怎樣預(yù)防陽(yáng)痿

陽(yáng)痿是男性性功能下降的一種表現(xiàn)，它直接影響到了男性的自尊心和心理健康，甚至給夫妻間的感情造成傷害。對(duì)于正常男性來(lái)說(shuō)，也不必過(guò)分擔(dān)心自己是否有朝一日會(huì)患疾，其實(shí)它也沒(méi)有那么的可怕，以平常心去對(duì)待，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過(guò)有規(guī)律和適度的性生活，一般是不會(huì)發(fā)生陽(yáng)痿的。具體預(yù)防措施如下：

1、消除心理因素。正確對(duì)待自己的性欲，不要把它看做是見(jiàn)不得光的事情，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《鴳岩勺约翰恍?，女方也?yīng)該給予丈夫足夠的關(guān)懷和愛(ài)撫，以愉快的心情對(duì)待兩性生活。

2、養(yǎng)成良好的性習(xí)慣。性生活過(guò)于頻繁也容易導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。男性禁止性生活、戒手淫、避免不潔性交，養(yǎng)成一個(gè)良好的性愛(ài)習(xí)慣。

3、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素。應(yīng)當(dāng)合理安排工作，積極去鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止體力腦力透支。

陽(yáng)痿直接摧毀了兩性間的“性”福，是無(wú)數(shù)男性朋友難言之隱，自尊心受到嚴(yán)重的挫折。造成陽(yáng)痿的原因有哪些？

1、精神神經(jīng)因素?？赡艹霈F(xiàn)在男性幼年時(shí)期受到性心理創(chuàng)傷、新婚時(shí)期缺乏性知識(shí)、兩性生活中不和諧等不同的情況下，這些都在不同層度上給男性造成了精神緊張，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。

2、內(nèi)分泌病變。男性的陰莖勃起需要性激素等刺激，而垂體機(jī)能不全以及睪丸病變，影響了激素以及相關(guān)分泌腺的障礙，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。

3、泌尿生殖器官病變。前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等疾病都可能男性導(dǎo)致陽(yáng)痿。

4、藥物影響：臨床上很多藥物對(duì)性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復(fù)安等，這些藥物帶來(lái)的副作用均有可能引起陽(yáng)痿。

5、不良的生活習(xí)慣。男性長(zhǎng)期的吸煙酗酒、長(zhǎng)期作息不規(guī)律等等，都可能引起陽(yáng)痿。

一般說(shuō)到陽(yáng)痿，我們首先想到的是那些中老年男性。但是如今，陽(yáng)痿出現(xiàn)了低齡化，臨床上越來(lái)越多的年輕人也出現(xiàn)了陽(yáng)痿。對(duì)于年輕人而言，更多的都是惡習(xí)積累造成的陽(yáng)痿。處理不當(dāng)?shù)脑?，可能?dǎo)致終生不育。那么，陽(yáng)痿有什么癥狀，從何去判斷男性是否患有陽(yáng)痿。

1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)硬，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。

2、初期階段能充分勃起，但當(dāng)要性交或射精前勃起消失或減弱。

3、勃起僅發(fā)生在沒(méi)有考慮性交時(shí)，當(dāng)性欲來(lái)臨是出現(xiàn)勃起功能障礙。

4、完全沒(méi)出現(xiàn)過(guò)勃起，但這種情況較為少見(jiàn)，常見(jiàn)的多是不規(guī)律或者不充分的勃起障礙。

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，男性再也不必說(shuō)到陽(yáng)痿就自卑，一旦知道自己患上陽(yáng)痿，應(yīng)該積極去尋醫(yī)問(wèn)藥，及時(shí)治療，以免耽誤病情。

男性如果不能確定自己是否患上陽(yáng)痿，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行自檢，下面我們一起來(lái)了解下。

專家指出，陽(yáng)痿的自檢可以根據(jù)陽(yáng)痿患者的病情分為三種不同程度，輕度、中度和重度。

1、輕度陽(yáng)痿。性要求基本正常，受到異性性刺激后能較快勃起。性交時(shí)陰莖能勃起但不能持久，或者需用手輔助才能進(jìn)入陰道。陰莖能勃起但硬度不夠，頻率減少，尚能帶來(lái)性快感。

2、中度陽(yáng)痿。性要求減弱，刺激敏感后陰莖勃起反應(yīng)慢，受到異性性刺激后不能立刻勃起，通過(guò)，陰莖委曲勃起。性交時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起，或能勃起卻不能持久。導(dǎo)致陰莖不能進(jìn)入陰道，且硬度極差，頻率分明減少，性快感分明減弱。

3、重度陽(yáng)痿。性欲消失，無(wú)論刺激敏感、接受異性性刺激，陰莖都不能勃起。性交時(shí)因陰莖不能勃起，不能進(jìn)入陰道，活動(dòng)基本停止，無(wú)快感。

男性可以通過(guò)以下內(nèi)容，自我判斷屬于哪種情況，如果情況較為嚴(yán)重，要盡快到醫(yī)院介紹檢察和治療，而一味拖延只會(huì)加重病情。