蜂蜜柚子茶的功效

【導(dǎo)讀】  蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。由于其制作原理簡(jiǎn)單,飲用方便,尤其適合天天面對(duì)電腦輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

1、蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來,經(jīng)常食用可以清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。 蜂蜜柚子茶,在許多國家,一直被稱為“黑色素 斬草除根”的食品。多女性通過證實(shí),依靠蜂蜜柚子茶的功效實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效,因?yàn)樯叩母床卦诩∧w深層,要想徹底消除黑斑,就要消除細(xì)胞變黑的因素。蜂蜜中含有L-半胱氨酸柚子中含有維生素C,而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手,就能深入肌膚根源,使細(xì)胞變白,這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡,效果也比較有限,而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶,則能斬?cái)嗪谏氐母?,這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。

2、柚子本身營養(yǎng)豐富,所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。中醫(yī)說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼,體寒脾虛的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝,能清熱去火,口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。

材料:柚子一個(gè)、蜂蜜適量、冰糖半包。

做法:

1.首先要把柚子皮洗凈,用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈,可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

2.用小刀將柚子的外皮削下來,削的時(shí)候一定要薄,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。

3.用食鹽用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂凈,這個(gè)步驟可重復(fù)兩到三次。

4.將柚子皮放在清水里浸泡,在水里加點(diǎn)鹽,可以幫助去除苦味,浸泡的時(shí)間需要長(zhǎng)一些,可以浸泡一個(gè)晚上。然后剝出柚子肉撕碎,有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎。

5.再將柚子皮放在清水里煮大概10分鐘,煮的時(shí)候再加點(diǎn)鹽,同樣去苦味,最后用清水沖洗柚皮并濾干。

6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2個(gè)小時(shí),熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子 茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天后就可以食用了。

小貼士

經(jīng)過切絲、腌制,柚子皮上的苦味已經(jīng)少了許多,再經(jīng)過熬制,苦味還會(huì)再淡一些,經(jīng)過放置,時(shí)間越長(zhǎng),苦味會(huì)越來越弱。愛吃甜的,可以多放點(diǎn)冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的,可以適當(dāng)把皮削得厚一點(diǎn)(其實(shí)苦一點(diǎn),藥效會(huì)更好)。

隨吃隨取,想喝的時(shí)候只需挖2~3勺柚子茶,再?zèng)_入適量溫開水,調(diào)勻就可以了,也可以當(dāng)果醬來吃。

柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在,然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,可以根據(jù)自己的口味取舍。

喝茶是一種休閑養(yǎng)生的享受,可以讓人的心更加平靜,體驗(yàn)到茶的清香與樂趣,在這里說一下最受歡迎的--蜂蜜柚子茶,有人不知道怎么喝蜂蜜柚子茶,蜂蜜和柚子這兩種食物在一起混合著喝是怎樣的效果呢?蜂蜜與柚子搭配在一起喝絕對(duì)是非常好的喝茶方法,蜂蜜柚子茶怎么喝效果會(huì)更好一些呢?蜂蜜柚子茶的正確食用方法是怎樣的呢?蜂蜜柚子茶怎么喝它的營養(yǎng)會(huì)更高一些呢?

蜂蜜柚子茶的正確食用方法

蜂蜜柚子茶喝法一:熱飲

用一個(gè)杯子取兩湯匙的柚子茶,再加上適量的熱水調(diào)開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最最簡(jiǎn)單的方法。如果你喜歡甜一點(diǎn),還可以再加點(diǎn)蜂蜜。如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點(diǎn)紅茶或綠茶,口感又不一樣哦。

蜂蜜柚子茶喝法二:冷飲

夏天到了,很多朋友都喜歡喝冰涼的水,那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦。和熱飲的方法差不多,加入熱水調(diào)開后,再加入冰塊就可以了?;蛘叻艣龊蠓湃氡淅洳睾蟮目诟袝?huì)更佳。

蜂蜜柚子茶喝法三:調(diào)雞尾酒

蜂蜜柚子茶不僅可以用水調(diào)開直接飲用,還可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果有條件的話,用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶的其他吃法

除了調(diào)水、調(diào)酒的喝法,蜂蜜柚子茶其實(shí)還有其他的吃法,你可以把它做成果凍或者茶凍。另外也可以把它當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上食用。

市面上不知何時(shí)流行起蜂蜜柚子茶,并打起了養(yǎng)生的招牌,于是受到很多人的追捧。據(jù)介紹,蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等養(yǎng)生功效。但專家提醒,有些人并不適合喝這款茶。

《本草綱目》記載,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等功效,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。另外,柚子茶里加了柚子皮,有順氣、清火作用。因此,蜂蜜柚子茶上市后立馬占據(jù)了一席之地。但我們不禁會(huì)問,色澤金黃、色香味俱全的柚子茶,能否盡情享用呢?

專家表示,這款茶并非人人適用。比如脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人,會(huì)因?yàn)殍肿有院?、行氣和蜂蜜?rùn)腸通便的作用而加重腹瀉,不宜多服柚子茶。另外,柚子茶里含糖量很高,有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多服。

另外,在網(wǎng)上一直流傳著一種說法:“如果高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂),結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變。”這種說法是正確的。這主要是因?yàn)殍肿又械囊环N黃酮類物質(zhì)可以抑制藥物代謝酶,導(dǎo)致藥物代謝減慢,使血液中的藥物濃度增加。因此,最好不要用柚子茶沖服藥物。

可見,蜂蜜柚子茶雖好,并非人人適用。因此人們喝這款茶時(shí),要悠著點(diǎn)。

我能想到最悲催的事情,就是別人露長(zhǎng)腿肚臍我只能帶著游泳圈溜達(dá),說多了都是淚啊……在這個(gè)要不就是胖死要么就是瘦死的時(shí)代里面,不減肥的女人是沒有出路的。就像小s說過的,體重過百的女人沒有未來的,這讓多少人哭暈在廁所啊!以瘦為美的審美觀已經(jīng)深入人心,現(xiàn)在已經(jīng)越來越多的人加入了減肥的隊(duì)伍。在他們的減肥計(jì)劃里面,有些人會(huì)把蜂蜜柚子茶作為減肥的佳品。那么蜂蜜柚子茶能減肥嗎?我們一起來了解一下這方面的內(nèi)容。

柚子屬于柑橘類,維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低,可以和西瓜媲美。

柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸取,從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸,能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。所以,蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況,達(dá)到減肥的目的哦。

肥妹們還能淡定嗎?趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法,回家泡制一杯吧!

三四月份不減肥,五六七八九十月份徒傷悲,時(shí)間過得那么快,那么快就到達(dá)了六月份,天哪嚕,減肥的蜂蜜柚子茶還沒有喝完怎么破?一天好幾杯灌下去?NO!這可行不通。喝蜂蜜柚子茶也講究時(shí)間,想知道蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝最好,那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。

一般來說,蜂蜜柚子茶上午8點(diǎn)到10點(diǎn)之間和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間喝最好哦。另外,要提醒一下大家,喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開水,以免蜂蜜柚子茶對(duì)腸胃刺激,飯后一小時(shí)喝蜂蜜柚子茶是比較恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。

如果你們能夠堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月,就能達(dá)到改變體質(zhì)、減肥美容的作用,嘻嘻,大長(zhǎng)腿、露臍裝,怕啥呢?!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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