我們知道有些水果是是不宜多吃的,如菠蘿、芒果,吃多了會因人體無法分解某些酶而產(chǎn)生毒素,桂圓也是一種。雖說桂圓味道鮮甜,深受大人小孩的喜愛,但是要注意桂圓本身的性質(zhì),還有要看看地域和個人體質(zhì)。如果在寒冷的北方,常吃桂圓干也沒有太大問題。桂圓干對一些體弱或者剛生完孩子的新媽也是很有好處的,因為能補(bǔ)充營養(yǎng),益氣補(bǔ)血,桂圓干可以讓她們身體快速恢復(fù)。但對于一般女性,吃多了桂圓干反而會“火氣攻身”,就是俗話說的上火了,臉上很可能會長痘痘,嚴(yán)重了還會“傷陰”,影響到月經(jīng)等。小孩子吃太多桂圓也會因為上火流鼻血。
桂圓也叫元肉,性溫味甘,一向被認(rèn)為是補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳品,入心、肝、脾、腎經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為它能益心脾,補(bǔ)氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉 ,產(chǎn)后 <浮腫,精神不振,自汗盜汗等病癥。對于孕婦,桂圓干的功效和作用也是尤其顯著,桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用?,F(xiàn)代科學(xué)表明,桂圓干有抗菌,抑制癌細(xì)胞的功效。通過動物實驗,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。另外,桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白--腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。