身高體重指數(shù)

寶寶身高體重指數(shù)是什么？據(jù)專家介紹，兒童身高體重指數(shù)指的是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。那寶寶身高體重的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？

0~3歲兒童身高體重對(duì)照表（節(jié)選）

年齡

體重（公斤）

身高（厘米）

男

女

男

女

1個(gè)月

3.6~5.0

3.4~4.5

52.1~57.0

51.2~55.8

6個(gè)月

6.9~8.8

6.3~8.1

65.1~70.5

63.3~68.6

1歲

9.1~11.3

8.5~10.6

73.4~78.8

71.5~77.1

1歲6個(gè)月

10.3~12.7

9.7~12.0

79.4~85.4

77.9~84.0

2歲

11.2~14.0

10.6~13.2

84.3~91.0

83.3~89.8

2歲6個(gè)月

12.1~15.3

11.7~14.7

88.9~95.8

87.9~94.7

3歲

13.0~16.4

12.6~16.1

91.1~98.7

90.2~98.1

從身高方面來(lái)看，一般剛出生時(shí)，寶寶的平均身長(zhǎng)為50厘米左右，1~6個(gè)月時(shí)每月平均增長(zhǎng)2.5厘米，7~12個(gè)月時(shí)每月平均增長(zhǎng)1.5厘米。到了1周歲時(shí)，身高比出生時(shí)增長(zhǎng)了25厘米，大約是出生時(shí)的1.5倍。在1~2歲期間，全年僅增長(zhǎng)10~12厘米，2歲以后到青春期之前，寶寶身高的增長(zhǎng)進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的階段，平均每年可增長(zhǎng)6~7厘米。

從體重方面來(lái)看，正常足月的寶寶，出生時(shí)的體重為2000~4000克之間，在前3個(gè)月，寶寶每周體重增長(zhǎng)180~200克，4~6個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)150~180克，6~9個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)90~120克，9~12個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)60~90克。在1~2歲期間，寶寶體重平均增長(zhǎng)2500~3000克，2歲以后平均每年增長(zhǎng)2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

寶寶擁有一副高挑健美的身材，是每一位父母都期盼的事。要想達(dá)成這個(gè)期盼，就必需定期測(cè)試寶寶的身高。那么，給寶寶測(cè)試身高的方法是怎樣的？

兒童的身高是反映其生長(zhǎng)發(fā)育速度的重要指標(biāo)之一，而且測(cè)試的方法也非常簡(jiǎn)單，具體操作如下：

1、首先可通過(guò)身高增長(zhǎng)的規(guī)律來(lái)推算出孩子的身高。

剛出生時(shí)的寶寶，平均身長(zhǎng)為50厘米左右，第1年身高增長(zhǎng)得最快。

1~6個(gè)月時(shí)，每月平均增長(zhǎng)2.5厘米，7~12個(gè)月時(shí)每月平均增長(zhǎng)1.5厘米。

1周歲時(shí)，身高比出生時(shí)增長(zhǎng)了25厘米，大約是出生時(shí)的1.5倍。

在1~2歲期間，寶寶身高增長(zhǎng)的速度開(kāi)始變慢，全年僅增長(zhǎng)10~12厘米。之后，從2歲到青春期之前，平均每年增長(zhǎng)6~7厘米。

2~7歲的兒童，可采用這個(gè)公式來(lái)推算其身高：年齡×5+75（厘米）

2、推算出孩子的身高之后，再實(shí)際測(cè)量其身高。

測(cè)量時(shí)，可讓孩子平躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿放上一把卷尺，然后在孩子的頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板，測(cè)量?jī)蓧K硬紙板之間的距離，所測(cè)得的數(shù)據(jù)即為其身高。測(cè)量孩子身高時(shí)，應(yīng)注意放在足底的硬紙板一定要緊貼其足底，而不能只貼在腳尖處，否則，會(huì)使測(cè)得的身高稍微大于其實(shí)際身高。

需注意的是，每次測(cè)試時(shí)，要脫去孩子的鞋子、帽子、襪子，且測(cè)試時(shí)間最好選在上午，這樣所測(cè)出的數(shù)據(jù)較為準(zhǔn)確。

體重，是反映寶寶身體發(fā)育是否良好的重要指標(biāo)之一。家長(zhǎng)可以通過(guò)測(cè)試寶寶的體重，初步判斷其是否發(fā)育良好。那么，寶寶測(cè)試體重的方法是怎樣的？

1、先按體重增長(zhǎng)的基本規(guī)律來(lái)推算孩子的體重。

一般情況下，足月寶寶出生時(shí)的體重為2000~4000克之間，在0~3個(gè)月內(nèi)，每周體重增長(zhǎng)180~200克，4~6個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)150~180克，6~9個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)90~120克，9~12個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)60~90克。

在1~2歲期間，寶寶體重平均增長(zhǎng)2500~3000克，2歲以后平均每年增長(zhǎng)2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

按體重增長(zhǎng)的倍數(shù)來(lái)說(shuō)，寶寶在6個(gè)月時(shí)體重是出生時(shí)的2倍，1歲時(shí)大約是出生時(shí)的3倍，2歲時(shí)大約是出生時(shí)的4倍。

也可用以下公式來(lái)推算：

6個(gè)月以內(nèi)的體重＝出生體重＋月齡×600克

7~12個(gè)月的體重＝出生體重＋月齡×500克

2~7歲的體重＝年齡×2＋8000克

2、推算出孩子的體重之后，再實(shí)際測(cè)量其體重。

測(cè)量孩子體重時(shí)，如果孩子較小，仍未能坐起，家長(zhǎng)可以抱著他站在磅秤上來(lái)稱重，然后減去大人的體重，即為孩子的體重；也可采用兒童磅秤來(lái)測(cè)量，這種磅秤的最大稱重量一般不超過(guò)50千克，測(cè)量時(shí)將孩子平躺于秤的臥板上，如果能坐起，也可坐在磅秤的座凳上進(jìn)行測(cè)量。

需注意的是，每次給孩子測(cè)量體重時(shí)，應(yīng)脫去孩子的鞋子、襪子、帽子，在其空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，否則所測(cè)出的結(jié)果會(huì)有誤差。

所有家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，在排除遺傳這個(gè)先天因素之外，那有哪些因素可影響寶寶的發(fā)育呢？下面一起來(lái)看看“影響寶寶發(fā)育的因素”吧！

1、疾病因素。當(dāng)寶寶患急性疾病時(shí)，常會(huì)使其體重不增或減輕；而患慢性疾病時(shí)，則可同時(shí)影響體重和身高的增長(zhǎng)。

2、營(yíng)養(yǎng)因素。營(yíng)養(yǎng)因素是影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素之一。充足和合理的營(yíng)養(yǎng)，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果兒童所攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致其體重下降，從而影響到身高的增長(zhǎng)和身體其他系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等，且兒童的年齡越小，受營(yíng)養(yǎng)的影響越大。

3、環(huán)境因素。良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件如空氣新鮮、水源清潔、陽(yáng)光充沛等，充足的睡眠，都有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，反之則給兒童帶來(lái)不利的影響。

4、運(yùn)動(dòng)因素。據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而有助于生長(zhǎng)發(fā)育。因此，兒童應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以利于生長(zhǎng)發(fā)育。

5、家庭因素。家庭的溫暖，和親人的關(guān)愛(ài)、良好的榜樣作用，都對(duì)兒童性格和品德的形成、情緒的穩(wěn)定和智力的發(fā)育有著重要的影響。

寶寶的身高、體重，都是寶寶發(fā)育狀況是否良好的重要指標(biāo)，一旦不達(dá)標(biāo)，就表明寶寶的身體可能出了問(wèn)題。那么，寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦？

據(jù)專家介紹，營(yíng)養(yǎng)、睡眠以及運(yùn)動(dòng)等因素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的影響。

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，其身高體重就會(huì)長(zhǎng)得相對(duì)滯后一些，但也不必過(guò)分擔(dān)心，這個(gè)滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)的糾正，那還是可以追趕上正常生長(zhǎng)發(fā)育水平的；但如果孩子長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會(huì)影響到其正常的生長(zhǎng)發(fā)育了。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)也不是越多越好的，家長(zhǎng)應(yīng)把握好這個(gè)度，以免寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

2、充足睡眠。睡眠的好快對(duì)孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長(zhǎng)速度要快3倍。這是因?yàn)樵诤⒆尤胨螅浯竽X中的腦垂體能分泌較多的生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長(zhǎng)，因而有利于身高、體重的增長(zhǎng)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而有助于生長(zhǎng)發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長(zhǎng)發(fā)育。