哺乳期上火嗓子疼怎么辦

哺乳期上火嗓子疼怎么辦是很多哺乳期媽媽都會(huì)擔(dān)心的問(wèn)題，對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，最好可以飲食清淡，抽空合理安排休息時(shí)間，有效預(yù)防上火的發(fā)生。那么哺乳期上火嗓子怎么辦？

1、哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物，除非是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，不要吃辛辣的，刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的東西太多了，導(dǎo)致虛火旺盛也不是沒(méi)有可能。

2、主要還是得從生活上來(lái)調(diào)節(jié)：多吃新鮮的果蔬，補(bǔ)充維生素c。多喝水，少吃一些糖分過(guò)高的東西，以免喉嚨沙啞加重。按時(shí)睡覺(jué)，提高睡眠質(zhì)量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

3、還有個(gè)小方法：用梨2～3個(gè)。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開(kāi)水調(diào)和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞，或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜，如果實(shí)在嚴(yán)重，再去看一下醫(yī)生，并跟醫(yī)生說(shuō)你還在哺乳期內(nèi)，讓醫(yī)生用藥慎重。

所以對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，不用太過(guò)于擔(dān)心哺乳期上火嗓子疼怎么辦的問(wèn)題。因?yàn)槿粘Ｉ钪泻侠淼陌才棚嬍呈强梢愿纳粕匣鸬陌Y狀，而且食療方法不會(huì)影響寶寶的母乳喂養(yǎng)。所以對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)不用太過(guò)于擔(dān)心了。

嗓子疼是經(jīng)常出現(xiàn)的情況，特別是吃一些辛辣的食物以后最容易出現(xiàn)這種情況，而對(duì)嗓子疼的治療一般是吃一些下火的藥物。那哺乳期上火嗓子疼的情況可以吃什么藥?

哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清熱去火的中藥治療，比如：雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療，如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療。

除了藥物治療，還可以在飲食上治療嗓子痛：

1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，潤(rùn)肺，補(bǔ)肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。

2、多喝綠豆湯：綠豆湯具有清熱解毒的作用，特別是在夏季，喝一碗綠豆湯可以減輕媽媽的火氣”。

3、不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、大蔥等，以免生熱助火,灼傷津液，加重病情。

哺乳期一旦上火，不要急于的服藥治療，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)對(duì)寶寶的身體發(fā)育不利。所以說(shuō)哺乳期女性上火后，最好到醫(yī)院進(jìn)行治療。

哺乳期很容易上火嗓子疼，哺乳期上火嗓子疼吃什么好？下面我們一起來(lái)了解一下哺乳期如何“去火”吧！

1、蘿卜茶

用白蘿卜100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫服。具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

2、杏梨茶

用苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。此茶能潤(rùn)肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

3、北杏豬肺湯

用豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。此方止咳化痰，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。

4、沙百鴨湯

用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。可以滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品。

5、銀耳冰糖羹

用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次?？梢宰剃帩?rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。

6、山藥杏仁粥

用山藥粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。山藥煮熟，粟米炒為粉;杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開(kāi)水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服?？裳a(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。

7、蔥梨湯

用蔥白(連須)7根，鴨梨1個(gè)，冰糖9克。將以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。

哺乳期上火嗓子疼的媽媽最擔(dān)心的就是寶寶的情況了，哺乳期上火嗓子疼能喂奶嗎？這是很多媽媽擔(dān)心的問(wèn)題。

據(jù)專家介紹，哺乳期出現(xiàn)輕微的上火的狀況是可以喂奶的。不過(guò)媽媽應(yīng)該注意飲食清淡，及時(shí)下火，不要讓寶寶喝太多上火的熱奶”。

如何預(yù)防奶水上火”

專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，所以最好不要炒股或做其他會(huì)令情緒大起大落的事情，而應(yīng)講求張弛有度，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃動(dòng)物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。另外，還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產(chǎn)品。