如果在回奶期間,寶寶對母乳依賴很強(qiáng),快速回奶可能會讓寶寶不適,如果你非常重視哺乳,又天天和寶寶在一起,突然回奶可能有失落感,因此你可以采取逐漸斷奶的方法。逐漸減少喂奶次數(shù),縮短喂奶時間,同時應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
開始回奶時,可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是,盡量鼓勵寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他。
大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動量很大,不喂奶還比較容易。最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了,可以先斷掉夜里的奶,再斷臨睡前的奶。這時候,需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺時,可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。
寶寶見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但是沒有了想頭,稍微哄一哄也就睡著了?;啬虅傞_始會折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程度輕,直到有一天,寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了。逐漸這樣之后,媽媽們也就可以順利地度過回奶期了。
相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有:花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的,要少吃點(diǎn),不頓頓吃應(yīng)該不會這么容易回奶的。
另外,涼性的東西也回奶,所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。 而乳汁本來就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即會逐漸減少直至完全停止。
最后有幾個注意事項(xiàng)是:快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。清淡飲食。
不過其實(shí)回奶跟減肥有些也是相似的道理,有的人怎么吃都胖有起來,有的人就不能隨便吃,一個道理,有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對于母乳本身就少的媽媽來說,吃了回奶食品,回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。
有的媽媽可能因?yàn)楣ぷ餍枰蛘咂渌蚨枰啬?,但是卻不得要領(lǐng),回奶效果不好。其實(shí)給寶寶斷奶后,回奶的確是讓媽媽們一個很頭疼的問題,腫脹疼痛不說,寶寶還一老哭著要吃奶,心理和身體都是個挑戰(zhàn),看著寶寶哭或者自己疼痛難受的時候。那么媽媽們想要加快回奶聽說回奶藥能幫助有效回奶,那么回奶藥有哪些呢?下面就一起來看看一些效果頗佳的回奶藥吧。
1、口服或外用中藥類回奶藥:如炒麥芽120g,加水煎湯,分3次溫服;或食豆?jié){1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時更換,每日3—4次。
2、口服或肌肉注射雌激素類藥物:如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續(xù)注射3—5日。
另外,下奶的時候找催乳師,那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師,進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
哺乳婦女因?yàn)楦鞣N身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌,叫做回奶。一般來講,因哺乳時間已達(dá)10個月至1年而正常斷奶者,??墒褂米匀换啬谭椒ǎ欢蚋鞣N疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
麥芽可以回奶嗎,麥芽是怎么幫助回奶的呢?其實(shí)麥芽是幫助媽媽們進(jìn)行回奶的一種很好的方法。其中炒麥芽與生麥芽均具有回奶的作用,但主要以炒麥芽效果較好,炒麥芽具有減少乳汁分泌及消除乳汁淤積的作用,媽媽們回奶時應(yīng)該有吸乳器吸空乳汁,以降低乳汁淤積,減少乳腺增生癥的發(fā)生,回奶時乳汁的成分一般不會發(fā)生變化,但應(yīng)盡量避免寶寶飲用,所以您的情況需要服用炒麥芽回奶。
另外建議媽媽們飲用炒麥芽水,在回奶期間可以使用吸乳器吸空乳汁,注意休息,進(jìn)食清淡易消化飲食,少食多餐,避免進(jìn)食過于油膩及易產(chǎn)奶食品,并避免擠捏、按壓及磨損乳腺,以免誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生。
媽媽們回奶后如何追奶呢?其實(shí)媽媽們學(xué)習(xí)奶陣刺激法很有必要,不管是追奶、背奶,還是全職純母乳媽媽來說,學(xué)學(xué)奶陣刺激法真的很好,因?yàn)樽纺炭梢赃\(yùn)用它來增加奶量,在遇到寶寶厭奶、罷奶等等,在處理問題時,也可以運(yùn)用它來很好的維持奶量。關(guān)于媽媽們回奶后追奶主要的方法有哪些呢?
1、正確的方法和堅(jiān)定的信心非常重要,建議多學(xué)學(xué)大本營相關(guān)的精華帖,學(xué)習(xí)正確的母乳喂養(yǎng)知識和追奶方法。多看看追奶實(shí)現(xiàn)純母乳的帖子,增加自己的追奶信心。
2、追奶王道還是讓寶寶多吸,注意銜接正確,確保有效吸吮非常關(guān)鍵。
3、想讓追奶更快,效果更好,可以適當(dāng)?shù)脑趯殞毘酝昊蛘邇深D奶間隔時間較長的時候多擠擠,擠奶時也是一定要運(yùn)用奶陣刺激法。
4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方,尋找適合自己的催奶食物。
5、追奶期間放松心情,不要太糾結(jié),奶粉可以慢慢減少,追奶時刻不放松就好。
6、堅(jiān)持很重要,追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的,追奶是一個過程,需要堅(jiān)持不懈的努力,堅(jiān)持就是勝利。