羅圈腿怎么辦

羅圈腿是我們常見(jiàn)的下肢畸形，還可稱之為O型腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“x型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的畸形。尤以青少年發(fā)病率較高。當(dāng)患者在站立的情況下就很容易發(fā)現(xiàn)。該疾病給患者的工作和生活帶來(lái)的影響是非常大的，尤其對(duì)愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，羅圈腿更是一個(gè)致命的傷害，關(guān)于羅圈腿的治療一定要趁早?！?/p>

矯正羅圈腿的方法：　　

1、儀器矯正。儀器矯正是很好的非手術(shù)矯正羅圈腿的方法，儀器也是通過(guò)調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶。缺點(diǎn)是需要主動(dòng)治療，需要根據(jù)患者的體質(zhì)和恒心來(lái)決定矯正周期長(zhǎng)短，比夾板、捆綁的費(fèi)用要高很多。　　

2、微創(chuàng)針刀。針刀治療原理，主要是松解攣縮失衡的軟組織，因?yàn)榇蠖鄶?shù)羅圈腿都是軟組織失衡導(dǎo)致下肢力線異常，人體是一個(gè)整體，必須整體上來(lái)調(diào)整，脊柱，骨盆，雙膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)。這種非手術(shù)矯正羅圈腿的方法也是比較常見(jiàn)的?！　?/p>

3、矯正鞋墊也是很好的非手術(shù)矯正羅圈腿的方法，矯正鞋墊是外側(cè)高、內(nèi)側(cè)低，在行走、站立時(shí)，可以給小腿一個(gè)向外旋轉(zhuǎn)的力量，能預(yù)防因走姿不好，導(dǎo)致的羅圈腿加重和形成?！　?/p>

4、正夾板、綁腿。這種非手術(shù)矯正羅圈腿的方法簡(jiǎn)單易行，通過(guò)夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整。優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要堅(jiān)持，而且?jiàn)A板和捆綁容易使膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴(yán)重者造成神經(jīng)壞死?！　?/p>

5、手術(shù)。手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者，通過(guò)手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。

他們的下肢畸形，呈O型腿或者x型腿，我們稱這類人患有羅圈腿。主要以青少年的發(fā)病率為多。特別當(dāng)患者在站立的情況下就更容易發(fā)現(xiàn)了。該癥狀給患者的工作和生活帶來(lái)的影響是非常大的，羅圈腿不僅僅影響體型與健美，還可能因此遭到用人單位歧視，妨礙女性的社會(huì)交往，尤其對(duì)愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，羅圈腿更是一個(gè)致命的傷害。這也容易給人們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ踔翆?duì)人體健康也具有很大影響。那我們常見(jiàn)的羅圈腿的癥狀有哪幾種呢？

羅圈腿常見(jiàn)的幾種癥狀：

1、大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少，這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎?！　?/p>

2、由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調(diào)?！　?/p>

3、由于身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，在行走時(shí)，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看?！　?/p>

4、由于小腿膝關(guān)節(jié)下面向外突起比較多，給人的感覺(jué)就顯得小腿很短?！　?/p>

5、身體兩側(cè)的S型曲線被破壞，原本到膝關(guān)節(jié)應(yīng)該內(nèi)收的弧線消失，或者成為向外膨脹的曲線，視覺(jué)上就缺乏那種玲瓏之美了?！　?/p>

6、由于肌肉分布不勻稱，顯得大小腿都很彎，這樣腿失去了筆直曲線，整個(gè)人也少了幾分挺拔。

羅圈腿的患者，他們的下肢畸形，呈O型腿或者x型腿。男女青年如果得了癥狀，會(huì)對(duì)患者的工作和生活帶來(lái)巨大的影響，羅圈腿不僅影響著人的體型與健美，是人失去了體型美，而且還會(huì)造成行走不利，有時(shí)還會(huì)影響一些要參軍、工作以致影響戀愛(ài)的人，有些人還會(huì)因?yàn)榛加辛_圈腿，而導(dǎo)致精神壓抑，甚至悲觀厭世。那造成羅圈腿的原因有哪些呢？　

造成羅圈腿最常見(jiàn)原因可以分為三類:

1、發(fā)育性因素。在身體發(fā)育時(shí)期由于營(yíng)養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良，而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變;　　

2、失衡性因素。由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡，長(zhǎng)期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位，而形成膝內(nèi)翻。這種關(guān)節(jié)移位和大家都熟悉的關(guān)節(jié)錯(cuò)位是完全不同的，關(guān)節(jié)錯(cuò)位表現(xiàn)為對(duì)應(yīng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)面發(fā)生相對(duì)位移而失去正常的對(duì)應(yīng)關(guān)系，關(guān)節(jié)移位主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和關(guān)節(jié)間隙的異常，在膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)為兩腳平行并攏站立時(shí)髕骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，這是膝關(guān)節(jié)的整體旋轉(zhuǎn)引起的，不是髕骨半脫位，只要關(guān)節(jié)得到矯正髕骨就會(huì)回到前方，在X線正位片上顯示膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙不等寬，內(nèi)側(cè)間隙明顯變窄;　　

3、外傷或其他疾病導(dǎo)致的羅圈腿。膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，可以隨關(guān)節(jié)的改變做出適應(yīng)性調(diào)整。在一般情況下，膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成羅圈腿的關(guān)鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也可以導(dǎo)致羅圈腿，這在運(yùn)動(dòng)員比較多見(jiàn)，治療時(shí)一般需要手術(shù)修補(bǔ)損傷的韌帶。

羅圈腿會(huì)對(duì)患者的工作和生活帶來(lái)巨大的影響，羅圈腿不僅影響著人的體型與健美，是人失去了體型美，而且還會(huì)造成行走不利，有時(shí)還會(huì)影響一些要參軍、工作以致影響戀愛(ài)的人，有些人還會(huì)因?yàn)榛加辛_圈腿，而導(dǎo)致精神壓抑，甚至悲觀厭世。那對(duì)羅圈腿的預(yù)防方法有哪些呢？這里簡(jiǎn)單的說(shuō)幾個(gè)吧。

對(duì)于羅圈腿的預(yù)防，我們應(yīng)該從娃娃抓起，我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)這個(gè)孩子的可塑性真強(qiáng)。這是因?yàn)閷?duì)于小孩子，他們的骨骼發(fā)展還不是完全定型，因此在矯正預(yù)防羅圈腿具有很大的意義。

1、堅(jiān)持正確坐姿

現(xiàn)在很多小朋友喜歡跪著坐，這會(huì)讓腿型成W型，這樣是錯(cuò)誤的坐法， 所以家長(zhǎng)要多督促小朋友盤(pán)腿坐即可?！　?/p>

2、盡量避免趴

雖然趴睡不一定會(huì)直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響，但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí)，會(huì)讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，所以長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，也可能會(huì)影響小孩的腿型?！　?/p>

3、避免跪坐

一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友，可能會(huì)有爬一爬就坐起來(lái)的狀況，而且小朋友在跪坐時(shí)，他的腳大多成外翻的狀態(tài)，這時(shí)候家長(zhǎng)們最好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)，不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好?！　?/p>

4、按摩法

按摩法的目的在于使關(guān)節(jié)向直的方向糾正。根據(jù)孩子膝關(guān)節(jié)畸形的方向，可以兩手分別抓住小孩的大腿和小腿，兩個(gè)拇指頂在小孩的膝關(guān)節(jié)凸起側(cè)，然后雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關(guān)節(jié)及附近的肌肉和肌腱，使關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶松弛，關(guān)節(jié)位置松動(dòng)。每天按摩3 ～ 5 次。

羅圈腿遺傳嗎？一般是不會(huì)遺傳的。

羅圈腿的患者，他們的下肢畸形，呈O型腿或者x型腿。男女青年如果得了癥狀，會(huì)對(duì)患者的工作和生活帶來(lái)巨大的影響，羅圈腿不僅影響著人的體型與健美，是人失去了體型美，而且還會(huì)造成行走不利，有時(shí)還會(huì)影響一些要參軍、工作以致影響戀愛(ài)的人，有些人還會(huì)因?yàn)榛加辛_圈腿，而導(dǎo)致精神壓抑，甚至悲觀厭世。患有羅圈腿會(huì)有這么多的問(wèn)題，那有人就會(huì)考慮到羅圈腿是否會(huì)遺傳呢？

答案是不會(huì)的。羅圈腿一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)遺傳的，羅圈腿是由于先天或者出生后缺鈣引起的。比如：在懷孕期間孕婦缺鈣嚴(yán)重，從而會(huì)導(dǎo)致出生的嬰兒出現(xiàn)羅圈腿，雞胸。串珠胸等。

其實(shí)小嬰兒看起來(lái)都是有些羅圈腿（O型腿），而在真正醫(yī)學(xué)上的O型腿都是指在孩子會(huì)站立行走后才去判斷的。感覺(jué)孩子患有羅圈腿時(shí)多注意給孩子補(bǔ)鈣。在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)注意盡量采取食補(bǔ)，要多吃含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚(yú)、活蝦、海帶、牛奶和豆制品。當(dāng)然還應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)魚(yú)肝油和鈣片，乳鈣是補(bǔ)鈣的最好方式之一，因?yàn)槿殁}容易吸收，而且效果好。平時(shí)還多注意曬曬太陽(yáng)，同時(shí)要補(bǔ)充維生素AD。