普洱茶

月經(jīng)期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經(jīng)期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，普洱茶尤其受到女性朋友的歡迎，那么，月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎？這是很多女性關(guān)心的問(wèn)題，尤其是鐘愛(ài)喝普洱茶的女性朋友們。女性月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎？

普洱茶屬于濃茶，在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

所以女性在月經(jīng)期間最好不要喝普洱茶。

普洱茶并非全能茶，它也是含有自身的 不足之處，帶有副作用。下面有幾點(diǎn)需 要提醒大家的，特別是女性朋友要注意 ，有幾個(gè)重要的時(shí)期，是不適合喝普洱 茶的。

1、普洱茶中氟的含量較高，加上開(kāi)水的 沖泡，多喝會(huì)與體內(nèi)的鈣離子化合成氟 化鈣，不易吸收，導(dǎo)致鈣的流失。

2、普洱茶中茶色素較多，多喝后不注意 刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖的速度比較快，低血 糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈 、惡心等癥狀。

4、普洱茶性寒，體寒者多喝會(huì)引起腹痛 腹瀉等不適癥狀。

女性的朋友哪些時(shí)期是不適宜喝普洱茶 的？

1、生理期。女性生理期間，經(jīng)血會(huì)消耗 體內(nèi)不少的鐵質(zhì)，普洱茶茶葉鞣酸會(huì)阻 礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而降 低人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，容易造成鐵質(zhì)或

2、懷孕期。孕婦在懷孕期間不適合喝普 洱茶。因茶葉中含有大量茶多酚、咖啡 堿等，這些物質(zhì)對(duì)在腹中成長(zhǎng)的胎兒不 利，影響胎兒智力的發(fā)展。

3、更年期。更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)頭暈 和渾身乏力的癥狀，有時(shí)還伴有心跳加 快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，多喝普洱茶會(huì) 使癥狀加重。

經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿卜素，維生素B1,B2,C,E等，接下來(lái)我們?cè)敿?xì)了解普洱茶的功效與作用吧。

1、普洱茶的功效

降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。

防癌、抗癌。

養(yǎng)胃、護(hù)胃在適宜的濃度下。

健牙護(hù)齒，普洱茶中含有許多生理活性成分。

消炎、殺菌、能夠治療治痢。

抗衰老，茶葉中兒茶素類(lèi)化合物具有抗衰老的作用。

2、普洱茶的作用

有機(jī)肥：沖泡過(guò)的普洱茶仍有無(wú)機(jī)鹽、碳水化臺(tái)物等養(yǎng)分，堆掩在花圃里或花盆里，能幫助花草的發(fā)育與繁殖，一般喜愛(ài)盆栽的朋友，都知道這項(xiàng)用途，這比當(dāng)垃圾處理方便多了。

洗滌劑：茶水可以去垢滌膩，所以洗過(guò)頭發(fā)之后，再用茶水洗滌，可以使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤，一般女士用過(guò)幾次以后，便會(huì)覺(jué)得比什么洗發(fā)精之類(lèi)的東西要好得多，因?yàn)椴杷缓瘜W(xué)劑，不會(huì)傷到頭發(fā)和皮膚。用普洱茶煮水洗澡，不但可以清除體臭，滌去污垢，而且還有保養(yǎng)皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發(fā)生，使皮膚光澤滑潤(rùn)、柔軟如脂、且無(wú)任何刺激。

色素和染料：普洱茶有豐富的色素，用途更加廣泛，不僅調(diào)酒可以用他，制造食品也可以用他，如果廚房準(zhǔn)備一點(diǎn)普洱茶濃汁，用作菜肴的調(diào)味，比一般化學(xué)色素好得多，還可以用來(lái)染布，可以染多種顏色，色香俱全。

普洱茶的減肥功效是公認(rèn)的，相信大家都有所了解，普洱茶一種天然的綠色飲品，是減肥愛(ài)好者的福音。普洱茶中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)。茶多酚能消脂解油膩，葉綠 素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C 能促進(jìn)膽固醇的排泄，而且這些物質(zhì)都是純天然的、對(duì)身體沒(méi)有任何的副作用。它能夠促進(jìn)脂肪的代謝功能，對(duì)于想減掉腰部贅肉的MM這個(gè)絕對(duì)是個(gè)健康又經(jīng)濟(jì)的首選。

一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來(lái)自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用；三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。用普洱茶減肥，每日保持一天喝1.5升，注意飲用方法和正確的飲用時(shí)間。