孕婦貧血吃什么

一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外，月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)。

因此，媽媽們在平時多吃一些富含鐵的食物有 ：雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議媽媽們在食補中適當(dāng)使用一些溫和藥物進行補充鐵元素的吸收，體恒健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品，它活性高，利于吸收，可以更好的補充身體所需的鐵元素，對母嬰能起到一個很好的補充效果。

孕婦貧血主要有臉色蒼白（臉色不好）頭暈耳鳴感覺疲倦、精神不好四肢乏力，心跳加速、嚴(yán)重會氣短心悸或胸悶等。有這些癥狀需要及時的補鐵補血的，其實程度不同的話，癥狀也是會不同的。

孕婦貧血的危害是很大的，婦貧血會使胎兒很容易缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)，甚至死胎，后果還是很嚴(yán)重的，患有貧血的孕婦也會對寶寶的健康不好，并且生產(chǎn)時候也可能會導(dǎo)致大出血的，所以一旦覺得自己的身體有什么不適的話，一定要盡早就醫(yī)。

孕婦貧血應(yīng)注意，生育年齡婦女由于月經(jīng)失血、體內(nèi)含鐵總量較低，妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長與 分娩，鐵的需要量增加。已知食物內(nèi)所含鐵僅有 10%能被消化道吸收，孕婦每天從食物中可吸收的鐵，也就只有 1- 3毫克 ，故距實際需要量始終有距離。由于胎兒發(fā)育還需吸收鐵，所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時，貧血會更 早出現(xiàn)，而且更嚴(yán)重。

嚴(yán) 重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至死胎。孕婦本身還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，產(chǎn)時及產(chǎn)后雖然出血不 多，也會因血液貯備不足而導(dǎo)致休克，或因貧血嚴(yán)重導(dǎo)致心肌損害。

女性一生都需防貧血”這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織向各國女性發(fā)出的忠告。因為女性的生理因素決定了女性易貧血，尤其是青春期和生育期貧血，對女性健康影響最大。育齡女性，特別是在妊娠期和哺乳期，如貧血將影響兩代人的健康。孕婦貧血是對胎兒有影響的，是胎兒發(fā)育中大量奪走了鐵元素造成的，長期缺鐵下去造成缺氧胎兒生長受限，容易發(fā)生胎兒窘迫，早產(chǎn)或者死胎。若發(fā)生在懷孕期，容易患妊娠中毒癥的風(fēng)險高，如果孕發(fā)生孕后期，孕婦生產(chǎn)過程中也容易發(fā)生子宮收縮乏力使產(chǎn)程延長的狀況，孕婦產(chǎn)后發(fā)生抵抗力下降及產(chǎn)后惡露的情況，恢復(fù)變得緩慢。