便秘偏方

便秘一直是多數(shù)人的煩惱，那么該如何治療便秘呢？以下有幾個小偏方供大家參考：

1、西梅汁 。研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。同時，由于西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。

2、揉腹部有效治便秘 。揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復(fù)按摩30-50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。

便秘是生活中的一大難題，而習(xí)慣性便秘更是便秘者的苦惱。便秘是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。有些正常人數(shù)天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。習(xí)慣性便秘是便秘者經(jīng)常反反復(fù)復(fù)發(fā)生便秘的情況并感到難受，那么習(xí)慣性便秘可以治療嗎，有什么治療習(xí)慣性便秘的小偏方嗎？

1、韭菜汁：韭菜葉或根適量，搗汁一杯，溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習(xí)慣性便秘?；蛘甙焉虏讼锤蓛?，然后切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！

2、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

3、蒲公英：鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味。

老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難，糞便干結(jié)。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)，量少，便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。那么有沒有什么治療老年人便秘的偏方呢，可以幫助老年人擺脫便秘的糾纏呢？

1、老年便秘多吃籽仁類食物，西瓜汁中含有近乎人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的大部分，此外西瓜還具有清熱解暑的作用，對于夏天中暑，以及體內(nèi)火熱亢盛的人都是可以吃的，西瓜性質(zhì)偏涼，比較適合夏天食用，但是脾胃虛弱的人不要食用過多。

2、患者飲食以清淡，易消化為主，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，重要的是每天養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。忌辛辣、高脂肪、腌制等食物。豆?jié){屬于大豆制品，它含有豐富的蛋白質(zhì)，患者是可以適量吃的。

3、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，沖麻油服之，用于老年性便秘。

便秘是生活的一大難題，如果你不想讓便秘輕易抹殺了你的好身材與健康，那就趕緊加入治療便秘大作戰(zhàn)吧。以下為大家歸納了幾種如何治療便秘的方法，讓你擺脫便秘?zé)馈?/p>

1、應(yīng)首先治療疾病，去除病因，如直腸癌、結(jié)腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質(zhì)飲食。飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度降低食物殘渣，以胃腸外營養(yǎng)作為供給熱能及營養(yǎng)素的主要方式。

2、多食用含B族維生素豐富的食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。

3、適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動作用?？蛇x用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達100g。供給潤腸通便食物，如洋粉及其制品、銀耳羹等。

一般而言，便秘的原因有很多，燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯、津液不足、脾腎虛寒還有不良的生活習(xí)慣都可能是引發(fā)便秘的原因。在臨床便秘的治療是以藥物調(diào)理治療為主，但是便秘的調(diào)理和身體內(nèi)分泌的疏導(dǎo)還是得依靠日常的調(diào)理。那么，治便秘最快的偏方有哪些呢？

1、冰糖燉香蕉：這是廣東民間驗方，香蕉2只冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日?？汕鍩釢櫾铮舛净c，補中和胃。適用于虛弱病人的便秘。

2、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。

3、米醋：早上空腹用半杯溫?zé)崴?，加白米醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調(diào)勻就好。（如果便秘嚴(yán)重可以適當(dāng)加重分量）米醋要用9度的。

4、酸奶：每天喝250克酸奶（飯后1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶就是改善腸道功能，預(yù)防便秘等腸道疾患的！還可以預(yù)防腸癌等疾病呢！

5、槐角茶：購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會見效，也可常年當(dāng)茶喝，并對慢性咽炎也有好處。