟的燒烤怎么辦?今天小編就給大家支支招,學(xué)習(xí)一下羊肉串的腌制方法,自己在家DIY吧。
新疆羊肉串腌制
材料:瘦羊肉500克、精鹽15克、胡椒粉5克、芝麻50克、小茴香3克、孜然5克、花椒粉5克、面粉15克味料(辣椒粉)少許。
做法:
1、將瘦羊肉去掉筋膜,洗凈血水,切成小塊放入盆中,加精鹽、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、花椒粉、面粉和味精,揉搓拌勻,腌漬2小時(shí)。
2、將裹勻稠糊狀調(diào)味料的小塊羊肉,用手捏扁穿在竹簽上(每串可穿8~10個(gè))。
3、將羊肉串橫架在點(diǎn)燃、煽旺的炭烤爐上,邊煽邊烤,待羊肉串兩面烤至出油時(shí)即熟(喜食辣味,可稍灑辣椒粉)。
羊肉串配方:羊肉、洋蔥、牛奶、蛋清、孜然粒、辣椒面、料酒、鹽少量、色拉油、五香粉、糖、味精、雞精、小蘇打、干淀粉,補(bǔ)充:有條件的放點(diǎn)蝦油
蒙古羊肉大串
材料:新鮮羊肉(腿肉最好)、多味寶羊肉大串腌漬料
做法:
1、羊肉剔去白色的筋切成厚為1cm,長(zhǎng)大約3-4cm的塊,最好是肥瘦相間的肉塊這樣比較香,如果實(shí)在擔(dān)心油質(zhì),可以先將肥肉剔下來;
2、按比例:肉:料:水=100:5:5的比例,也就是2斤肉一兩料一兩水,加入多味寶羊肉大串腌漬料和水?dāng)嚢杈鶆颍?/p>
3、拌好的羊肉蓋上保鮮膜放入冰箱,腌制一晚上味道最好,中途取出再翻拌幾次。
腌制羊肉串的注意事項(xiàng):
1、羊肉片不宜切得過厚或是過薄,大約0.3公分的厚度就可以,這樣既可以快速成熟,口感也很鮮美。
2、購(gòu)買羊肉時(shí),盡量挑選帶一些肥肉的,這樣成品的口感會(huì)更好,不柴不膩。
3、在腌制羊肉時(shí),加入1小勺食用油,可使口感更加鮮嫩油潤(rùn)。
在做羊肉串的時(shí)候,有的人不喜歡先腌制,覺得腌制很麻煩,想直接吃新鮮的,但是新鮮羊肉帶有一股揮之不去的膻味,讓人難以接受,怎么辦呢?羊肉串怎么去膻味?
羊肉具有獨(dú)特的膻味,主要就是因?yàn)橹局泻惺妓岬某煞?,在去掉這層釋放之后,羊肉的膻味也就隨之消失了。
所以羊肉的那股膻味要去除也很簡(jiǎn)單,比如一公斤的羊肉中放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調(diào),就能夠去其膻氣了,同時(shí)還很好的保持了羊肉的獨(dú)特風(fēng)味。
另外,還可以選用茶葉、山楂、打算、紅棗、花椒水、桔皮等材料來去除羊肉的膻味兒,方法同樣是與羊肉一同烹煮。
羊肉串,其實(shí)就是將羊肉切小塊之后串起來,烤制而成,因它帶有羊肉特有的香氣,總是讓人食髓知味。在不少人看來,羊肉串就是一垃圾食品,其實(shí)不然,畢竟羊肉的營(yíng)養(yǎng)擺在那呢!那么羊肉串有什么營(yíng)養(yǎng)呢?我們一起來看。
1、羊肉的脂肪比豬肉和牛肉的要少得多,膽固醇也很低,既能御寒,又可養(yǎng)身。
2、羊肉與豬肉和牛肉相比,鈣、鐵、維生素C的含量要多得多。
3、羊肉對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,很適合冬季進(jìn)補(bǔ)食用。
4、羊肉具有溫補(bǔ)脾胃和肝腎的作用,還能夠保護(hù)胃粘膜,同時(shí)還具有幫助消化和補(bǔ)腎壯陽的作用。
5、羊肉還可用于補(bǔ)肝明目和多種疾病的治療,如產(chǎn)后貧血、夜盲癥、青光眼等等。
1、烤肉務(wù)必熟透后食用,以免引發(fā)布魯氏菌病。此病是一種人畜共患疾病,其傳染源主要是帶菌的羊、牛、豬等家畜。人一旦食入病畜的肉、奶、內(nèi)臟,或吸入含有布氏菌的空氣,或皮膚、黏膜接觸到病菌,都可能染病。
2、部分病癥忌食羊肉。經(jīng)??谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
3、不宜與醋同食。酸味的醋具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā),與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大打折扣。
4、不宜與南瓜同食。羊肉不宜與南瓜同食主要是因?yàn)檠蛉馀c南瓜都是溫?zé)崾澄?,如果放在一起食用,極易"上火"。同樣的道理,在烹調(diào)羊肉時(shí)也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。
5、忌與西瓜同食。因?yàn)檠蛉庑晕陡薀幔鞴闲院?,屬生冷之品,進(jìn)食后不僅大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用,且有礙脾胃。
6、忌與茶同食。茶水是羊肉的"克星"。這是因?yàn)檠蛉庵械鞍踪|(zhì)含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時(shí)喝茶,會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),使腸的蠕動(dòng)減弱,大便水分減少,進(jìn)而誘發(fā)便秘。
說起羊肉烤串相信不少人都很喜歡吃,香噴噴的羊肉串香氣四溢,讓人一聞就很想吃,那么孕婦能吃羊肉串嗎?
羊肉串是將羊肉處理好然后串在竹簽上再進(jìn)行烤,我們都知道羊肉是一種很好的肉類,性甘味溫,具有滋陰補(bǔ)虛,治療慢性氣管炎、哮喘、虛汗。腎虧陽痿、體虛寒冷、腰酸背痛等功效,是冬季很受歡迎的滋補(bǔ)食品,吃完羊肉會(huì)覺得身體暖呼呼的,所以涮羊肉或者是羊肉串很受到人們的歡迎。
但是羊肉串的做法需要經(jīng)過燒烤這道程序,煎炸燒烤類的食物含油量比較高,對(duì)身體不是很好,懷孕期間的孕婦不適合吃過于油膩的食物,燒烤食物比較容易致癌,對(duì)孕婦和胎兒都不好。
另外羊肉串在烤制的過程中為了保證肉嫩的質(zhì)感,不會(huì)烤很久,有的羊肉沒有完全烤熟,就會(huì)帶有寄生蟲,一旦食用了沒有烤熟的羊肉,將寄生蟲一起吃入腹中,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著很大的影響,會(huì)導(dǎo)致寶寶患有眼疾,智力可能會(huì)受到影響,新生兒抽搐,黃疸等疾病,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),死胎等現(xiàn)象,由于愛吃涮羊肉、羊肉串的人感染弓形蟲占70%以上,這個(gè)數(shù)字是非??膳碌摹?/p>
為了自己和腹中的胎兒,建議孕婦不要食用烤羊肉串。