剖宮產(chǎn)如何坐月子

剖宮產(chǎn)如何坐月子？坐月子是產(chǎn)婦分娩生產(chǎn)完之后的頭等大事。坐好月子，對于產(chǎn)婦體力的恢復(fù)、營養(yǎng)的補充、傷口的愈合都具有十分重要的作用。此外坐好月子，對于用母乳喂養(yǎng)的寶寶來說也有間接影響，會影響母乳的數(shù)量和質(zhì)量。下面我們一起看看剖宮產(chǎn)如何坐月子？

1、傷口護(hù)理。剖宮產(chǎn)的女性在手術(shù)后，為了保護(hù)傷口和止血，醫(yī)生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創(chuàng)面，并在術(shù)后24小時完成第一次換藥。提醒產(chǎn)婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔干燥，不要隨意涂抹自認(rèn)為有效的藥物，不要經(jīng)常碰觸傷口，如發(fā)現(xiàn)傷口有異常應(yīng)及時回醫(yī)院就診。

2、會陰護(hù)理。因為生產(chǎn)，在坐月子期間產(chǎn)婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當(dāng)，很容易產(chǎn)生細(xì)菌感染，導(dǎo)致婦科疾病。建議孕婦每次便后都要用清洗外陰，洗具要專用，并且每次用后都要消毒。

3、子宮護(hù)理。通過按壓產(chǎn)婦的腹部，可以判斷產(chǎn)婦子宮收縮的情況和子宮恢復(fù)的情況。適當(dāng)?shù)陌茨τ兄诋a(chǎn)婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產(chǎn)婦或者家里人要適當(dāng)?shù)慕o產(chǎn)婦按摩腹部，幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)。

4、身體護(hù)理。因為剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦有手術(shù)刀口，行動起來會比順產(chǎn)的產(chǎn)婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發(fā)生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產(chǎn)婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家里人可以幫助產(chǎn)婦翻身。另外還要注意產(chǎn)婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前后，產(chǎn)婦都應(yīng)清潔乳房，保持干凈。為了讓乳腺通常，還可以幫助產(chǎn)婦按摩乳房，促進(jìn)奶水分泌。

5、飲食護(hù)理。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在飲食上要清淡易消化，最好能多攝入富含膳食纖維的食物，如谷類、新鮮蔬果等，這些食物有助于產(chǎn)婦腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

產(chǎn)婦在剖腹生產(chǎn)過程中會消耗大量的體力，損失大量血液，產(chǎn)婦的身體會因此變得虛弱，抵抗力和體質(zhì)也會有所降低，需要產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子時加以調(diào)理恢復(fù)。剖宮產(chǎn)坐月子主要是通過飲食調(diào)理產(chǎn)婦的身子。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后有為寶寶提供營養(yǎng)乳汁的需要，因此產(chǎn)婦的身體健康要求和營養(yǎng)要求都很重要。

1、剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦

蘿卜湯(幫助排氣)

陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)

小米紅糖粥(幫助排氣，補血)

山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)

麻油豬肝(促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除)

生化湯(補血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，促進(jìn)子宮功能恢復(fù))

養(yǎng)肝湯(幫助中和或去除因手術(shù)麻醉藥，殘留于體內(nèi)的余毒)

山藥薏米粥(補氣，去水腫)

甜糯米粥(預(yù)防便秘，糖尿病人不宜吃)

紅豆湯(補血，利尿，促進(jìn)乳汁分泌)

西紅柿瘦肉湯(補血，促進(jìn)消化)

麻油魚

素?zé)跗罚ㄟm量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。）

2、剖腹產(chǎn)后第二周坐月子食譜推薦（食譜名稱進(jìn)入具體做法）

桂圓紅棗粥(補血，安神養(yǎng)心)

木瓜鰍魚湯(催乳)

山楂茶、荔枝核(生津開胃)

炒腰子(幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝)

糯米油飯(幫助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂)

麻油魚

蔬菜類(補血，防治便秘)

杜仲茶(利于盆骨恢復(fù))

3、剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第三周-第四周坐月子食譜推薦：

麻油雞

雞湯面條

花生豬腳湯

豬腳肉皮湯

姜絲麻油煎鴨蛋

銀耳蓮子枸杞粥

熱牛奶或紅茶

赤豆粥

桂圓小米粥

豬蹄通草湯

大骨湯

通草鯽魚湯

木瓜大棗花生湯

鱈魚燉豆腐

產(chǎn)婦之所以在生產(chǎn)分娩之后要坐月子，就是為了促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。一般來說，坐月子都是一個月的，但是不同人不同體質(zhì)，那么坐月子的時間長短也就不一樣。而且生產(chǎn)的方式不同也會影響到坐月子的時間長短。剖宮產(chǎn)坐月子要多久？一般來說，剖宮產(chǎn)后身體的恢復(fù)時間從3個月到6個月不等。術(shù)后加強自我保健，適當(dāng)?shù)倪\動，避免進(jìn)行重體力活，有利于盡早順利康復(fù)。如果運動過于劇烈，子宮容易再次受傷，出現(xiàn)非經(jīng)期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。

在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個時間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱產(chǎn)婦坐月子。

剖宮產(chǎn)坐月子要多久？一般來說，跟順產(chǎn)相比，剖腹產(chǎn)恢復(fù)的相對要慢點，最少要坐月子四十五天比較好，平時要多補充營養(yǎng)，傷口不能發(fā)汗，最好是40天以后再開始活動，這樣有利于身體的恢復(fù)，尤其是不能干重活。

產(chǎn)婦的分娩生產(chǎn)分為順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)兩種。其中與順產(chǎn)不同，剖宮產(chǎn)對產(chǎn)婦身體的傷害較大，因此剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的難度更大，時間也更長。剖宮產(chǎn)坐月子注意事項也不少，需要產(chǎn)婦更加細(xì)心更加精心。那么剖宮產(chǎn)坐月子注意事項有哪些?

1、多喝水，按時排便。剖宮產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，所以坐月子期間，產(chǎn)婦要多喝水，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。同時，多喝水也有利于哺乳。

2、穿大號內(nèi)褲，注意衛(wèi)生。選擇大一號的高腰內(nèi)褲或平腿內(nèi)褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)后抵抗力下降，如不注意衛(wèi)生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡（采用淋浴方式）。

3、保護(hù)刀口，及時就醫(yī)。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發(fā)癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。如果出現(xiàn)感染的跡象，包括刀口發(fā)熱、發(fā)紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發(fā)燒（即使刀口看上去很好）等，要及時就診。

4、可做適量的運動。術(shù)后6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

5、勿過早開始性生活。在性生活方面，建議到產(chǎn)后6周，也就是產(chǎn)褥期，要到產(chǎn)科進(jìn)行檢查了再開始恢復(fù)性生活。另外建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。

剖宮產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎？坐月子是產(chǎn)婦產(chǎn)后的頭等大事，坐月子對于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦尤其重要。月子坐得好不好會直接影響產(chǎn)婦以后的身體狀況，月子坐得好不好會間接影響寶寶的成長發(fā)育。剖宮產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎？這是產(chǎn)婦坐月子的首要問題。老一輩不準(zhǔn)洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦憋的發(fā)慌。下面我們一起來看看這個困擾廣大婦女朋友的問題。

剖宮產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎？其實，坐月子是可以洗頭的，但要注意以下幾點:

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機吹干，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，所以坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

4、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

6、坐月子期間最好不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。