產(chǎn)后陰道松弛

產(chǎn)后陰道松弛，是一般女性都會(huì)出現(xiàn)的問題。很多女性都好奇，為什么產(chǎn)后會(huì)引起陰道松弛呢？下面我們就一起來了解一下吧。

陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴(yán)密的構(gòu)造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質(zhì)，呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

陰道松弛是女性隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。自然分娩的媽媽，分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），因此分娩完陰道會(huì)明顯變寬。即使是剖腹產(chǎn)，也擺脫不了陰道松弛。采用剖腹產(chǎn)的媽媽們?cè)谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備，產(chǎn)完也會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性由于婚姻和生育，陰道會(huì)變得松弛，陰道彈性纖維斷裂后，陰道口擴(kuò)張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時(shí)容易發(fā)作器質(zhì)性的損傷。由于陰部彈性纖維網(wǎng)斷裂、萎縮，使得陰部末梢神經(jīng)敏感度降低，變得愚鈍，從而形成性淡漠、性交疼痛等狀況。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，其恢復(fù)也較慢。由此可見，產(chǎn)后對(duì)陰道的保護(hù)是刻不容緩的事情。女性在產(chǎn)后更要注意陰道的保養(yǎng)，以避免影響夫妻之間的正常性生活。

陰道松弛對(duì)于女性來說，不僅會(huì)影響夫妻之間的正常性生活，更會(huì)對(duì)女性的身體造成危害。我們來看一下陰道松弛會(huì)出現(xiàn)哪些危害吧。

一般情況下，女性自從生完小孩后陰道會(huì)出現(xiàn)不同層次的陰道松弛，陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導(dǎo)致婦女性生活不和諧，同時(shí)還嚴(yán)重影響女性健康。陰道松弛導(dǎo)致陰道自凈能力喪失殆盡，陰道鄒褶里長(zhǎng)年累月地殘留病菌、毒素、死皮細(xì)胞、排不凈的經(jīng)血，導(dǎo)致下陰瘙癢、異味、變色，甚至腥臭的白帶出現(xiàn)，陰道炎發(fā)作，宮頸糜爛不堪，陰毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪！陰道松弛使肌肉張力下降，陰道粘膜萎縮，導(dǎo)致雌激素分泌大幅度減少，卵巢功能衰退，陰道及子宮內(nèi)細(xì)胞嚴(yán)重老化，陰唇干癟灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋養(yǎng)，雌激素分泌紊亂，經(jīng)期紊亂，出現(xiàn)肥胖、黃褐斑、老年斑、眼袋、皺紋等衰老癥，整個(gè)人看上去像衰老了幾十歲！

因此，在平時(shí)多加鍛煉是非常必要的。為了自身的健康和家庭的和諧，女性應(yīng)勤加鍛煉，以免長(zhǎng)期發(fā)展對(duì)身體造成更大的危害。

女性陰道松弛不管對(duì)夫妻的感情還是女性自身，都會(huì)有很大的影響。因此，女性在產(chǎn)后應(yīng)注重對(duì)陰道的保養(yǎng)。陰道松弛可以通過哪些方法來治療呢？我們一起來了解一下吧。

女性陰道松弛，可多吃含膠原蛋白和蛋白質(zhì)高的東西，比如海參、魚翅、燕窩等；如果要比較實(shí)惠的，就可以選擇吃牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等一類的食物。但是，由于食療的效果比較慢，吃了之后身體能吸收的量也不可預(yù)算，因此還是建議選擇食療的女性慎重考慮。

對(duì)于陰道松弛，除了食療，還可以通過縮陰手術(shù)進(jìn)行治療。但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，雖然見效快，卻不利于第二次順產(chǎn)生育，隨著年齡的老化，陰道松弛的情況也會(huì)復(fù)發(fā)。

當(dāng)然，也可以通過運(yùn)動(dòng)治療。產(chǎn)后多加運(yùn)動(dòng)，常見的鍛煉方法有屏住小便、提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等。但由于訓(xùn)練的肌肉群不夠精準(zhǔn)，不能很好的針對(duì)盆底肌來訓(xùn)練，導(dǎo)致效果不理想。

所以，我們還可以通過縮陰球來達(dá)到理想效果。通過外力加強(qiáng)陰道肌肉鍛煉，縮小陰道，改善因盆底肌力下降造成的陰道松弛，增加陰道壁的肌力恢復(fù)彈性，加強(qiáng)夫妻生活的快感。使用縮陰啞鈴后，女性的陰道將具有更好的收縮力、吮吸能力，性愛時(shí)陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方性生活質(zhì)量帶來很大的提高，此方法便捷有效且安全長(zhǎng)久。

正所謂世上沒有丑女人，只有懶女人。為了營(yíng)造和諧的家庭，促進(jìn)夫妻之間的感情，女性在產(chǎn)后應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，將運(yùn)動(dòng)落實(shí)到生活中的每個(gè)小細(xì)節(jié)中，但凡有閑暇的時(shí)間，都應(yīng)該注意鍛煉，而不應(yīng)養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣。平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)也可以更好地塑造女性完美的身材。

鍛煉起來吧！做一個(gè)美麗自信的女人！

產(chǎn)后陰道松弛可以通過手術(shù)治療、藥物治療、自我運(yùn)動(dòng)及陰道啞鈴鍛煉，而最簡(jiǎn)單、安全有效的，也要屬陰道啞鈴鍛煉了。但，使用陰道啞鈴時(shí)到底要注意些什么，對(duì)于品牌的選擇到底要看重哪幾點(diǎn)，還需要女性朋友多多注意。

1、這項(xiàng)訓(xùn)練需在產(chǎn)后42天后進(jìn)行，確保惡露完全干凈。大姨媽來訪時(shí)，也不能訓(xùn)練；

2、每次使用前后，請(qǐng)將緊致啞鈴徹底清洗。清洗時(shí)可以使用除菌香皂，沖洗潔凈后用干布或毛巾輕輕拍打至干。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清潔劑清洗啞鈴表面；

3、保存時(shí)要小心的儲(chǔ)藏于附贈(zèng)的布袋中，置于清潔干燥的環(huán)境里，千萬要避免陽(yáng)光直射及化學(xué)藥品接觸；

4、本產(chǎn)品僅限成人使用！非避孕用品，不得共用。選擇潤(rùn)滑液時(shí)，一定要用水溶性人體潤(rùn)滑液，避免使用硅基人體潤(rùn)滑液，以免造成產(chǎn)品表面的損耗。如有不適，請(qǐng)立即停止使用！

面對(duì)各大品牌的強(qiáng)勢(shì)宣傳，面對(duì)各種價(jià)位卻能帶來同樣效果的廣告時(shí)，女性往往會(huì)陷入無法抉擇的困境。到底選擇哪個(gè)品牌才是陰道啞鈴的最好選擇呢？

1、認(rèn)準(zhǔn)大品牌。很多時(shí)候，我們都會(huì)認(rèn)為買品牌的東西只是買了一個(gè)“品牌”，而并非質(zhì)量。那試問，沒有質(zhì)量又如何創(chuàng)造品牌呢？或許品牌的知名在一定程度上靠的是宣傳，但也并不能否認(rèn)他們的質(zhì)量。大品牌有保障，買的放心，用的舒心。

2、自我定位。許多品牌的產(chǎn)品都是針對(duì)陰道鍛煉而開發(fā)的，但也不是每一個(gè)產(chǎn)品都適合自己。適合歐洲人群的陰道啞鈴并不一定適合亞洲人群，反之亦然。我們需要尋找一款適合自己體質(zhì)的，對(duì)于身體構(gòu)造利用最完美的那一款。

3、價(jià)位需謹(jǐn)慎。常言道，不買最貴的，只買最合適的。我們想要陰道恢復(fù)緊致也是為了家庭和睦，夫妻生活幸福，所以凡是適可而止。在一定選擇后，我們需要一款適合自己的，并適合自己錢包的。親民的價(jià)格，優(yōu)良的品質(zhì)才是首先！