規(guī)律宮縮

臨產(chǎn)的主要標(biāo)志是規(guī)律的子宮收縮，子宮口開(kāi)大的速度與宮縮的強(qiáng)弱有很大的關(guān)系。如果出現(xiàn)規(guī)律的并且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮，持續(xù)30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進(jìn)食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。

初產(chǎn)婦整個(gè)產(chǎn)程約需12～18小時(shí)，而且有些產(chǎn)婦因?yàn)槟承┰驎r(shí)間甚至?xí)L(zhǎng)，因此，應(yīng)特別注意分娩是一個(gè)需要等待的過(guò)程。而宮縮為縮短這個(gè)等待的過(guò)程起到了關(guān)鍵作用。

隨著子宮收縮的加強(qiáng)，一方面能促進(jìn)宮口的擴(kuò)張，加快產(chǎn)程的進(jìn)展;另一方面也給產(chǎn)婦帶來(lái)了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。

要知道每一次的宮縮都會(huì)伴隨著宮口開(kāi)大和寶寶的下降，只是這些都進(jìn)展得十分緩慢而已。一般宮口開(kāi)大到3厘米前時(shí)間比較漫長(zhǎng)，一旦達(dá)到3厘米后產(chǎn)程的進(jìn)展就要迅速多了。所以，只要產(chǎn)婦有信心，并盡最大努力發(fā)揮自身潛力，在助產(chǎn)人員的指導(dǎo)下能夠很順利地完成整個(gè)分娩過(guò)程。

生產(chǎn)時(shí)的疼痛是一種自然的生理現(xiàn)象，目前醫(yī)學(xué)上用止痛藥物并不能解決根本問(wèn)題。因此，最好的止痛方法就在于產(chǎn)婦對(duì)分娩過(guò)程的正確認(rèn)識(shí)，當(dāng)產(chǎn)婦感到腹痛加劇時(shí)，可以試著做深呼吸或變換一下體位，以分散對(duì)疼痛的注意。

分娩前的難受因人而異，但大部分以宮縮最先，有12%的孕婦在分娩過(guò)程前即破水則為前期破水，無(wú)論在任何事件下的破水，都要來(lái)醫(yī)院，因破水有時(shí)會(huì)浮現(xiàn)臍帶脫垂，尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時(shí)，故孕婦要及時(shí)來(lái)院做產(chǎn)前檢查，以保證母嬰安全。

孕晚期宮縮的癥狀：假性宮縮開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱。而真性宮縮則表現(xiàn)為宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間2—3分，持續(xù)50—60秒。并且從一開(kāi)始的陣痛到，逐步縮短，疼痛的間歇越來(lái)越短，如每4-5分鐘疼痛一次，然后逐漸縮短到30秒疼痛。一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒(méi)有腹痛，注意休息就可以了。

正常情況下，懷孕37周時(shí)，胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。孕婦會(huì)不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因?yàn)槔碚撋戏置淇赡茈S時(shí)來(lái)臨。

規(guī)律宮縮感覺(jué)好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見(jiàn)，也很正常。胎兒喝羊水沒(méi)喝好就是會(huì)打嗝。感覺(jué)非常清晰，和大人一樣。宮縮的感覺(jué)，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個(gè)肚皮在抽筋一樣。會(huì)不會(huì)覺(jué)得痛在于宮縮的強(qiáng)度，一般輕微的宮縮是感覺(jué)不到痛的。假性宮縮的時(shí)間和強(qiáng)度都是不一，沒(méi)有規(guī)則性。

但是臨產(chǎn)前宮頸開(kāi)口那會(huì)兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續(xù)大約30-50秒，并且會(huì)逐漸加長(zhǎng)(75秒)。那個(gè)時(shí)候身體完全失控的，肚皮摸起來(lái)更像是骨質(zhì)，有經(jīng)驗(yàn)的大夫一摸肚皮就知道宮頸開(kāi)了幾指，還有多久要生。

規(guī)律宮縮多久后才生，下面就來(lái)為大家介紹一下自然分娩過(guò)程及詳細(xì)步驟?！皩m頸擴(kuò)張期”，是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮開(kāi)始到宮口開(kāi)到10厘米為止，也就是常說(shuō)的“開(kāi)到10指”。分娩開(kāi)始時(shí)大約每隔10分鐘左右子宮收縮1次，持續(xù)的時(shí)間很短；逐漸地子宮收縮越來(lái)越頻繁，大約每隔2～3分鐘1次，每次持續(xù)1分鐘左右，宮縮力量也明顯加強(qiáng)；子宮口隨之逐漸開(kāi)大，直到擴(kuò)張到10厘米寬，為子宮口開(kāi)全，這時(shí)第一產(chǎn)程結(jié)束。

子宮開(kāi)始收縮時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感到子宮發(fā)硬、小腹或腰部有疼痛感并伴有下墜感。因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，對(duì)疼痛的敏感程度也不一樣，所以不同的人對(duì)于這一階段的感覺(jué)和承受能力是不一樣的。一般第一次生孩子的產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，子宮口擴(kuò)張較慢，第一產(chǎn)程約需11～12小時(shí)；生過(guò)孩子的產(chǎn)婦宮頸較松，子宮口擴(kuò)張較快，第一產(chǎn)程約需6～8小時(shí)。

宮口擴(kuò)張的速度不是均勻的，宮口擴(kuò)張3厘米以前為潛伏期，平均每?jī)尚r(shí)宮口開(kāi)大1厘米，最慢速度每4小時(shí)開(kāi)大1厘米；宮口擴(kuò)張3～10厘米時(shí)為活躍期，宮口擴(kuò)張速度加快，平均每小時(shí)宮口開(kāi)大2厘米，最慢速度每小時(shí)開(kāi)大1厘米。宮口擴(kuò)張是一個(gè)緩慢的過(guò)程，如果宮口在很短的時(shí)間內(nèi)就從未開(kāi)到全開(kāi)，一定伴隨著強(qiáng)烈的宮縮感，疼痛會(huì)更重，還可能會(huì)出現(xiàn)胎兒窘迫，所以準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要著急。

如果感覺(jué)子宮收縮比較頻繁，請(qǐng)趕找地方休息，能做就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早發(fā)子宮收縮能在稍做休息后獲得緩解，若經(jīng)緩解仍未得到緩解，宜盡快就醫(yī)。一般來(lái)說(shuō)，1小時(shí)內(nèi)，若是規(guī)律地每個(gè)5、6分鐘就子宮收縮1次，極有可能是早產(chǎn)的征兆。

而到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。有效的子宮收縮是3分鐘1詞，如果3分鐘以上才1次，代表子宮收縮不夠；若不到3分鐘就有1次收縮，表示頻率太高。子宮收縮太密集會(huì)減少到子宮的血流，可能導(dǎo)致胎兒缺氧。

1、當(dāng)宮縮引起輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。

2、宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為胎兒出生作準(zhǔn)備。

3、隨著宮縮的愈加頻繁，揪心的陣痛來(lái)臨之時(shí)，一定一定要千萬(wàn)不能鉚足了勁憋著，這樣疼痛的時(shí)間會(huì)短一點(diǎn)。有一些耐受能力較差的產(chǎn)婦因?qū)Ψ置渫慈狈ψ銐蛩枷霚?zhǔn)備，會(huì)被意想不到的疼痛打垮，過(guò)度地大喊大叫導(dǎo)致體力過(guò)度消耗，此時(shí)體內(nèi)腎上腺素大量分泌，導(dǎo)致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至胎兒宮內(nèi)缺氧，造成難產(chǎn)。

4、如果羊水還沒(méi)有破，在痛得厲害的情況下準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)散步來(lái)緩解疼痛，轉(zhuǎn)移注意力。可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。

當(dāng)宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，間隔時(shí)間只有2～3分鐘，要持續(xù)50～60秒，此時(shí)需要進(jìn)產(chǎn)房做進(jìn)一步檢查了。這時(shí)關(guān)鍵要和醫(yī)生配合好，才能順利度過(guò)分娩關(guān)。