剁椒魚頭是湖南湘潭以及湘贛交界地方的一道漢族傳統(tǒng)名菜,屬湘菜系。以魚頭的"味鮮"和剁辣椒的"辣"為一體,風味獨具一格。特別指出的是此菜所使用的油是茶油。湖南湘潭的剁椒魚頭是在大街小巷的大小餐館酒店都可以吃到的。這道菜制作上有一些費工,不過相信難不倒各位吃貨們的!現(xiàn)在開始上攻略咯!
原材料:
主料:草魚頭1個(2斤),湖南特制剁椒,清湯1000克
調(diào)料:鹽2克,味精3.5克,糖1克,辣醬35克,色拉油60克,紅油10克,姜10克,蔥8克
制作步驟:
1、將魚頭洗凈切成兩半,魚頭背相連,泡紅椒剁碎,蔥切碎,姜塊切末,蒜半個剁細末。
2、然后將魚頭放在碗里,然后抹上油。
3、在魚頭上撒上剁椒、姜末、鹽、豆豉、料酒。
4、鍋中加水燒沸后,將魚頭連碗一同放入鍋中蒸熟(約需10分鐘)。
5、將蒜茸和蔥碎鋪在魚頭上,再蒸一分鐘。
6、從鍋中取出碗后,再將炒鍋置火上放油燒至十成熱,鏟起淋在魚頭上即成。
這樣色香味俱全的一道菜,你有沒有流口水呢?反正小編的鍵盤上都是口水啦。
吃貨小編在閑暇最喜歡自己研究食譜了,經(jīng)常做各種暗黑料理,不過某天嘗試了這款香辣燜草魚頭得到了朋友們的一致好評哦,現(xiàn)在讓小編帶你們走進不辣不歡的吃貨世界吧!
難度:初級
時間:30-45分鐘
主料:
草魚頭、辣椒醬
輔料:
花椒大料、蔥姜、蒜香菜、鹽醬油、醋
香辣燜魚頭的做法步驟:
1、將鰱魚頭洗凈,沿魚下唇和魚腹從中間劃開。
2、蔥姜蒜洗凈,切沫。香菜洗凈切段。
3、熱油鍋,先將花椒和大料爆香,再加入辣椒醬炒香,翻炒約1分鐘,將蔥姜蒜沫倒進去翻炒。然后將魚頭放入鍋中,添開水,沒過魚頭即可。加入適量的醬油、醋和鹽調(diào)味。大火至鍋開,轉(zhuǎn)中火,燉40分鐘左右即可。
4、燉好后,如果湯汁還比較多,可以開大火,收一下汁即可。
5、出鍋裝盤,撒上香菜丁即可。哎呀口水又忍不住流下來了怎么辦~~
小貼士:
1、洗魚頭時,一定要把魚腹里面的黑色膜給搓掉,此膜含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì),食用無意健康。
2、剁魚頭時,沿魚下唇和魚腹從中間劃開,不要劃透,保持魚皮是連著的,這樣燉出來的魚頭是完整的。賣相會比較好。
3、燉魚頭時,如想保證魚頭的完整,不要兩面反動魚頭,每次只有鍋鏟,鏟幾下鍋底,避免粘鍋即可。
奶白色的魚頭豆腐湯是十分常見的家常菜,味道十分的鮮美,湯色和口感真是細滑好喝,而且營養(yǎng)豐富,加香菜點綴更加增加了清香味,好吃又好喝。而且特別適合哺乳期的媽媽們哦!
制作食材:
嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克),水發(fā)冬筍75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,蔥2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少許,高湯或水500毫升,油1湯匙(15毫升)
制作流程:
1、魚頭洗凈,從中間劈開,再剁成幾大塊,用廚房紙巾蘸去水分。
2、將豆腐切成厚片,筍、姜洗凈切片。
3、大火燒熱炒鍋,下油燒熱,將魚頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃后加入湯(或清水),大火燒開。
4、水開后放醋、米酒,煮沸后放入豆腐、蔥段、姜片和筍片,蓋鍋燜燉20分鐘。
5、當湯燒至奶白色后調(diào)入鹽和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
這道蒜蓉草魚頭簡單快手,又上得了臺面,最最重要的是口味很好,濃郁而又不是清香。每次吃完都很回味。 這道菜選用的魚頭是草魚頭來制作的,常吃魚頭對身體好,是因為魚腦中含有一種人體所需的魚油,而魚油中富含多不飽和脂肪酸,是一種人體必需的營養(yǎng)素,可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,水分充足,里面富含膠原蛋白,能夠?qū)谷梭w老化及修補身體細胞組織。
原料:
草魚頭1個(約600克),蔥1根(切段),紅辣椒l支(切粒),蒜6瓣(切粒),鹽1/2茶匙,素蠔油1茶匙,糖l/2茶匙,香油1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,酒1大匙,水3大匙。
制做方法:
1、魚頭洗凈,置盤中,表面撤上蔥段、辣椒粒、蒜粒。
2、把調(diào)勻的調(diào)味料淋在魚頭上,其上再覆保鮮膜,放入蒸鍋,用大火蒸15分鐘。
怎么樣,是不是很簡單呢?
另外大蒜含有蛋白質(zhì)、多種維生素、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硒、脂肪、大蒜辣素、芳樟醇等營養(yǎng)成分,具有健胃消食、促進消化、解毒殺蟲等功效,可以用來防治腹痛、腹脹、食欲缺乏等病癥。具體來說,大蒜能夠降低胃內(nèi)的亞硝酸鹽備量,抑制亞硝酸鹽的產(chǎn)生,從而起到降低胃癌發(fā)生的概率;大蒜中的鍺、硒等能夠抑制癌細胞的活性;大蒜中的大蒜辣素具有良好的抗菌作用,可以殺滅大腸埃希菌、痢疾桿菌、白喉桿菌、肺炎桿菌等病菌。大蒜性溫,體內(nèi)實熱者謹慎食用。