嚴重便秘怎么辦

嚴重便秘是困擾人們的一個很嚴重的問題，那么嚴重便秘怎么辦呢？嚴重便秘可以治好嗎？便秘是常見的臨床癥狀，醫(yī)學上的治療是根據伴隨的其他癥狀與體征，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾后再采取恰當的治療措施。其實便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調理，嚴重便秘亦然。

1、調整飲食結構

只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結腸反射，有利排糞運動。同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。腸道中的水分相對減少，糞便干燥導致大便秘結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物通過。

2、養(yǎng)成良好的排便習慣

排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習慣。

嚴重便秘嚴格來說不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。由于引起便秘的原因很多，也是很復雜的，因此，需要針對引起嚴重便秘的具體病因進行處理，尤其是要注意平時的飲食與生活習慣的調理。那么嚴重便秘需要吃藥嗎？嚴重便秘吃什么藥好呢？其實不管是便秘還是嚴重便秘，都是不可盲目用藥的，畢竟是藥三分毒，長期用藥可能會對人的胃腸道功能產生影響。

嚴重便秘必要時是需要上醫(yī)院看病的，醫(yī)生可以根據你自身的體質各方面開適合的藥物，不過切記藥是不能亂吃濫吃的。同時大家需要謹記的是對于嚴重便秘這個問題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調節(jié)，多吃蔬菜水果和粗纖維食品，多吃潤腸食品。例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等，這些都是能夠促進排便且對身體有益處的食物。

嚴重便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，其主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力、反復便秘、經常長期性便秘、習慣性便秘等。上述癥狀如果同時存在2種以上時，可診斷為嚴重癥狀性便秘。一般嚴重便秘有什么注意事項嗎？

嚴重便秘者，多數是飲食習慣不良或過分偏食者，所以嚴重便秘者應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。同時嚴重便秘者一定要忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

嚴重便秘者還應該分析好自己便秘的原因，調整生活方式。養(yǎng)成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。

如果媽媽們孕期發(fā)生了便秘，而且情況比較嚴重，食用一些促進排便的食物如香蕉等后仍不見好轉的話，應該怎么辦呢?怎樣才能緩解嚴重便秘的病情又不造成對胎兒的傷害呢?

懷孕期間發(fā)生嚴重便秘的話，準媽媽一定注意多喝點水。同時建議飲食療法，清晨起床后空腹喝一口蜂蜜，多食蔬菜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、蘋果等，蘋果最好是洗凈后帶皮吃。每天吃一根香蕉，晚上再吃一個帶皮的梨，白天多喝水，少吃辛辣，基本上就不會便秘了，平常還要進行適當的運動，促進腸胃的蠕動。

孕婦嚴重便秘時需要多多調理自己的日常飲食習慣之類的或者是多多做一些輕松的運動。如果實在是必須要通過吃藥緩解孕婦的嚴重便秘，常用的方法是口服緩瀉的藥物，如乳果糖、果導片等，這些藥能直接在胃腸道內產來生作用而不被吸收，對胎兒是無毒無明顯副作用的。但是一定要禁止或慎重使用其他緩瀉劑，以免誘發(fā)流產、早產或胎膜早破等。同時，可外用開塞露等。

孕婦便秘是很普遍的情況，可是孕婦發(fā)生嚴重便秘的時候最好是先通過吃一些潤腸的食物來緩解病情，在病情久不見好轉時才選用適合的藥物進行治療，切忌私自濫用瀉藥，否則對胎兒造成嚴重的影響。那么，在孕婦嚴重便秘吃什么好呢？

1、吃纖維多的食品：如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜等

2、吃殘渣多的食品：如韭菜、芹菜、海帶等

3、吃水分多的食品：如雪梨等富含水分的水果

4、吃能促進腸蠕動的食品：如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等

5、吃富含有機酸的食品：如酸奶

6、吃含有脂肪酸的食品：如松子仁、黑芝麻、瓜子仁等果仁

7、吃含有維生素B1的食品：如粗糧谷物

8、每日清晨起床飲涼開水一杯

9、在保證安全的前提下，盡可能多做些不太劇烈的運動，如散步、瑜伽等，因為適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。