男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

【導(dǎo)讀】從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)有陰陽(yáng)之分,男人需要補(bǔ)腎壯陽(yáng)是因?yàn)槠淠I虛會(huì)對(duì)精子的數(shù)量和質(zhì)量產(chǎn)生影響。通常男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法有很多,食補(bǔ)、藥補(bǔ)或者按摩等,從身體的角度來(lái)看,還是食補(bǔ)比較安全健康一些,不會(huì)產(chǎn)生一些有害身體的副作用。

腎臟器官屬于人體的排毒系統(tǒng),腎功能不好會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素堆積,特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō),容易患陽(yáng)痿、腰酸、排尿異常等病癥。所以為了自身的健康,可以食物進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽(yáng)。動(dòng)物的肝臟富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、以及多種維生素等,對(duì)腎臟有滋補(bǔ)的作用,也就是中醫(yī)常講的“以肝養(yǎng)肝”的道理。海參是常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物,屬于大補(bǔ),其含有碘、鋅等微量元素,可以促進(jìn)身體的新陳代謝和降低血脂等。而同為海產(chǎn)品的蝦除了富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、排毒的作用。除了這些食物外,還有很多食物有不同程度的補(bǔ)腎作用,如雞蛋、肉類(lèi)、山藥等,可以依據(jù)自己的口味和飲食習(xí)慣加以烹飪。

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法基本可以分為外在和內(nèi)在兩種,外在是指可以通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,而內(nèi)在的方法又分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種方法。我們都知道腎臟所處的位置在身體外部對(duì)應(yīng)的是腰部,所以經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按摩是有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用的。比較簡(jiǎn)單的腰部按摩方法是將雙手摩擦搓熱,然后將雙手放在腰部左右,反復(fù)按摩,使腰部發(fā)熱,這樣才可以達(dá)到效果,一般來(lái)說(shuō)每天要做兩次,每次大約持續(xù)200次左右。而食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方法也很多,很多食物都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,如雞蛋、海參、山藥等。藥補(bǔ)一般可以去找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)診療,根據(jù)醫(yī)生所開(kāi)的方字配藥服用即可,也可以自己購(gòu)買(mǎi)一些有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的保健品依據(jù)說(shuō)明書(shū)自行服用。

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的菜譜比較實(shí)惠的類(lèi)型是湯鍋,湯鍋可以在里面加多種菜,可以更滋補(bǔ)一些。下面要介紹幾種主要的湯鍋,第一種名字叫做豆腐鍋。別以為只是普通的豆腐,而是添加了芡實(shí)、茯苓、淮山、蓮子這些比較重量級(jí)的藥材,還可以加上馬鈴薯和香菇,讓湯鍋?zhàn)兊酶迂S富。

第二種湯鍋的名字叫豬肚湯鍋,它也是要加蓮子、芡實(shí)和淮山的,不過(guò)這些還不夠,還要再配上益智仁,用文火慢燉三個(gè)小時(shí)就好了?!?/p>

第三種湯鍋叫海參鍋,一看名字就知道很補(bǔ)了,但只有海參顯得過(guò)于單調(diào),還要加上淮山、巴戟天、枸杞和紅棗。這種湯鍋需要燉煮的時(shí)間都有些久,要耐心等待。

俗話說(shuō),是藥三分毒,多是對(duì)身體多少會(huì)有一些傷害,長(zhǎng)期服用的人可能還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)。而且任何人的體質(zhì)也不用,藥在人體內(nèi)是否消化吸收要因人而異。有的人對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)一類(lèi)的藥物反應(yīng)敏感,身體會(huì)有些不適,如血壓降低、頭痛、精神恍惚等癥狀,如果遇到這種情況應(yīng)該立刻停止用藥,嚴(yán)重的話要去醫(yī)院及時(shí)就醫(yī),一定不要隨意用藥,以免傷害自己的身體。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
  • 男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法有哪些
  • 男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的菜譜有哪些
  • 男人吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥有什么副作用
  • 相關(guān)百科
  • 相關(guān)知識(shí)