紅糖水的功效與作用

【導(dǎo)讀】紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用,非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn),不但可以增加香氣,使料理色澤更加紅潤誘人,更能同時(shí)增添營養(yǎng)與健康。

紅糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是將收割下來的甘蔗經(jīng)過切碎碾壓,壓出來的汁液先去除泥土、細(xì)菌、纖維等雜質(zhì),接著以小火熬煮5~6小時(shí),不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉,使糖的濃度逐漸增高,高濃度的糖漿在冷卻后會凝固成為固體塊狀的粗糖,也就是紅糖磚,這樣的傳統(tǒng)做法保持了甘蔗原本的營養(yǎng),同時(shí)也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風(fēng)味。那么用紅糖做成的紅糖水又有哪些功效與作用呢?下面媽網(wǎng)百科為你解答。

1、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

2、孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。

3、紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。

4、除了飲用之外,紅糖水也能用于外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時(shí)父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。

紅糖的好處在於“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。紅糖一般的做法是被用來做成紅糖水,那么紅糖水應(yīng)該怎樣做呢?下面為你帶來紅糖水的幾種做法。

一、生姜紅糖水

材料:生姜10克、紅糖30克、大蒜3瓣

做法:

1、生姜去皮洗凈,切絲

2、大蒜洗凈,拍碎

3、鍋中加入一大碗水

4、姜絲放進(jìn)去,開始煮

5、鍋中水燒開后,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘

6、加入大蒜,大火煮3分鐘即可

小貼士:

1、大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

2、紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

3、生姜味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。

二、當(dāng)歸生姜紅棗紅糖茶

主料:當(dāng)歸10片、紅棗10粒

輔料:油適量、鹽適量、生姜1塊、紅糖1塊、枸杞子20、水2碗

做法:

1、當(dāng)歸,紅棗用水洗干凈后,浸泡十五分鐘,然后連水一起倒入鍋中

2、生姜洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中

3、大火燒開后,轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖

4、糖融化后加入枸杞子

5、稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

小貼士

當(dāng)歸生姜紅棗紅糖茶補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng),虛寒腹痛,腸燥便秘,風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng),風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷。

紅糖有促進(jìn)血液循環(huán)和鎮(zhèn)痛,補(bǔ)血的功效。紅糖性熱,女生常喝有利于美容及去斑作用。女性經(jīng)期喝紅糖水有利于鎮(zhèn)糖排淤及補(bǔ)血。紅糖雖好最好不宜多喝,因?yàn)榧t糖屬于熱性的物質(zhì),以免引起一些上火的疾病。那么,紅糖水應(yīng)該什么時(shí)候喝最好呢?

1、每個經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,在算著自己經(jīng)期將至?xí)r,應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對工作,這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

2、建議不要在睡前喝紅糖水,那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大,長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病,同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

3、女性月經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。

4、男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大,嚴(yán)寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾,還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

很多人都知道紅糖在女性經(jīng)期的時(shí)候可以多喝。但是,其實(shí)不是所有人都適合紅糖的,那么紅糖水又有哪些人是不能喝的呢?現(xiàn)在就跟著媽網(wǎng)百科一起來看看吧。

1、不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時(shí),也不宜用紅糖水送服 。

2、我國民間習(xí)俗,產(chǎn)婦在分娩后,都要喝些紅糖水,只要適量對產(chǎn)婦、嬰兒都是有好處的。但是,有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間往往過長,有的喝半個月,甚至長達(dá)一個月。如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此,產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間,一般以產(chǎn)后7-10天為宜。

3、紅糖雜質(zhì)多,制作運(yùn)輸過程中易污染,故應(yīng)煮沸、沉淀、去除雜質(zhì)后再用,以免引起腹瀉。

4、產(chǎn)前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者應(yīng)少用甚至不用紅糖,以免加重胃病。

紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經(jīng),具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化淤等功效,還兼具散寒止痛作用。女性若因受寒導(dǎo)致行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛,可以喝些紅糖水,常能起到緩解和治療作用。紅糖的用處很多,房間流傳著一種用紅糖水來去痘印的說法,那么紅糖水真的可以去痘印嗎?下面媽網(wǎng)百科為你解答。

紅糖作用原理是磨去皮膚死皮,加速皮膚新陳代謝,從而祛除痘印。但這樣也會使皮膚滋生細(xì)菌,再次引發(fā)感染。所以如果使用不當(dāng),不僅去不了痘印,反而可能長出新的痘痘。所以在使用紅糖祛除痘印的時(shí)候一定要格外小心。

紅糖去痘印的使用方法:

1、用洗面奶和溫水洗凈臉

2、取一小勺紅糖放在掌心,加一點(diǎn)點(diǎn)水,調(diào)和一下

3、用紅糖水涂搽臉,然后按從下往上、從內(nèi)往外的方向輕輕按摩

4、5-10分鐘后用清水洗干凈,進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)。

長時(shí)間使用就可祛除痘印,在使用該方法的時(shí)候,最好搭配一些殺菌功效的藥物會比較有效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 紅糖水的功效與作用
  • 紅糖水的做法
  • 紅糖水什么時(shí)候喝最好
  • 哪些人不能喝紅糖水
  • 紅糖水可以去痘印嗎
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