薄荷

【導讀】薄荷,很多人都熟悉,每當咽喉不適的時候,很多人都喜歡泡一杯咸薄荷水來緩解咽喉腫痛的癥狀,可是許多人都只知道薄荷的用處,對薄荷卻不了解。那么,薄荷的功效與作用有哪些呢?薄荷葉的功效與作用有哪些呢?薄荷葉怎么吃呢?下面我們就一起來了解下吧!

薄荷,很多人都熟悉,每當咽喉不適的時候,很多人都喜歡泡一杯咸薄荷水來緩解咽喉腫痛的癥狀,可是許多人都只知道薄荷的用處,對薄荷卻不了解。薄荷是醫(yī)學界的保健圣品。薄荷葉的功效與作用有哪些呢?下面我們就一起來了解下吧!

薄荷的功效與作用

1、提神醒腦,由于薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內(nèi)后,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。

2、消炎止痛,薄荷所含的物質(zhì),能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發(fā)燒,以及咽痛的現(xiàn)象,更是降低血壓的一大良方。

3、有助消化,薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象,都可以適當食用薄荷,可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。

4、養(yǎng)生保健,醫(yī)學上,薄荷葉有散熱,清利咽喉,消炎、消風散熱等作用??梢詭椭眢w促進血液通常,同時還能強身健脾,幫助體質(zhì)得以提高,可以讓薄荷葉用作茶飲之。在食用上,薄荷一方面可以作為調(diào)味劑,另一方面薄荷還可以作為香料,薄荷葉也可以用來配酒。

通過以上的介紹,大家對薄荷的功效與作用是否有一定的了解了?薄荷的作用多功效大,它對身體也有一定的好處。但是薄荷偏涼,因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應盡量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能夠起到提神的作用,因此在晚上睡覺時切勿飲用過多以免影響睡眠。

薄荷,想必很多人都不陌生,當咽喉不適的時候,很多人都喜歡含一些薄荷糖來緩解咽喉腫痛的癥狀,可是許多人都只知道薄荷糖,對薄荷葉卻不了解。薄荷葉的功效非常大,不僅具有提神醒腦的功效,還能消炎解毒。薄荷葉也常被拿來做成食材,那么薄荷葉的吃法有哪些呢?

1、薄荷湯

做法:首先將薄荷葉洗干凈,然后切成碎末,再用煮沸的開水進行沖泡,最后放一些鹽以及香油,那么此時薄荷湯就已經(jīng)完成,能起到消火解暑的作用。薄荷湯有下火,神清氣爽等功效。

2、薄荷炒雞肉

做法:現(xiàn)將雞肉切成絲放進一個碗內(nèi),然后假如蛋清以及淀粉、鹽同時攪拌均勻即可,再將薄荷梗洗干凈,切成段,此時鍋內(nèi)的油需要燒至五成熱,同時放入其他調(diào)味料就可以了。

3、薄荷粥

做法:這是需要用些新鮮的薄荷,然后再與清水一起用中火煎煮,然后煮到一定程度以后待冷卻,就可以將薄荷葉撈出來,但湯需要留著備用。此時需要用粳米放入鍋內(nèi)煮粥,等快煮熟時,然后放進薄荷湯以及一些冰糖,直到煮沸就可食用,其味能使人胃口大開。

4、薄荷綠豆糕

做法:首先取一些綠豆煮到爛,然后放些其他食材捏成餡,然后放置鍋內(nèi)燜熟即可,待涼后即可食用。

薄荷葉作為食材,切不可當作主食,以免對身體造成傷害。當薄荷葉作為藥材時所用劑量需要根據(jù)醫(yī)生的指示,切忌自行隨意增減劑量,一旦食用過量會產(chǎn)生很強的麻痹作用,嚴重者甚至會帶來生命危險,因此需要引起高度重視。在哺乳期以及懷孕期間的女性、兒童都是不宜食用薄荷葉的。同樣薄荷還不能與碳酸酒水同時飲用,防止使胃部受到損傷。薄荷雖然功效多,但在食用的過程中還是需要多多注意一些忌宜之事的。

薄荷葉,又名升陽草。味道聞起來十分提神醒腦,從身心處都能感受到一股冰冰涼涼的氣息。其實薄荷葉是醫(yī)學界的保健圣品。中醫(yī)認為,薄荷性涼味辛,歸肺、肝經(jīng)。當工作緊張的時候,人很容易產(chǎn)生煩躁易怒、失眠等肝氣郁結的癥狀,吃點薄荷葉,能起到促進新陳代謝、緩解壓力、清熱解乏、增進食欲、幫助消化的作用。下面我們就一起來了解一下薄荷葉的功效與作用吧!

首先,薄荷葉能抗菌、消炎。薄荷葉搗爛應用于局部皮膚,有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷葉所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑。

其次,薄荷葉醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感,緩慢地透人皮內(nèi),引起長時間的充血,而達到治療作用。薄荷葉能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大。

再者,薄荷葉油有健胃作用,對實驗性胃潰瘍有治療作用。有較強的利膽作用,還有保肝作用。

最后,薄荷葉油有抗精子著床、抗早孕的作用,能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平,促進子宮收縮,因此孕婦是不能吃薄荷葉和喝薄荷葉泡的水。

薄荷葉的功能與作用很多,它對身體是有一定的好處。但是薄荷葉偏涼,因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應盡量少喝薄荷葉泡的水。而且由于薄荷葉能夠起到提神的作用,因此在晚上睡覺時切勿飲用過多的薄荷葉水以免影響睡眠。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 薄荷的功效與作用
  • 薄荷葉的吃法
  • 薄荷葉的功效與作用
  • 相關百科
熱門推薦