怎么知道自己懷孕了
懷孕最直接的表現(xiàn)就是月經(jīng)遲遲不來，假如你的月經(jīng)沒有按時到來，就可以用驗孕試紙或者驗孕棒來檢驗是否懷孕。驗孕試紙也叫HGG試紙，是大家最常用也最方便實用的驗孕方法。
HGG，是指人類絨毛性腺激素，只有女性懷孕了，才會分泌這種激素。通常在受孕十天后的尿液中就可以檢測到人類絨毛性腺激素的水平。但如果你在受孕后的十天內(nèi)就進行測試的話，得到的可能是沒有受孕的結果，但實際上是已經(jīng)懷孕的。當你采取藥房購買的驗孕棒或者驗孕紙測試是否受孕的話，一定要盡量采用早晨的第一次尿液進行檢測，因為這個時候的激素水平最容易檢測出來。實在不行的話，要保證尿液在膀胱中起碼四個小時才用來檢測。不要為了增加尿液而喝過多的水分，因為這會稀釋了激素的水平。
但是要注意的是，也有極少數(shù)女性，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來月經(jīng)的時候，仍然行經(jīng)一兩次，不過來的經(jīng)血比平常要少，日期也短些，這在中醫(yī)上稱為“漏經(jīng)”，真正原因尚不十分清楚。備孕的女性朋友們應該時刻細心的觀察自己的月經(jīng)情況，如果明顯感覺到：經(jīng)血比平常要少，日期也較以往短些，也有可能已經(jīng)懷孕了。
一般在受孕的第一個月，準媽媽們還可能意識不到身體里已經(jīng)有生命在萌芽，但是細心的女性朋友們可能會發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況跟平常有了一些不同，這些異常的征兆就是在提醒還沒有意識到懷孕的準媽媽們，肚子里可能已經(jīng)有寶寶了。那么這些早期的懷孕征兆一般有哪些呢？
1、月經(jīng)期不來潮：孕媽媽最直接的表現(xiàn)就是月經(jīng)不來潮，一般身體健康的夫婦如果不采取避孕措施，在排卵期同房之后，如果一月一次的大姨媽沒有準時來見，那么就很可能已經(jīng)受孕成功。
2、尿頻：懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使女性們一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn)。
3、胃口變化大，嘔吐惡心：多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。 而有些朋友胃口可能變化也很大，比如原來不喜歡的食物突然就很想吃，或者本來很喜歡吃的食物突然一看到就惡心不愿意吃。
4、常有饑餓感：懷孕初期，經(jīng)常會惡心嘔吐，但是又伴隨著饑餓感，怎么吃都不飽，甚至又餓又吃不下，感覺很辛苦。
5、特殊的基礎體溫：正常情況下，育齡女性的基礎體溫是月經(jīng)自來潮到中期（下次月經(jīng)前2周）低體溫、之后高體溫（比前段體溫約升高0.4℃左右）的典型雙向型體溫，如果后段時間的體溫一直處于高溫相，并超過21天月經(jīng)仍不來潮，則是早孕表現(xiàn)。這是衡量懷孕與否的重要標志。
積極備孕的朋友們，在經(jīng)過排卵期同房后，大姨媽沒有準時報到，可能會懷疑自己懷孕了，為了確認自己有沒有懷孕，有哪些檢查方法呢？
1、居家檢查——驗孕試紙或者驗孕棒：我們都知道驗孕試紙或者驗孕棒是最普遍最常用的用來檢查是否成功懷孕的方法，驗孕試紙或者驗孕棒在附近的藥房就可以購買，價格也便宜，使用方法也十分簡單，只要按照說明書上的用法使用，準確率也相對較高。
2、基礎體溫測定：這也是女性朋友們可以自己在家做的檢查，每天早晨醒后臥床測量體溫，這時的體溫稱為基礎體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，則約一周后孕激素下降，體溫恢復正常;若已妊娠，則孕激素保持高水平不變，使體溫亦保持高水平。
3、婦科內(nèi)診檢查：醫(yī)生在消毒的條件下，對停經(jīng)婦女可進行一次內(nèi)診檢查。早孕的婦女其陰道壁及子宮頸變軟，并著色而呈紫藍色。由于停經(jīng)時間的不同，子宮可出現(xiàn)不同程度的增大變軟，一般在停經(jīng)5周后即可有此表現(xiàn)。 妊娠8周后，部分婦女的子宮頸與子宮體間的子宮峽部極其柔軟，致使宮頸與宮體似不相連，這種現(xiàn)象稱為海格氏征，是早孕的典型體征。妊娠12周后，子宮底即 可超出盆腔而在腹部觸及。
4、B型超聲波檢查（B超檢查）：B超檢查是目前最準確的可以判斷是否懷孕的檢查方法，在妊娠5周時即可見到子宮增大及宮腔內(nèi)妊娠囊的無回聲圖像，妊娠7-8周可見到胎兒心臟的跳動及胎動。
如果通過各種方法都已經(jīng)確認了自己已經(jīng)懷孕成功，在欣喜之余，也要多了解孕期知識，悉心照顧肚子里的寶貝，耐心地等待十月分娩。那么，孕期有哪些注意事項呢？準媽媽們看過來哦！
1、準媽媽們在孕期中既要滿足自身的營養(yǎng)需求，還要滿足肚子里胎兒的營養(yǎng)需求，因此，一定要更加注重飲食均衡，多吃對孕婦有利的食品，比如全麥制品、豆制品、水果、蔬菜、瘦肉、干果、魚類等各種食品。另外，有一些食物孕婦應該要忌口，以免影響胎兒的成長發(fā)育，例如辣椒、花椒等辛辣熱性作料；含咖啡因的飲料和食品、甜食、木耳、螃蟹等食物。
2、孕婦睡覺的時候最好采取左側(cè)睡姿，這樣可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。如果平時習慣右側(cè)睡或者仰臥的，一時改不過來，可以去商店或者網(wǎng)上購買孕婦睡枕，幫助糾正睡姿。
3、準媽媽們一定要保持心情愉快，不可大喜大悲，暴躁易怒。所謂母子連心，胎兒在肚子里是可以感覺到媽媽的情緒的，如果媽媽心情愉快，寶寶也會感覺到，在子宮里會特別地安心跟愉悅，如果整個孕期媽媽都可以盡量保持心情愉快，生出來的寶寶會特別的聰明討喜，開心活潑。
4、準媽媽們在懷孕初期切忌過于操勞，盡量避免做一些繁重的家務，但是到了孕中后期，就可以適當?shù)剡\動，飯后散散步，或者有空爬爬樓梯，這對于想順產(chǎn)的媽媽們是非常有好處的。