檸檬汁

【導(dǎo)讀】檸檬汁是由新鮮檸檬榨汁而成,含有豐富的維生素,還可以補充人體所需的糖類和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,充足的維生素C讓檸檬汁成為美白護膚的好幫手,檸檬汁還能止咳化痰、增強免疫力,幫助我們延緩衰老。

檸檬汁酸甜可口,營養(yǎng)豐富,做法更是簡單,只需要準備好檸檬和榨汁機就可以了。

將檸檬用鹽水浸泡一會兒,洗干凈后切成塊狀,然后放入榨汁機中,加少量水榨成檸檬汁,將榨好的檸檬汁過濾出來,可以加水和蜂蜜調(diào)味飲用,味道很不錯。

檸檬汁的功效:

1、促消化,檸檬汁能夠促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加腸胃的蠕動,幫助消化。

2、殺菌,檸檬汁含有煙酸和豐富的有機酸,具有很強的殺菌功效。

3、美白護膚,檸檬汁中含有豐富的維生素C,是天然的美容飲品,可以減少黑色素的沉淀,美白肌膚。

4、溶解腎結(jié)石,檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽,可以有效組織腎結(jié)石的形成,還能溶解已經(jīng)形成的結(jié)石。

用檸檬汁來洗臉和敷臉,是很多美容雜志都會建議的自制美容方法,但是檸檬汁敷臉并不是萬無一失的,雖然檸檬是天然的植物,但是它的酸性較強,在皮膚上使用前一定要確定自己的皮膚可以承受,否則可能會造成皮膚的腐蝕和損傷。在用檸檬汁洗臉時,檸檬汁的量也要把握好,與清水充分稀釋到適當?shù)某潭?,因為皮膚是無法承受過多的酸性的。

孕婦可以吃檸檬,也可以飲用檸檬汁。檸檬中含有豐富的維生素C,對于孕婦來說也是補充維C的好機會,而且孕婦懷孕階段容易嘔吐,檸檬的酸味可以起到很好的止吐作用。

中醫(yī)認為,檸檬有健脾消食的功效,可以安胎助孕,消除嘔吐現(xiàn)象。如果遇到咳嗽難治時,可以把檸檬放在火上烤來吃,懷孕期間不宜吃感冒咳嗽藥,這種方法就能起到止咳的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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