百香果的功效與作用
百香果的功效與作用很多，天然的百香果香氣包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣。這種香氣，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有全面安定的作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功能。百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有超過132種以上的芳香物質(zhì)，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有水果VC之王的美譽(yù)！吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。
有人刀子切開百香果吃覺得不知從何下口，其實(shí)吃百香果很簡單，可以直接吃，用刀子切開它，刮下肉和籽，一起吃爽脆多汁，也可以做其它甜品。
材料：雞蛋4個、百香果4個、低筋面粉130g、香蕉5條
配料和調(diào)味料：杏仁粉50g、黃油100g、砂糖60g、清水60ml
做法：
1、百香果切開后挖出果汁和果肉放入奶鍋。
2、百香果和白糖，清水混合大火煮沸后小火熬煮至黏稠。
3、熬好的百香果果醬放涼，備用。
4、白糖和黃油放入奶鍋，小火加熱。
5、慢慢加熱至白糖變成棕色，開始溶化。
6、白糖完全溶化后倒入清水。
7、繼續(xù)加熱攪拌均勻，關(guān)火。
8、烤盤里鋪上錫紙，倒入熬好的焦糖漿，香蕉對半切開，擺入烤盤。
9、黃油用微波爐加熱1分鐘，融化備用。
10、雞蛋分3次加入白糖打發(fā)。
11、打發(fā)的蛋液蓬松，提起打蛋器低落下來的蛋液不會立刻消失。
12、篩入低粉和杏仁粉，翻拌均勻。
13、倒入融化的黃油翻拌均勻。
14、把拌好的蛋糕糊倒入鋪有香蕉的烤盤，在桌子上磕幾下，震出里面的大氣泡。
15、烤箱預(yù)熱170度，中層烤制30分鐘。晾涼后脫模，切成小塊，淋上百香果醬即可食用。
孕婦多吃新鮮水果蔬菜對胎兒和自身都有很多好處，而孕婦吃百香果其實(shí)也有利無害。百香果食物纖維豐富，食用可以排毒，從而起到美容養(yǎng)顏的效果，所以對孕婦來說，百香果是很好的水果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是不錯的選擇哦！因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果。孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等其他效果。
很多人都是被百香果特別的香氣所吸引，才會注意到這個外表萌萌噠的小東西，它其實(shí)也是一種營養(yǎng)價(jià)值頗高的水果哦！下面我們來了解一下吃百香果對身體有啥好處！
百香果中含有165種對人體有益物質(zhì)對人體有益的物質(zhì)，其中包括17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果；可以治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。
另外，吃百香果可以增加胃部飽腹感，降低進(jìn)食的欲望，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收，起到減肥的作用呢。
你是怎么吃百香果的呢？是切開拿勺子挖瓢吃？還是說戳個小洞，插個小吸管吸取果肉的精華呢？很多人吃百香果，都是吃它里面的肉，那么百香果的皮能不能吃呢？
一般來說，很少人會吃百香果的皮，但其實(shí)百香果的皮也是可以食用的，但不是直接食用，百香果的皮怎么吃呢？百香果的皮一般用來入藥或者是煲湯、泡茶，通過高溫將百香果皮的營養(yǎng)成分析出來。百香果的果皮還可以用來可提取果膠，是食品加工的優(yōu)良穩(wěn)定劑和增稠劑。所以說，百香果真是渾身是寶呢！
切開百香果，我們可以看到百香果黃色誘人的果肉里面包裹著黑黑的籽，那么百香果的籽可以吃嗎？
百香果的籽也是可以吃的。有些人喜歡吃百香果，但不習(xí)慣吃百香果的籽。但是吃過百香果的人都知道，百香果的肉與籽是緊密結(jié)合的，把他們分開很困難又費(fèi)時間，不如干脆連籽也一起吃吧。至少還沒有人因?yàn)槌粤税傧愎淖讯霈F(xiàn)了什么問題。百香果的籽脆脆的，吃了還能增加口感呢！