孕婦吃葡萄好嗎

【導(dǎo)讀】葡萄味美,口感酸甜,營養(yǎng)又豐富,購買也簡單,食用更簡單,作為一種新鮮的水果,吃了既可以補充營養(yǎng)又課美容,簡直是孕婦們解饞的最愛。不過孕婦在孕期的飲食可是需要十分注意的,那么孕婦可以吃葡萄嗎?

孕婦吃葡萄好嗎?孕婦是能吃葡萄的。

葡萄具有很好的安胎效果,吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育,單從這兩點來說,孕婦吃葡萄就大有益處。葡萄酸甜爽口,還富含有鈣、鉀、磷、鐵等多種物質(zhì),以及人體必需的氨基酸,是孕期補充營養(yǎng)的最佳水果。而且歷代的醫(yī)學家也都發(fā)現(xiàn),常吃葡萄對氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥有很好的功效。但是需要注意的一點是,孕婦吃葡萄也有一些禁忌的,比如吃完葡萄不能立刻喝水和牛奶,因為葡萄中的鞣酸與水中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì),會導(dǎo)致腹瀉。

在此,也要提醒血糖過高的孕婦,葡萄是一種糖分較高的水果,因此有妊娠糖尿病的孕婦就不宜食用。

相信很多孕媽媽都認為,孕期多吃水果,既能增加營養(yǎng),又能防止產(chǎn)后肥胖,其實這是個誤區(qū),有些水果含糖量還是較高的,吃多了反而會發(fā)胖,那么孕婦吃葡萄會發(fā)胖嗎?

葡萄是一種含糖量較高的水果,雖然說營養(yǎng)豐富,能幫助人體補充氨基酸和維生素,對人體有著非常多的好處,但是含糖量高也卻是一個不可忽視的問題。糖分高那就是就意味著熱量高,吃過量就必然會造成身體發(fā)胖。所以,多吃葡萄會導(dǎo)致發(fā)胖的。

葡萄多吃反而不會瘦,多吃是會發(fā)胖的。在此建議孕期的媽媽,吃葡萄應(yīng)該保持每天100克左右為佳,也就是2兩左右。葡萄好吃,也要適可而止哦!

坊間傳聞,孕期多吃葡萄,將來生出來的寶寶眼睛又大又黑,就跟黑葡萄一樣。因此,許多懷孕期間的媽媽趨之若鶩,趕緊在孕期多吃些葡萄補充營養(yǎng),其實這個說法還是有待查證,但是孕婦在懷孕期間多吃葡萄,確實對寶寶大有益處,下面我們就來了解下孕婦吃葡萄對胎兒的好處。

首先,孕期吃葡萄,有安胎的作用。中醫(yī)上認為,葡萄具有治治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥,對孕婦還有安胎之效。

其次,葡萄籽成分能提高人體的免疫力,能幫助孕媽媽在懷孕期間少生病,幫助寶寶抵抗病毒的感染。

最后,孕婦吃葡萄,還能幫助寶寶的大腦發(fā)育,改善寶寶偏黑的膚色。

孕期準媽媽多吃葡萄,對于腹中的寶寶是有一定的好處的,但葡萄是一種含糖量較高的水果,所以,準媽媽在吃的時候也要適量哦!

葡萄酸痛可口,營養(yǎng)豐富,是一種老少咸宜的水果,孕期吃葡萄,既能安胎還能幫助胎兒大腦發(fā)育,很多準媽媽都喜歡吃葡萄,但葡萄好吃,也要適量,下面我們就來了解一下吃葡萄的一些注意事項。

第一,葡萄要徹底洗干凈才能吃。喜歡吃葡萄的孕婦,一定要將葡萄清洗干凈再吃噢!不要偷懶,因為葡萄表皮可能會存有一些殘留的污物,而食用葡萄的過程中又不可能不接觸到葡萄皮,因此,一定要洗干凈。

第二,吃葡萄后不要立刻喝水。吃葡萄后不要立刻喝水,因為會導(dǎo)致腹瀉。因為葡萄本身就有潤腸通便的功效,如果吃完葡萄立刻喝水,會加速腸道的蠕動,加上胃酸的作用,共同反應(yīng),進而引起腹瀉。

第三,吃葡萄后不要立刻喝牛奶。葡萄中含有豐富的維生素C元素,吃完葡萄馬上喝牛奶的話,牛奶中的物質(zhì)會和維生素C相遇反應(yīng),對胃產(chǎn)生很大的傷害,兩種東西同時吃不僅會拉肚子,重者還會嘔吐。一般來說,最好是吃完葡萄過30分后再喝牛奶。

第四,吃葡萄后不要馬上吃水產(chǎn)品。吃完葡萄后不要馬上吃水產(chǎn)品,這樣會導(dǎo)致葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)反應(yīng),形成難以吸收的物質(zhì),影響健康。建議間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜。

準媽媽在懷孕時期,身體是比較特殊的,因此吃什么食物都要有所講究,以避免對腹中的寶寶產(chǎn)生影響,因此,葡萄好吃,切莫貪吃,適量即可哦!

俗話說“吃葡萄不吐葡萄皮”,葡萄味道酸痛可口,又營養(yǎng)豐富,對喜歡吃葡萄的人來說,根本停不了口,“葡萄控”們也變法地將葡萄變成一道道美味的菜肴。下面我們就來了解下,葡萄除了連皮吃,還能怎么吃?

一、西式泡葡萄

主料:玫瑰香甜葡萄10千克。

調(diào)料:白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。

做法:

1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者,輕輕碼入消過毒、刷凈的搪瓷桶內(nèi)。

2、將鍋刷凈,下入清水,加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味,下入白糖燒開,打去浮沫,盛入容器內(nèi),調(diào)入醋精晾涼,注入桶內(nèi),淹沒過葡萄,蓋上桶蓋,放入冷庫保鮮室,以3℃-5℃腌制3-5天即成。

二、冰凍葡萄

主料:葡萄

做法:

1、葡萄入水,加一小勺鹽兩小勺面粉,輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。

2、清水沖洗干凈后瀝干水,取牙簽把每兩顆葡萄串起來。

3、入冰箱冷凍;這里要說明一下,如果想吃甜的就凍3~4小時;如果對甜沒要求可以凍8小時或者過夜。

4、超萌的冰凍葫蘆娃做好啦,啃著咬著含著隨你怎么吃!

三、自制葡萄酒

主料:葡萄6斤、白糖1斤

做法:

1、葡萄逐個剪下,沖洗干凈后用淡鹽水浸泡20分鐘,再沖洗干凈放在陰涼處晾干。

2、取干凈的大盆,手清洗干凈后把晾干的葡萄逐個捏碎,果肉果皮分離。

3、按6:1的比率加入白糖。

4、用筷子將白糖與葡萄攪拌均勻。

5、將拌好的葡萄連汁帶肉全部裝進無水無油干凈的玻璃瓶里,裝約7分滿密封好室溫下保存。

6、大約20天左右,如果瓶內(nèi)沒有氣泡再產(chǎn)生時就是已經(jīng)全部發(fā)酵好了。

7、打開瓶蓋用漏勺小心地將浮在上層的果肉果皮撈出,再擠壓出里面的汁水。

8、小心地將酒倒出,過濾好密封在玻璃瓶中保存。

以上就是葡萄的一些做法推薦,作為一名吃貨,是不是對以上的菜品垂涎三尺了?趕緊動動手,試一試吧!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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