什么是宮寒

宮寒，顧名思義，就是子宮寒冷。很多女性朋友天生體質(zhì)虛弱，容易四肢冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天又耐熱，這就是宮寒的表現(xiàn)。

那么宮寒有哪些癥狀呢？

首先，宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

其次，宮寒者月經(jīng)異常，小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊。

再者，宮寒者腹寒冷有時(shí)作痛，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。

以上就是關(guān)于宮寒的癥狀介紹，那么如何確認(rèn)患宮寒？

首先要找專業(yè)的醫(yī)師看看是不是可以辯證為宮寒，如果確實(shí)是宮寒，可以吃些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物。比如肉桂、鹿茸，成藥右歸丸等。在此也建議患宮寒的女性朋友，平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)可以吃些溫補(bǔ)的食物。

宮寒對(duì)女性的身體健康會(huì)產(chǎn)生很大的影響，尤其是備孕期間的女性。想要驅(qū)除宮寒，首先就要了解宮寒的原因，那么女性患宮寒的原因是什么呢？下面我們就一起來(lái)了解。

1、體質(zhì)虛寒

有些女性體質(zhì)較弱，容易疲勞；面色偏白；食量較小，消化功能一般；平時(shí)畏寒喜熱，或體溫偏低；這樣的體質(zhì)比較偏寒，容易患宮寒。

2、保暖不足

子宮是女人身體里最怕冷的地方，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。如果子宮受寒邪困擾，除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲。

3、愛(ài)吃生冷食物

無(wú)論是夏季還是冬季，雪糕、凍飲一向是女孩的最愛(ài)。但在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

4、不當(dāng)減肥

不當(dāng)減肥無(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

先天的體質(zhì)虛弱以及平時(shí)的不良飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致女性宮寒，女性長(zhǎng)期宮寒不僅對(duì)女性子宮產(chǎn)生一定的危害，也對(duì)將來(lái)的結(jié)婚生育有影響，因此，女性朋友患有宮寒應(yīng)該給予重視，及時(shí)治療！

宮寒，是女性常見的生理疾病，常見有月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，以至月經(jīng)停閉等癥狀，有一些女性天生體質(zhì)就比較虛弱，很容易患宮寒，下面我們就來(lái)了解哪些女性容易患宮寒。

1、有過(guò)人流者：人流會(huì)使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過(guò)度，造成宮寒，使肥沃的土壤變得貧瘠，生命的種子難以著床。

2、體虛者：有一些女性沒(méi)有婦科疾病，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷，臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致氣血兩虛的癥狀。

3、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機(jī)體會(huì)被腫瘤細(xì)胞侵害，體內(nèi)陽(yáng)氣被損耗，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，加重病情。

4、宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會(huì)導(dǎo)致血?dú)庥龊Y(jié)，胎兒難以生存發(fā)育，容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

宮寒的女性比較難受孕，即使受孕也不利于胎兒的發(fā)育，因此，患宮寒的女性一定要及時(shí)調(diào)理身體，才能生出健康的寶寶！

女性宮寒其主要的原因就是因?yàn)闅庋蛔?、氣血失調(diào)引起的，因此在治療上以重在調(diào)理以治本。食療是最好的調(diào)理方法，那么女性宮寒吃什么好呢？

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等，但不適合孕婦食用。

當(dāng)歸吃法：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

2、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。

食療菜譜推薦：

1、雞煮益母草

雞一只，益母草500g。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

2、紅花孕育蛋

取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

驅(qū)趕宮寒，首先要注意自己的飲食習(xí)慣，一方面要對(duì)某類食物忌口，尤其是來(lái)月經(jīng)時(shí)，要少吃虛寒的食物。另一方面要多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

宮寒可以導(dǎo)致女性不孕，但也并不是說(shuō)宮寒就一定會(huì)不孕。

宮寒，是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來(lái)，相當(dāng)于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。不容易排卵。女性一旦患上宮寒，對(duì)外表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，主要包括月經(jīng)異常、體虛發(fā)胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等，而這些問(wèn)題也正是影響懷孕的主要原因。

子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。一旦患有宮寒等癥，應(yīng)該及時(shí)地治療，才能在最佳時(shí)期受孕，生出一個(gè)健健康康的寶寶！