貧血怎么補

貧血這樣的字眼，相信大家都不陌生，不少的人都患有這樣的毛病，一般來說貧血不嚴(yán)重的話是不用進行特別的診治，可以通過日常的飲食調(diào)節(jié)進行緩解貧血的癥狀。那么貧血應(yīng)該怎么補呢？這是困惑大家已久的問題，今天媽網(wǎng)百科就給大家說說貧血的人應(yīng)該怎么去補吧。

媽網(wǎng)百科認(rèn)為貧血并不難治，一般的缺鐵性貧血只要經(jīng)過合理科學(xué)的補充鐵質(zhì)就可以痊愈，同時要保持好良好的心態(tài)也有利于貧血的康復(fù)。

1、補鐵少不了！

如果是缺鐵性貧血，那就意味著要注意一下補鐵了。補鐵最好的食物就是動物的肝臟，牛肝，豬肝，雞鴨肝，都是可以的，在這些食物里面鐵元素的含量豐富。多吃豬肝可以防治貧血，動物肝臟可以補血，對于剛做完手術(shù)不好消化的人來說也可以做點豬肝湯喝。

2、瘦肉、水果和蔬菜，不可挑食！

貧血還要多吃一些瘦肉，如精細的紅色的豬肉和牛肉羊肉等，因為瘦肉含有豐富的鐵質(zhì)、和蛋白質(zhì)等，此外還要補充蔬菜，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆，紅棗，胡蘿卜，面筋，菠菜等等，還有新鮮的水果和蔬菜是可以促進鐵吸收的，不僅是患有貧血的人要吃，正常人也要多吃一點，預(yù)防一下。

3、補血食療很受用！

貧血可以用紅棗和桂圓來熬湯或者煮粥，將大米洗干凈了，加入紅棗和桂圓，用桂圓，紅棗，大米熬點粥喝，桂圓可以補血養(yǎng)氣，紅棗也有補血的作用，早晚各一次，可以改善氣血兩虛的貧血癥狀。

4、香菇豆腐幫你忙！

香菇豆腐湯含鐵豐富也可以補血，先把香菇泡開了，洗干凈，把蒂去掉，然后加油，把竹筍倒入鍋內(nèi)炒一會，加入點水，再把香菇和豆腐倒如鍋內(nèi)一起煮開了，加入淀粉勾芡，鍋開以后再倒入香油，可以改善好貧血和生病后身體虛弱。

相信貧血大家并不陌生，特別是對于女性朋友來說，特殊的生理構(gòu)造使得我們每個月都要進行一次血液的流失，雖然說這樣的生理期是有助于我們血液的更新替換，保持血液的新鮮度，但是血液的流失也使得很多女性出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象。那么孕婦貧血怎么補？先別急，讓媽網(wǎng)百科告訴你怎么補吧。

貧血對于孕婦來說，是比較常見的疾病，孕媽咪有貧血的現(xiàn)象，不僅自身的健康問題得不到保障，對寶寶的發(fā)育也有很大的影響。因此，貧血是不可忽視孕期問題。

吃含豐富鐵質(zhì)的食物：

動物的肝臟富含有豐富的鐵物質(zhì)，比如雞肝、豬肝、鴨肝等，肝臟含有些毒素，所以一周吃兩次可以了，此外含鐵較高的還有動物血，雞、鴨、豬血湯等，此外還有蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

補充足夠的葉酸：

葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當(dāng)補充葉酸也有利于預(yù)防貧血。葉酸的食物主要集中在蔬菜中，萵苣、菠菜、西紅柿、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、胡蘿卜、小白菜等。

多吃維生素C的果蔬：

維生素C對鐵的吸收有促進作用，多吃含維生素C豐富的果蔬，如蘋果、葡萄、檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓，水果維生素C豐富，可以在主食后進食，有助于孕婦鐵的吸收利用。

補充鐵劑增加營養(yǎng)：

懷孕是一個特殊的時期，孕婦貧血直接影響到了胎兒的健康，所以孕婦一定要注意自己的身體變化，飲食要營養(yǎng)多樣化，食補無法補充足夠的營養(yǎng)元素，可以服用孕婦鐵劑鐵之緣，微量補充鐵質(zhì)和增加營養(yǎng)改善貧血。在懷孕期間盡量少喝濃茶、咖啡等不利于鐵吸收的食物。

我們都知道女性朋友是很容易患有貧血的癥狀，那么對于小孩子來說，會不會也存在著貧血的現(xiàn)象呢？答案是肯定的，缺鐵性貧血已經(jīng)是兒童四大營養(yǎng)性疾病之一了，世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，世界上約有50%的兒童無法避免缺鐵性貧血，那么小孩有貧血的現(xiàn)象應(yīng)該怎么補呢？媽網(wǎng)百科跟大家說說吧。

小孩貧血關(guān)鍵在于補充鐵質(zhì)，優(yōu)先選擇含鐵豐富的食物，主要有動物肝臟、各種瘦肉、雞蛋黃、動物血液、黃豆及其制品、芝麻醬、紅棗等。其中肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的絕佳食品。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥等，適合孩子食用。雞蛋黃可以做成蛋黃羹，瘦肉可制成肉末等易于孩子消化吸收。此外多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄、泥猴桃、橙子汁等，蔬果含有豐富的維生素C可以促進鐵的吸收。

小孩需鐵量多，一般的食物補充很難滿足小孩的身體所需，所以缺鐵性貧血的小孩建議額外補充鐵劑，新稀寶育嬰專家建議家長選擇鐵劑時注意三點：安全性、吸收率、口感?？蛇x擇市場上口碑極好的體恒健牌鐵之緣片，近20年的市場經(jīng)驗，安全可靠，且吸收率極佳，還有香香蛋卷味道，小孩愛吃，每天兩片輕松補鐵生血，有效防治缺鐵性貧血。

小孩補血除了食補和選擇鐵之緣片這種安全的鐵劑之外，還可以注重一些生活的小細節(jié)，如媽媽們在烹飪的時候可以選擇鐵鍋，鐵鍋高溫狀態(tài)下，由于調(diào)料的作用，無機鐵脫落，進而加大食物中的鐵含量，更利于補鐵。

相信貧血對于一般人來說都不陌生，在我國里面，最常見就是缺鐵性貧血。如果貧血的癥狀不嚴(yán)重的話，我們可以選擇食療進行調(diào)節(jié)。但是如果貧血情況比較嚴(yán)重，我們就要及時進行治療。那么常見的治療貧血的藥物有哪些呢？媽網(wǎng)百科跟大家象詳細介紹一下吧。

1、硫酸亞鐵片

為二價鐵，易于吸收，療效顯著。若與胃蛋白酶合劑、維生素c同服，則促進其吸收。而與四環(huán)素類藥物并用，可形成絡(luò)合物，相互妨礙吸收。一般在飯后服用，可減少其對胃腸道的刺激，但仍可引起胃部不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等反應(yīng)，偶可導(dǎo)致便秘。服藥后大便呈灰黑色，為部分鐵在糞便里排出的緣故。服用期間，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄欖等食品，因其中所含鞣酸會與鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響療效。

2、富馬酸亞鐵片（富血鐵片）

口服后較易吸收，其含鐵量較高，奏效迅速，副作用較少?？捎糜谥委煾鞣N缺鐵性貧血。但對鐵過敏者，或有消化道潰瘍及潰瘍性結(jié)腸炎、腸炎者禁用。其余注意點同硫酸亞鐵片。

3、枸櫞酸鐵銨溶液

由于是三價鐵，不如硫酸亞鐵片、富血鐵片容易吸收，但無刺激性，適用于兒童及不能吞服藥片的病人。因其含鐵量低，不適用于重癥貧血的病人。此藥遇光易變質(zhì)，應(yīng)貯放在冷暗處。服后應(yīng)漱口，或以玻管吸服，以保護牙齒。腹瀉病人慎用。

維生素類藥物

包括維生素b12、葉酸等，對缺乏葉酸和維生素b12所致的巨幼細胞貧血有特效，對其他貧血無效。大劑量的維生素b6治療原發(fā)性或遺傳性鐵粒幼細胞貧血有效，對其他貧血也無效?？梢姼鞣N維生素類藥物治療貧血的機制是不同的，故不能盲目使用。

1、葉酸片

在人體內(nèi)參與氨基酸及核酸的合成，并與維生素b12共同促進紅細胞的生成和成熟，故用于各種巨幼紅細胞性貧血。尤適用于妊娠期及嬰兒型巨幼紅細胞性貧血。用于惡性貧血時，需與維生素b12合用，可防治其神經(jīng)癥狀。

2、維生素b12針劑

對骨髓造血功能及肝臟功能等均有一定作用。主要用于各種巨幼紅細胞性貧血，或惡性貧血，療效較好。此藥可能引起過敏反應(yīng)，甚至過敏性休克，故不可濫用。

3、輔酶維生素b12片

是一種新型的維生素b12。主要用于巨幼紅細胞性貧血、營養(yǎng)不良性貧血等。需避光密閉貯存。

4、肝精片

含有維生素b12、葉酸等成分，用于惡性貧血等。但作用較弱。

腎上腺糖皮質(zhì)激素類藥物

如潑尼松（強的松）、地塞米松等。由于這類藥物有免疫抑制作用，故對自身免疫性溶血性貧血有良好療效；對陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、球形紅細胞增多癥也有一定的療效。但該類藥物必須在疾病確診前提下才能應(yīng)用。

雄性激素類藥物

如丙酸睪酮、司坦唑、達那唑等。這類藥是治療再生障礙性貧血的必需藥，對骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征伴發(fā)的貧血也有較好療效。其藥理作用主要是刺激紅細胞系造血細胞增生，主要副作用是容易出現(xiàn)痤瘡、男性化表現(xiàn)及肝臟損害。此外，紅細胞生成素是近年來利用高科技生產(chǎn)的一種生物調(diào)節(jié)劑，也是目前治療腎性貧血最有效的藥物，它還可以用于治療再生障礙性貧血、白血病及其他腫瘤引起的貧血。它能有效地刺激病人紅細胞系造血細胞增生、分化及促進血紅蛋白合成。該藥的主要副作用可使血壓升高，因此應(yīng)與降壓藥同用

氯化鈷溶液

可刺激骨髓，促進紅細胞的生成，主要用于再生障礙性貧血、腎性貧血。飯后服。可能有厭食、惡心、腹痛等副作用。

在此，媽網(wǎng)百科提醒，不同類型的補血藥有著不同藥理作用，所以貧血患者不能隨意自行用藥，具體的情況要根據(jù)自己的實際病情進行治療，建議病情嚴(yán)重的患者需要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。

我們都希望自己身體健康，但是病降臨或者是病加身也是在所難免的事情。如果你是一位有貧血的患者，你可知道貧血的人在日常生活中是要注意很多事情的呢？不知道？那就認(rèn)真閱讀媽網(wǎng)百科整理的以下注意事項吧。

1、心情愉悅，多吃新鮮蔬菜水果！

貧血患者應(yīng)保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。多吃新鮮蔬菜水果，這些食物中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。

2、營養(yǎng)食材少不了！

貧血患者為了保證營養(yǎng)的供應(yīng)，必須使飲食規(guī)律化（1日3餐不可少）和標(biāo)準(zhǔn)化（營養(yǎng)搭配不能忘）。雪彥茶可以從身體內(nèi)調(diào)開始，幫助女性補氣養(yǎng)血。營養(yǎng)上，主食的米或面，副食的魚、肉類，蛋、豆腐、蔬菜等，務(wù)必每餐必備。動物肝臟的鐵和蛋白質(zhì)含量都很高，但有些人難以接受肝臟的氣味，常常把肝臟中的血液全部擠出，反復(fù)洗滌，這是不可取的。正是肝臟的血液才含有更豐富的營養(yǎng)成分。為了減輕氣味，可與蔥、姜、蒜一起烹制。

貧血不是很嚴(yán)重的話，一般來說是不用到醫(yī)院進行治療，我們可以通過日常的飲食盡心調(diào)節(jié)，但是前提是大家都能重視小毛病，如果貧血不加以重視也是會導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生，所以大家也要把病情放在心上。