蝦仁粥的做法
一日之計在于晨，當然在準備忙碌的一天時，清晨醒來的你肯定是要好好慰勞一下自己，做出一道即簡單又營養(yǎng)的早餐，那么蝦仁粥最好的選擇之一了，蝦仁粥的做飯是簡單又省時的，下面來看看吧！
1、粥底煮好。這鍋底非常的重要哦，只要把粥底做好，那么一切都好辦了。粥底怎么做得好，很多有經(jīng)驗的吃貨們的秘訣便是用湯。完全可以用豬骨或者雞肉先煲好湯，然后把米放到里面煲。在煲開后，每隔一分鐘便用勺拌一次，預防粘底了。這樣直接把粥煲好，其實這個時候的粥如果加上調(diào)味，便已經(jīng)是很好喝的了。但我們還有主角還沒有上呢，便是蝦仁啦，要不怎樣會叫蝦仁粥呢？
2、粥底煮好后，蝦仁用淀粉、非常少的醬油、蛋白腌一小會兒。
3、把腌的蝦仁倒入粥鍋，再加一點切碎的芹菜。其中，如果是廣東習慣都是把粥熬得稀爛的，如果水不夠，就繼續(xù)加。
4、粥煮好后根據(jù)口味加鹽和胡椒粉調(diào)味，美味的蝦仁粥便完成了。
做好靚粥的秘訣便是用湯來煲來粥，當然這是餐廳不可能這樣的，因為成本高了嘛，嘿嘿！而且做的也會很費時，對于急于上班的白領(lǐng)們時間肯定是不夠的。
蝦仁粥是一道常見的家常菜，營養(yǎng)美味，老少咸宜，所以食客們對于這么一道簡單又營養(yǎng)的食物肯定是無法拒絕的。那么蝦仁粥的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在哪些方面呢？
1.蝦仁中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高，但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。
2.蝦仁和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游锾琴|(zhì)，蝦仁中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?；撬?，蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
3、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
很對人拿著蝦仁發(fā)愁，蝦仁怎么做好吃呢？今天給大家介紹一道富有其特色菜的菜肴——蝦仁炒牛奶。說到炒牛奶，就不得不提到順德名菜大良炒牛奶。牛奶取自水牛，水牛多在南方養(yǎng)殖，它不怕冷也不怕熱，但怕沒有水，故而得名，由于水牛奶的產(chǎn)量低，所以它比奶牛奶要濃稠。下面我們一起學習這道菜的做法吧！
材料：鮮牛奶200ml，蛋清5只，蝦仁100g，胡桃仁1湯匙（15g），淀粉1湯匙（15g），鹽1茶匙（5g），白砂糖1湯匙（15g），水淀粉1湯匙（15ml），紹酒1湯匙（15ml），油300ml（實耗30ml）
做法
1、蝦仁洗凈，將背部用小刀劃開，再挑出蝦線，調(diào)入紹酒、水淀粉和鹽（1/3茶匙，約2g）混合均勻腌制10分鐘。
2、在大碗中調(diào)入鮮牛奶、蛋清、淀粉、白砂糖和剩下的鹽（1/2茶匙，約3g）用筷子攪打均勻。
3、中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將蝦仁放入，迅速過油至熟，再撈出瀝干油分待用。
4、鍋中留底油，待燒至四成熱時，將混合好的牛奶倒入鍋中，用中火慢慢翻炒攪動，直至牛奶逐漸凝固成糊狀，再放入蝦仁一同翻炒至牛奶形成固體。
5、最后將牛奶蝦仁盛入盤中堆起，再撒入胡桃仁即可。
【小訣竅】 在炒制牛奶時，會有少許牛奶黏住鍋底，翻炒時不要將底部焦煳的牛奶鏟起，以影響美觀與味道，只要保證不斷的翻炒，就不會有更多的牛奶黏在底部。
蝦仁蒸蛋是一道常見的家常菜，營養(yǎng)美味，老少咸宜，下面就和大家一起分享蝦仁蒸蛋的做法，讓各位朋友在家就能做出美味菜肴，為家人朋友奉上美味和營養(yǎng)。
材料：雞蛋2只，木魚湯蛋液的3倍，鮮蝦4只，香菇1朵，銀杏果6粒，香菜葉少許，鹽1茶匙（5g），醬油1茶匙（5ml）
做法
1、鮮蝦去殼除去泥腸，洗凈切成片；銀杏果去殼去皮；鮮香菇切成小片備用。
2、打散的蛋液內(nèi)調(diào)入鹽、醬油和木魚湯，攪勻。將蝦片、銀杏果和香菇片連同蛋液一起放入帶蓋的蒸碗中，蓋上碗蓋。
3、大火將蒸鍋中的水煮沸，入蒸碗蒸8分鐘，關(guān)火不揭鍋蓋，再悶2分鐘出鍋。
4、將香菜葉點綴與蛋羹表面即可食用。
【小訣竅】
1、木魚湯是用木魚晶和水沖調(diào)的調(diào)味汁。
2、蒸蛋時要注意火候與時間，蛋羹才會又嫩又爽滑。
3、如果沒有專用的帶蓋蒸碗，用蓋通的飯碗也可以，不過要酌情增加蒸煮時間。
每次說到蝦仁粥，都讓小朋友們嘴饞了，鮮甜的蝦仁用來煮粥，透著濃濃的米香味，吃進嘴里是鮮甜的蝦仁，一口一個爽！蝦仁粥的做法并不難，很多寶媽都會，不過有一些地方要注意哦，那就是蝦仁粥不能和什么同吃！
蝦和西紅柿、櫻桃番茄、木瓜、烏雞不適宜一起吃，容易出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象；而和山藥、葡萄、洋蔥、西瓜等食物同吃的話，會引起身體不適的現(xiàn)象，如肚子痛、惡心、嘔吐等。
但是，在煮蝦仁粥的時候，可以考慮加入一些絲瓜和燕麥哦，加入絲瓜可以起到潤肺、補腎以及護膚的作用，而和燕麥同吃可以起到保護心臟和解毒的功效。