月經(jīng)量少是什么原因

月經(jīng)是女性健康的防線(xiàn)，月經(jīng)的正常是女性健康的基礎(chǔ)。月經(jīng)不正常、月經(jīng)疾病會(huì)影響女性健康，如果不好好調(diào)理，那么容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌癥。常見(jiàn)的月經(jīng)疾病有10種，其中月經(jīng)量少就是其中一種。月經(jīng)量少指的是月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候經(jīng)量小于正常值。那么月經(jīng)量少是什么原因呢？月經(jīng)量少常見(jiàn)的原因如下：

1、為減肥過(guò)度節(jié)食。出于各種原因，許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康。

2、作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)?？旃?jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。

3、常生悶氣心理抑郁。女性朋友受到了委屈千萬(wàn)別憋著，從中醫(yī)的角度來(lái)看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過(guò)度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。

4、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變。許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬(wàn)別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

對(duì)于月經(jīng)，不少女性朋友都是又愛(ài)又恨，即不想它來(lái)，又怕它不來(lái)，即怕它來(lái)的多，又怕它來(lái)的少。月經(jīng)量少是十大月經(jīng)疾病之一。何為月經(jīng)量少？所謂月經(jīng)量少，就是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或者經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者。正常情況下，月經(jīng)的周期長(zhǎng)短一般是28天到30天，持續(xù)時(shí)間一般是3天到7天，出血總量一般為30ml到50ml。一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升就是月經(jīng)量少。作為十大月經(jīng)病之一，月經(jīng)量少的危害是什么？

1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、月經(jīng)量少還會(huì)引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀(guān)，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。

3、月經(jīng)量少會(huì)引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來(lái)，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會(huì)影響女性的生育能力。

月經(jīng)又稱(chēng)月事，俗稱(chēng)“大姨媽”，是女性的好朋友，也是正常的生理現(xiàn)象，更是女性身體健康與否的一個(gè)重要標(biāo)志。當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少時(shí)，女性朋友都很擔(dān)心。那么月經(jīng)量少怎么辦？我們下面一起看看。

1、充足的睡眠?！芭右匝獮楸荆愿螢橄忍臁?，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

4、不要太勞累。月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

月經(jīng)病很多，月經(jīng)量少就是其中一個(gè)。月經(jīng)量少表現(xiàn)為月經(jīng)周期基本正?；蚴强s短，經(jīng)量明顯減少，少于30ml者。月經(jīng)的正常是女性身體健康的保障。月經(jīng)量少不能放任不管，不然可能會(huì)導(dǎo)致各種婦科病，甚至卵巢早衰，提早絕經(jīng)，不孕不育。那月經(jīng)量少怎么調(diào)理？下面小編跟大家說(shuō)說(shuō)月經(jīng)量少的食療調(diào)理吧。

月經(jīng)量少的女性可通過(guò)以下幾種食物療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理：

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4.雞蛋2個(gè)、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5.當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

這幾種食療調(diào)理方法的食療原則是中醫(yī)辨證治療原則：

1、辨證立足，腎虛血虧。對(duì)于月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，傳統(tǒng)理論認(rèn)為辨證當(dāng)分虛實(shí)，腎精氣充盈是月經(jīng)產(chǎn)生并維持期量規(guī)律恒定的動(dòng)力和物質(zhì)基礎(chǔ)，故腎在其中的作用尤為重要。

2、治療調(diào)腎益精治其本。以調(diào)經(jīng)基本方加減組方。諸藥合用共奏理腎益精，益氣養(yǎng)血之功。