少精弱精癥有什么食療方法

男性少精弱精是精子少、活動(dòng)力差，這些是會(huì)影響生育的。注重營(yíng)養(yǎng)均衡是改善精子質(zhì)量的重要途徑，少精弱精癥有什么食療方法？一起來看看五種少精弱精癥的食療方法！

1、砂鍋帶皮驢肉

做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。帶皮驢肉清洗干凈并切大塊，放冷水里加熱，水開以后撇去浮末，將肉撈出來放入砂鍋加入適量水，調(diào)料全部放進(jìn)去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時(shí)，最后再放入大蔥即可。

功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神的作用。

2、洋蔥爆炒蝦

做法：蝦500g，洋蔥1個(gè)，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。將蝦去掉蝦線，洗凈瀝干，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最后放調(diào)微炒即可。

功效：蝦是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，尤其是在夏天這種經(jīng)常出汗的時(shí)候，來道洋蔥爆炒蝦是很不錯(cuò)的選擇，這道菜味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)全面，是很好的滋補(bǔ)菜肴。

3、西蘭花炒肉片

做法：西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開水里焯一下。炒熟肉類后撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類放入鍋里一起炒，再下一點(diǎn)鹽、雞精攪拌即可。

功效：西蘭花中含有豐富的硒元素，除了能提高人體免疫力，搭配肉片炒營(yíng)養(yǎng)更豐富。

4、蘑菇番茄肉丸湯

做法：肉丸適量，海鮮菇1盤，櫻桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小蔥適量。把海鮮、番茄放入燙開的水中煮，煮到8分熟時(shí)放入肉丸，再次煮開后加入鹽和胡椒粉等調(diào)味，盛入碗中，表面撒些小蔥末即可。

功效：蘑菇含有豐富的硒元素，而西紅柿富含多種維生素可抗氧化，兩者搭配煮成湯，湯汁美味又營(yíng)養(yǎng)。

5、素炒苦瓜

做法：苦瓜3個(gè)，青椒2個(gè)，姜、大蒜、生抽適量?？喙锨谐杀∑?，青椒切成絲，熱油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入調(diào)料微炒即可。

功效：夏天食用苦瓜，有促進(jìn)飲食，消炎退熱的功效，令人清心明目，不止如此，它還具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高機(jī)體免疫力、抗生育等作用。

飲食調(diào)理方式就是指增強(qiáng)精子的活躍能力的方式，但需要指出的是，這種方式無論是針對(duì)哪一種弱精癥，都是輔助治療措施，而其效果卻是比較理想的，尤其是針對(duì)非器質(zhì)性病變引起的弱精癥，有提高精子質(zhì)量的作用。少精弱精癥適合吃什么？弱精患者的飲食調(diào)理可以多食用以下這些！

1、人參：人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用。

2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鮭魚：增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。

5、當(dāng)歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

6、羅勒：具有催情的作用。

7、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

9、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強(qiáng)精的功效。

一般情況下的弱精子癥患者精子中都缺陷微量元素，主要就是指鋅、鈣等，這樣的情況下，補(bǔ)充微量元素是飲食調(diào)理的一個(gè)重點(diǎn)，不必非要吃一些大補(bǔ)，以及名貴的食物，生活中很多常見的飲食都能夠起到很好的作用。

前文中提到少精弱精在平時(shí)中如何食補(bǔ)，但食補(bǔ)一般只能起輔助作用，真正要治愈還需要遵循專業(yè)醫(yī)生的指示。弱精癥是指精子運(yùn)動(dòng)力差甚至無活動(dòng)能力，根據(jù)實(shí)際病癥情況配合治療才是王道！而藥物治療又是非常關(guān)鍵的，一起來看看少精弱精癥吃什么藥！

1、一般治療 　　

禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過度疲勞。 　　

施爾康含多種微量元素，特別是鋅、硒。每次1片，每日1次。 　

ATP ATP參與精子的新陳代謝，為精子的運(yùn)動(dòng)直接提供能量?？蛇x用口服制劑，每片20 mg，每次2片，每日3次。 　　

維生素E 0．1 g／片，每次1片，每日1次。 　　

鈣制劑。

2、病因治療

抗菌消炎藥 精液分析時(shí)，當(dāng)WBC>1個(gè)／HPF提示可能存在生殖道感染，應(yīng)該給予抗生素治療消除精液中的白細(xì)胞。有條件者可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)選用抗菌消炎藥，支原體或衣原體感染者可選用其中一種抗生素，如美滿霉素一四環(huán)素、阿奇霉素、強(qiáng)力霉素和紅霉素，淋球菌感染可選用頭孢三嗪等先鋒類抗生素。支原體和衣原體感染，用藥時(shí)間以10～14 d為宜，要求夫妻倆同時(shí)服藥。生殖道或生殖腺慢性炎癥，使用復(fù)方新諾明合并氟哌酸或喹諾酮類抗菌藥，連續(xù)用藥2周后精液分析，精子活率和前向運(yùn)動(dòng)能力常有明顯提高。由于某些抗生素在殺菌的同 時(shí)，對(duì)精子活力也造成影響。特別劑量較大，聯(lián)合用藥，療程較長(zhǎng)地使用抗生素，停藥后較短時(shí)間內(nèi)，精子活力并不見增加，有時(shí)較用藥前差，此外精子畸形也增加。下列消炎菌藥可供選擇： 　　

美滿霉素 每次0．2g 每日2次 　　

四環(huán)素 每次0．5 g 每日3～4次 　　

紅霉素 每次0．5 g 每日3～4次 　　

強(qiáng)力霉素 每次0．1g 每日2次 　　

頭孢拉啶 每次0．5g 每日3次 　　

復(fù)方新諾明 每次0．5g 每日2次 　　

氟哌酸 每次O．1g 每日2次 　　

氟嗪酸 每次O．1g 每日3次 　　

(2)伴有精液液化不良者可用大劑量維生素c 0．6～1 g／次，一日3次、連續(xù)用藥2周；糜蛋白酶5 mg，一日1次，肌肉注射，連續(xù)用2周；同時(shí)服用知柏地黃丸。 　　

(3)抗精子抗體陽性者，使用免疫抑制劑，如地塞米松或強(qiáng)的松用遞減法給藥，可加服還精煎。

3、激素療法

對(duì)于生殖激素正常或低于正常者可分別選用 　　　　

(1)hCG 2 000Iu／次，一周3次，肌肉注射，連續(xù)用l～2個(gè)月。 　　

(2)十一酸睪酮250 mg／次，一月1—2次，肌肉注射連續(xù)用1～2個(gè)月。

4、輔助生育技術(shù)

精子優(yōu)化采用上游和非連續(xù)Percoll梯度離心法，挑選出運(yùn)動(dòng)能力好的精子，做宮腔內(nèi)人工授精(．intra—uterus insemination，IuI)或供其他助孕技術(shù)用，在女方排卵期，采用B超監(jiān)測(cè)排卵，在卵泡>1．8 em時(shí)注射hcGl萬Iu后36 h進(jìn)行IuI。 　

IuI將優(yōu)化處理過的精子，用導(dǎo)管吸取0．2～0．3 mL，通過宮頸，將精子推入宮腔內(nèi)。操 作時(shí)避免損傷子宮內(nèi)膜。手術(shù)后，要求患者抬高臀部，平臥1 h，同時(shí)用3d消炎藥?？捎?d黃 體酮注射液，也可用hcG 1 000～1 500Iu隔日肌肉注射，直至尿hcG陽性。 　　

體外人工授精(IVF)對(duì)精子活率在30％以上的不育男子，可考慮做IVF，如果患者條 件好，可以是首選，也可以是經(jīng)上述治療無效時(shí)選用， 　　

卵細(xì)胞胞漿內(nèi)單精子注射技術(shù)(ICsI)對(duì)于精子活動(dòng)力極差的不育男子，雖經(jīng)常規(guī)IVF 治療仍未解決生育時(shí)，可選用該法。這是解決精液質(zhì)量極差的弱精子癥患者較好的治療手段。

5、尿激酶(uPA)

一次l萬Iu，一日1次，靜脈注射，連續(xù)用藥10～14d為一療程，對(duì)部分弱精子癥患者療效滿意。

弱精弱精癥給患者帶來很大的危害，而且弱精癥的患者通常都有很大的心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重地影響患者的工作和學(xué)習(xí)。弱精癥患者要注意做好無精癥的日常護(hù)理，要以積極的態(tài)度來面對(duì)。那么，日常生活中男性應(yīng)該注意些什么？如何養(yǎng)生呢?

養(yǎng)護(hù)腎精

很多男人平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。殊不知，男性保健養(yǎng)生是極其重要的，男人養(yǎng)生的關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精，以及減少對(duì)腎精的耗損。

改善精子環(huán)境

日常盡量少飲酒和少食辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。應(yīng)該保持充沛的精力，有意識(shí)地為精子改善或提供一個(gè)適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。

讓性生活安全衛(wèi)生

一些弱精癥患者的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。另外，當(dāng)生殖道發(fā)生感染后也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不能隨便地擅自用藥，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加弱精癥治療的難度。

慎用補(bǔ)品

一些弱精癥患者覺得這種病就需要補(bǔ)品才能讓精子強(qiáng)壯，陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。

少精弱精癥的出現(xiàn)與日常的生活是息息相關(guān)的。少精弱精癥雖然不會(huì)影響性生活，但是它可以導(dǎo)致不育，所以應(yīng)該提前做好預(yù)防工作，避免弱精癥的發(fā)生。少精弱精癥怎么預(yù)防呢？要注意以下8點(diǎn)！

1、注意對(duì)自己身體的保護(hù)，盡量避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能會(huì)發(fā)生紊亂。、

2、在飲食方面不能經(jīng)常性的吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生精細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，可能導(dǎo)致不育或畸形兒。長(zhǎng)期酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。盡量吃純天然食品或添加劑比較少的食品。

3、長(zhǎng)時(shí)間的手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

4、在任何環(huán)境中都盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

5、生活中積極預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

6、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

7、要過于勞累，工作要適度，放松心態(tài)。勞累過度、精神壓力過大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。盡量在每天晚上11時(shí)前睡覺。

8、少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。