低血壓的治療與飲食

（一）西醫(yī)西藥治療

1.生理性低血壓狀態(tài)一般不需要治療，只需要調(diào)整一下自己的飲食和作息，但也要時(shí)刻預(yù)防，因?yàn)槟承┧^生理性低血壓狀態(tài)在一定情況下，可能轉(zhuǎn)變?yōu)榈脱獕翰?，也可能原屬病理性低血壓病，只是早期未能發(fā)現(xiàn)有關(guān)病理改變而誤認(rèn)為是生理性低血壓狀態(tài)。

2.原發(fā)性低血壓病的治療包括以下幾點(diǎn)： 　　

(1)飲食營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)給予高營(yíng)養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。 　　

(2)適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育：如醫(yī)療體操、保健操、太極拳、氣功、按摩以及理療等有助于改善心肺功能，提升血壓。 　　

(3)對(duì)于上述治療無(wú)效：且臨床癥狀嚴(yán)重者，可酌用小劑量激素，如9-a氟氫可的松0.1mg/d開(kāi)始，根據(jù)治療反應(yīng)逐漸增加劑量，本藥具有水鈉潴留作用，通過(guò)增加血容量而提高血壓。必要時(shí)可輔以咖啡因、麻黃堿(15～30mg，1～3次/d)和鹽酸士的寧肌內(nèi)注射。此外，根據(jù)臨床癥狀可予以對(duì)癥治療。

（二）中醫(yī)藥治療：中醫(yī)認(rèn)為低血壓病主要是心脾陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫脾健胃。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1劑/d，水煎服或泡開(kāi)水當(dāng)茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌紅少津咽干者加麥冬15g、五味子10g。此外，根據(jù)辨證施治，可輔以中成藥如歸脾丸或人參營(yíng)養(yǎng)丸等也有一定療效。

（三）飲食治療

1、要合理進(jìn)食，葷素搭配，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而改善體質(zhì)。

2、低血壓經(jīng)常會(huì)伴有貧血，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。緩解貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

近年來(lái)，青少年低血壓不容忽視，常發(fā)現(xiàn)有些青少年的血壓持續(xù)偏低，收縮壓低于90毫米汞柱、在75～85之間，而舒張壓達(dá)不到60毫米汞柱。因?yàn)檠獕狠^低，這類(lèi)青少年血液循環(huán)功能比較差，并且經(jīng)常感到頭暈眼花，疲乏無(wú)力，心悸，胸悶。女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)．失眠多夢(mèng)且容易發(fā)生虛脫。學(xué)習(xí)時(shí)精神難以集中，記憶力差。并且這些青少年還經(jīng)常會(huì)食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等癥候。這些都是由于低血壓引起的。

針對(duì)青少年低血壓的情況，建議各位青少年要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并且多補(bǔ)充一些維生素?？梢猿砸恍└吣懝檀嫉臇|西，例如瘦肉、豬肝等等。調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，早點(diǎn)很容易被忽視，要每天堅(jiān)持吃早點(diǎn)。并且，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，不要暴飲暴食，也不可饑一頓飽一頓。青少年要經(jīng)常吃一些水果蔬菜，不要挑食。但是，如果是病情不較嚴(yán)重的，還是建議接受藥物治療。

國(guó)內(nèi)對(duì)于老年人低血壓研究的很少，但是長(zhǎng)期的癥狀性低血壓可嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量，導(dǎo)致各重要臟器功能進(jìn)行性衰退。突發(fā)的低血壓則可導(dǎo)致老年人暈厥、跌倒、外傷、急性心肌梗死、腦卒中以至危及生命，故必須予以高度的重視。那么，老年人低血壓應(yīng)該如何治療呢?

1、無(wú)癥狀性低血壓不需要特殊處理，可通過(guò)適當(dāng)參加體力活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)血壓變化的調(diào)節(jié)能力，也可服八珍湯、西洋參和黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益氣血的中藥。

2、藥物治療： 一般情況下不應(yīng)過(guò)分積極采用藥物治療，只有在癥狀嚴(yán)重、暈厥發(fā)作頻繁的時(shí)候采用藥物治療。俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，老年人畢竟身體的各項(xiàng)機(jī)能不如年輕人，吃藥的話(huà)，可能會(huì)對(duì)老年人帶來(lái)一定的副作用。

3、老年人要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，增強(qiáng)血液的流通。

4、老年人也可以采用飲食療法。以清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。

5、物理療法：如使用可增加靜脈回流的緊身腹帶、緊身褲和彈力長(zhǎng)襪，但有些老年人不愿接受。

孕婦懷孕期是一個(gè)很特殊的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期孕婦可能會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)跟不上，患上低血壓。如果孕婦在懷孕期是輕微低血壓，那到大可不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對(duì)孕婦本身和胎兒是沒(méi)有太大的影響，可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)節(jié)的。孕婦盡可能不要使用藥物治療，因?yàn)樗幬镏委煻嗌俣紩?huì)對(duì)胎兒有影響，盡可能通過(guò)改善飲食來(lái)緩解低血壓。

一方面，孕婦平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，合理飲食，葷素搭配，培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。并且晚上睡覺(jué)可以將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。另一方面，孕婦應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。并且可以吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效。